[Будь-здоров! 2] Может ли питание влиять на потенцию мужчин
[Будь-здоров! 2] Может ли питание влиять на потенцию мужчин
приветствует Вас!
Влияние питания на мужскую потенцию - есть новые результаты исследования
- 12:30, 20 мая
Питание мужчин / Unsplash
В новом исследовании ученые показали, что диета может существенно влиять
на риск импотенции у мужчин в возрасте 40 - 75 лет.
Источник:
JAMA Network Open
Новое исследование питания мужчин
В новой научной работе ученые проанализировали данные о более чем 21
тысяче мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, которые участвовали в крупном
исследовании здоровья работников здравоохранения. Участники заполняли
анкеты, характеризующие их диету, каждые четыре года с 1998 по 2014 год.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Почему у женщин чаще возникает цистит, чем у мужчин
https://health.24tv.ua/ru/pochemu-zhenshhiny-bolejut-cistitom-chashhe-muzhchin-zdorove-24_n2556954
Авторы нового исследования оценили принадлежность мужчин к здоровому
питанию по специальной шкале. Эту информацию они сопоставили с данными
об эректильной функции участников исследования. Во всех возрастных
группах соблюдение здоровой диеты было связано со снижением риска
развития импотенции.
Питание влияет на потенцию
У мужчин в возрасте до 60 лет, диета которых была наименее здоровой,
риск импотенции был на 22% выше, чем у тех, кто максимально
придерживался паттернов здорового питания. В возрасте 60 - 70 лет эта
разница составила 18%, старше 75 лет - 7%.
Ученые считают, что мужчинам, которым небезразлична их эрекция, нужно
выбирать здоровое питание. Однако они отмечают, что новые данные нужно
проверить в рандомизированных исследованиях - они дают более
качественные доказательства.
Критерии здорового питания
В новом исследовании ученые ориентировались на средиземноморскую диету,
которая рекомендуется для профилактики сердечных болезней. Она включает
большое количество овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельнозерновые
продукты, рыбу и масло. В ней мало красного мяса и жирных молочных
продуктов.
Здоровый паттерн питания подразумевает отказ или максимальное
ограничение употребления обработанного мяса, сладких напитков,
трансжиров, соли. Употребление алкоголя может быть умеренным - от 0,5 до
2 порций в день (одна порция - эквивалент 10 г чистого спирта).
Автор:
Александр Бевза
