[Будь-здоров! 2] СТАДИИ РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
приветствует Вас!
Атеросклероз нижних конечностей: причины, симптомы ...

Основные методы против тромбофлебита:
* Кроверазжижающие препараты
Останавливают рост тромбов. Сгусток крови не увеличивается, и потому его
осколки не попадают в кровоток, не разносятся по другим органам.
* Лекарства против тромбов
Эти препараты постепенно растворяют сгустки крови.
* Компрессионный трикотаж
Специальное бельё, которое давит на ноги, а значит и на сосуды. Ноги не
опухают, а вероятность осложнений уменьшается.
* Фильтр
Если пациенту противопоказаны кроверазжижающие препараты, то врачи
вставляют в вену фильтрующее приспособление. Против тромбов. Фильтр
пропускает обычную кровь, но останавливает твёрдые сгустки -- до
выздоровления. Потом его вынимают.
* Удаление вены
Не все сосуды можно спасти -- некоторые поражены болезнью настолько
сильно, что постоянно болят. Их убирают разными методами. В одних
случаях флебололи выполняют лечение тромбофлебита лазером, в других --
склеротерапию. Врач решает, какой метод более эффективен для конкретного
пациента.
Тромбофлебит поверхностных и глубоких сосудов флебологи обычно устраняют
разными способами.
Лечение тромбофлебита глубоких вен
Почти всегда врачи выписывают препараты для разрушения тромбов.
Это необходимо.
Сгустки крови в глубоких венах часто вызывает лёгочную эмболию. Поэтому
их нужно быстро растворить и лучше всего использовать именно такие
лекарства.
Иногда вместе с приёмом препаратов в сосуды устанавливают фильтр. Чтобы
оттянуть время. Фильтр задерживает тромбы, пока лекарство полностью их
не уничтожит. Зачем его вытаскивают.
Для закрепления результата пациент всё время носит компрессионный трикотаж.
Лечение тромбофлебита поверхностных вен
Мы упоминали -- этот вид болезни не очень опасен и обычно исчезает за
пару недель. Но есть и риск. Тромбофлебит поверхностных вен нередко
переходит на глубокие сосуды.
Для борьбы с заболеванием флебологи прописывают нестероидные
противовоспалительные препараты и компрессионный трикотаж.
Профилактика тромбофлебита
К сожалению, не все причины болезни можно предотвратить. Лишь отдельные.
Вот несколько простых советов, которые помогут избежать формирования
тромбов и улучшат кровообращение:
* Чаще прогуливайтесь
Если долгое время сидите или лежите без движения, каждый час нужно
вставать и немного ходить. Во время долгих поездок на машине регулярно
останавливайтесь у обочины и бродите рядом с автомобилем.
* Двигайте ногами
Когда сидите перед компьютером или за столом ежечасно разминайте ноги --
приподнимайтесь на носки и медленно опускайте пятку вниз. Повторите 10 раз.
* Носите свободную одежду
Она не обтягивает тело и не затрудняет кровообращение.
* Пейте больше жидкости
Обезвоживание увеличивает густоту крови, а чем больше неалкогольных
напитков вы пьёте, тем реже образуются тромбы.
Ничего сложного. Следуйте этим советам -- вы снизите риск тромбофлебита и
поможете венам перекачивать кровь к сердцу.

[Будь-здоров! 2] Рецепт долголетия Авиценны
приветствует Вас!
Авиценна
Абу Али ибн Сина или Авиценна оставил потомкам около 30 трудов по
медицине, дошедших до наших дней. В этом материале MedPulse.Ru приводит
рецепт долголетия из лечебника Авиценны.
Главным делом своей жизни Авиценна считал искусство сохранения здоровья,
что является залогом долголетия. Причем, оно не является искусством,
предотвращающим смерть, избавляющим тело от внешних бедствий или
гарантирующим телу очень долгую жизнь.
Задача этого искусства гораздо скромнее, но при этом чрезвычайно важна:
обеспечивать предохранение от порчи влаги, содержащейся внутри организма.
До наступления естественной смерти, по мнению Авиценны, это средство
сохранения человеческого тела для его долголетия. Оно поручено двум
силам: естественной, питающей и обеспечивающей замену того, чего
исчезает из тела, и силе, заставляющей биться пульс.
Эта задача достигается соблюдением трех режимов:
заменой исчезающей из тела влаги;
предотвращением причин, вызывающих и ускоряющих высыхание тела;
предохранением имеющейся в организме влаги от загнивания.
Главное в искусстве сохранения здоровья, обретения долголетия -
уравновесить семь факторов:
1. натуру (то есть гармония тела, а именно содержание темперамента
человека в равновесии);
2. физическое и душевное движение (то есть сон и бодрствование). Ибн
Сина говорит: "Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении";
3. выбор питья и пищи - по-моему, даже расшифровывать не надо : "Человек
есть то , что он ест!";
4. очистку тела от излишков (то есть очищение организма от шлаков
указывается как необходимая потребность сохранения здоровья);
5. сохранение правильного телосложения. Содержание тела в нормальном
весе отмечается как важный фактор здоровья и критикуется как излишняя
полнота, так и излишняя худощавость;
6. улучшение выдыхаемого через нос воздуха. Одним из главных условий
здоровья человека, как указывает великий ученый, является окружающая
среда, в первую очередь чистота воздуха, которым мы дышим;
7. приспособление одежды к потребностям тела. Соблюдение порядка и
правил ношения адекватной погоде одежды указано в числе важных
требований сохранения здоровья человека. Ученый указывает на
необходимость выбора одежды в соответствии с требованиями времен года.
Интересен оригинальный подход великого мыслителя по видоизменениям
биологических процессов, происходящих в организме при старении: <<...с
самого начала мы (организм) представляем собой крайнюю влажность.
Усыхание, которое происходит в нашем теле, есть необходимость, которой
нельзя избежать. Когда завершается высыхание прирожденной влаги, то
угасает прирожденная теплота - тело стариков холодное и в то же время и
более сухое>>.
Это подтверждается многочисленными исследованиями геронтологов: в
стареющем организме происходят процессы дегидратации в связи со
значительным уменьшением воды в костной ткани и коже. То есть долголетие
зависит от воды в нашем организме.
Ученый придавал огромное значение здоровому образу жизни в защите и
укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина считал, что охрана здоровья
равнозначно искусству жизни.
Авиценна в вопросах воспитания здорового образа жизни особо отмечает
закаливание, обучение физическим упражнениям. Ученый отмечает наличие
своеобразных упражнений для каждой части тела. Ибн Сина создал теорию
физического воспитания, свой особый кодекс основ физической культуры,
свод законов физических упражнений для поддержания здорового духа и тела.
Ибн Сина говорит не только о физическом воспитании детей, но и о
полезности физических упражнений для людей зрелого и пожилого возраста
для их долголетия. Такие вопросы, как различные виды физических
упражнений, воздействие бани на тело, необходимость использования
массажа были отмечены ученым как факторы защиты здоровья и долголетия.
Таким образом, Ибн Сина дает следующий рецепт долголетия: главными
факторами долголетия являются режим питания, содержание массы тела в
норме, влияние окружающей среды, то есть экологические обстоятельства,
культуру одежды, гимнастику и физическое воспитание. Важнейшими
требованиями для охраны здоровья ученый считает занятие физическими
упражнениями, соблюдение режима питания и сна. Эти три основных элемента
сохранения здоровья человека - физические упражнения, питание и сон, и
по сегодняшний день не утратили свою актуальность. Попробуйте, именно
эти советы помогут вам прожить счастливую долголетнюю жизнь.

Екатерина Жилкина
Опубликована: 29 марта 2014, 14:35

[Будь-здоров! 2] Управляйте своими снами - изучайте техники осознанных сновидений - Здоровье 24 документ
приветствует Вас!
Как научиться контролировать свои сны
19:47, 29 мая
Сни / Unsplash
Существует несколько методов, которые при постоянной практике могут
помочь контролировать сны или научиться осознанному сновидению. Однако
трудно понять, насколько эффективными могут быть конкретные методы,
учитывая ненадежный характер данных.
Источник:
Scientific American

Эксперименты показали, что методы контроля сна или по крайней мере
влияния на него работают. Мы можем выработать стратегию, чтобы видеть
конкретный сон, решать проблему или положить конец повторяющемуся кошмару,.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Ночные кошмары могут быть симптомом опасной болезни
Как контролировать сны
Эксперт по сну из Гарвардского университета Дейдра Баретт рассказала о
том, какие стратегии контроля снов работают:
1. Если вы хотите решить проблему во сне, нужно подумать о ней перед
сном, а если для нее можно создать образ, нужно удерживать его в мыслях.
Это можно объяснить двумя режимами мышления: "рассеянным" и
"сфокусированным". "Сфокусированное" - когда мы пытаемся активно решить
задачу, а "рассеянное" - когда мы на какое-то время откладываем его, но
мозг продолжает работать над ним в фоновом режиме, иногда даже во сне.
Важно: просто подумать о проблеме недостаточно, нужно делать это
активно, буквально посидеть и поискать возможные решения.
2. Если вы хотите увидеть во сне человека, которого давно не видели,
можно использовать аналогичный предыдущему подход: мысли или визуальный
образ. Обычное фото может быть идеальным триггером. Хотя этот метод еще
ничего, конечно, не гарантирует. Однако если исходить из того, что во
время сна мозг обрабатывает полученную за день информацию, то увидеть во
сне то, о чем ты много раз думал перед этим, вполне логично.
3. В случае с кошмарами исследователи предлагают разработать
альтернативный сценарий, который человек хочет видеть во сне, закрыть
глаза и представить это.
Как видеть осознанные сны
Основное определение осознанного сновидения - пока вы во сне, вы
осознаете тот факт, что спите. По оценкам различных исследований, около
половины людей в мире видят осознанные сновидения.
Гораздо меньше известно о людях, которые утверждают, что обладают
способностью контролировать свои сны. Исследование осознанных сновидений
преимущественно опирается на самоотчеты людей. Как осознанные сны, так и
обычные сны или кошмары очень сложно оценить объективно.
Дейдра Баретт советует перед сном повторять себе: "Сегодня ночью, когда
я сплю, я хочу осознать, что я сплю". Также можно систематически
проверять, действительно ли вы не спите, в течение дня. В конце концов
вы обнаружите, что делаете это и во сне, что может повысить вероятность
осознанных сновидений.
Можно осознать себя во сне, определив что-то, что обычно отличается от
бодрствования. Например, многие люди замечают, что не могут читать текст
во сне: если они видят текст, то он почти всегда искаженный, состоит из
иероглифов, не имеет смысла или нечеткий. Другие обнаруживают, что
выключатели света и кнопки, которые должны включать и выключать
электронику, не работают во сне.
Трудно понять, насколько эффективными могут быть конкретные методы,
учитывая ненадежный характер данных. Но исследование было сосредоточено
на нескольких конкретных методах, которые, по мнению участников,
работают. Хотя лучше относиться ко всему этому скептически.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Предотвращаем аллергию на арахис - важное открытие ученых - можно ли арахис детям -
приветствует Вас!
Предположительно, ученые поняли, как предотвратить развитие
аллергии на арахис
20:27, 28 мая
Как предупредить развитие аллергии на арахис / Unsplash
Арахис - одна из самых распространенных причин пищевой аллергии. Ученые
сделали новое важное открытие, которое способствует пониманию причин и
механизмов ее развития и главное - поможет предупредить ее возникновение.
Источник:
MedicalXpress

Результаты исследования опубликованы в научном журнале NEJM Evidence, а
провели его ученые из Королевского колледжа Лондона. Они привлекли к
эксперименту детей до 12 лет, их разделили на 2 группы.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Почему некоторые аллергии имеют сезонный характер и что
их вызывает
https://health.24tv.ua/ru/sezonnaja-allergija-pochemu-i-kogda-voznikaet-zdorove-24_n2563455

Сначала немного статистики
Аллергию на арахис имеют около 2% детей младшего возраста в Северной
Америке, Великобритании, Западной Европе и Австралии. Опасность в том,
что у многих из них даже небольшое количество этого продукта может
привести к опасной для жизни аллергической реакции.
Детали исследования
Первая группа участников регулярно употребляла арахис до 5 лет, дети во
второй группе - должны были избегать потребления этого продукта.
Оказалось, что раннее введение арахиса в рацион снизило риск аллергии в
этом возрасте на 81%.
Ученые продолжили наблюдать за детьми обеих групп до достижения ими 12
лет. В этот период участники могли есть арахис в любом количестве и с
любой частотой.
Установлено, что 15,4% участников из группы, которые избегали арахис до
5 лет, и 4,4%, которые постоянно ели его в этот период, имели аллергию
на арахис в возрасте 12 лет или старше.
То есть, регулярное употребление арахиса в раннем возрасте снижает риск
развития аллергии в подростковом возрасте на 71%.
Как советуют вводить в рацион арахис
В исследовании отмечают, что вводить в прикорм арахис можно в возрасте 4
месяцев. Впрочем, младенец должен быть готов к отлучению от груди, и
продукт следует вводить в виде мягкой пюреобразной пасты или в виде
арахисовых слоек.
Раннее потребление арахиса позволит предотвратить более чем 100 000
новых случаев аллергии на арахис ежегодно во всем мире,
- отметил соавтор исследования Гидеон Лак.
По словам исследователей, частота и количество потребленного арахиса
была разной в обеих группах и были периоды, когда дети совсем не ели
его. Итак, для защиты от аллергии не надо употреблять арахисовые
продукты в течение всего детства и раннего подросткового возраста на
постоянной основе.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Сабельник болотный. растение активно используется не только народной, но и официальной медициной. Благодаря сабельника применяют при лечении ревматизма,
приветствует Вас!
легендарное растение в целительстве. Это - многолетнее травянистое
растение из семейства розоцветных. Он представляет собой относительно
небольшой полукустарник с разветвленным ползучим корневищем, покрытым
короткими волосками.
Для производства настоев, сиропов, чаще всего используется корневище
данного растения, именно в корневище содержится множество полезных для
нашего организма микроэлементов.
Сабельник помогает при многих заболеваниях, так как он в первую очередь
является ноотропным средством (нейрометаболический стимулятор),
антигипоксантом. То есть -- это средство, которое улучшает функции
головного мозга, ускоряет обменные процессы в головном мозге, улучшает
память, умственную деятельность (пирацетам (равен или превосходит),
ноотропил и т.д..).
Во-вторых, это коагулянт, вещество, которое повышает свертываемость
крови. Содержит салициловую группу и пептидную одновременно. Гепарин
способен вызвать кровотечения. Сабельник не обладаеет таким свойством.
Сабельник также в своем составе одержит:
РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИМЕНЕНИЮ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Настойку из сабельника применяют при лечении ревматизма, артроза,
артрита, при гриппе, а также при отложении большого количества солей в
шейных позвонках и при солевых отложениях и воспалениях в суставах,
болезнь Бехтерева. Часто его назначают при ревматизме, хроническом
воспалении суставов и дегенеративно-дистрофических заболеваниях хрящевой
ткани. Благодаря уникальному составу сабельника, компрессы быстро
снимают воспаления в хрящевой ткани, возвращая ей прочную первоначальную
структуру. Некоторые специалисты советуют использовать компрессы на
основе заваренной измельченной травы при мастите, геморрое, радикулите и
при серьезных ушибах и для повседневных растираний при сильных болях в
мышцах. Знаменитые китайские обезболивающие пластыри сделаны на основе
сабельника.
В таких странах как Японии Китай это растение активно используется не
только народной, но и официальной медициной. Благодаря его
противоопухолевой активности его применяют и при онкологических
заболеваниях. После назначенного курса лечения наблюдается нормализация
обмена веществ в организме, усиление иммунитета и очищение кишечника от
шлаков.
Кроме этого, сабельник может оказать посильную помощь в профилактике и
лечении:
* болезней печени;
* болезней желчного пузыря;
* аллергии, псориаза;
* заболеваний сердца и сосудов;
* поликистоз почек;
* расстройства кишечника, дисбактериоз, является вяжущим средством;
* язва желудка;
* острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ);
* инфекционных воспалений;
* невралгических болезней (мягкое седативное и успокаивающее действие);
* аутоимунных болезней (красная волчанка, гемофилия, болезнь Шенгрена).
Также отдельные фитопрепараты на основе корней, а также листьев
сабельника могут использоваться для нормализации обменных процессов в
организме человека, укреплению иммунитета, востановлении кожных
покровов при гнойных ранах и язвах. Стоит отметить, что он обладает
мощным жаропонижающим воздействием.
Воздержаться от приема фитопрепаратов на основе корней и листьев
сабельника болотного стоит людямс аллергией на любые вещества в его
составе; с пониженным артериальным давлением, традающим от аритмии, либо
брадикардии.
Не рекомендуется принимать женщинам в период беременности или грудного
вскармливания. За исключением случаев, когда был назначен вашим лечащим
врачом.
Сабельник ипользуется при длительном применении.
Назначают водные и спиртовые настои. При большой дозировке сабельник
может себя резко проявить и вызвать головные боли. Поэтому начинать пить
спиртовой настой с 10 капель первую неделю, вторую неделю-10 капель 3
раза в день, третью неделю-по 1 чайной ложке, затем по 2 чайные ложки в
день.
Все спиртовые настойки разводим в 100-200 мл. воды. Не превышайте
рекомендованных доз!
Водные отвары: 1 ст. ложка листьев заварить 1 стаканом кипятка, настоять
20 мин. через 20 минут слить, затем в эти же листья долить 500 мл.
воды и кипятить эти листья еще 20 минут. После остывания смешать все
вместе и принимать как тонизирующее средство, можно брать с собой в
бутылке на работу, тренировки и т.д..
Для суставов и мыщечных спазмов можно дополнительно использовать масло
сабельника.
Перед применением обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!
30 ноября, 2023|

[Будь-здоров! 2] Лапчатка белая. медицине лапчатку белую давно и успешно использовали для лечения Женские заболевания: бесплодие, невынашивание беременности, болезненных месячных
приветствует Вас!
Лапчатка белая - уникальное по содержанию макро- и микроэлементов
растение, которое способно оказывать эффективное лечебное воздействие
при многих заболеваниях. Она оказывает не только лечебное, но и
профилактическое действие, предупреждая развитие патологических
состояний, нормализуя все виды обмена веществ и работу эндокринной системы.
В украинской народной медицине лапчатку белую давно и успешно
использовали для лечения щитовидной железы. Но оказывается, это малая
толика ее скрытых возможностей. В корне лапчатки содержится целый букет
полезных веществ, состоящий из гликозидов (основа женьшеня),
аминокислот, почти двух десятков макро- и микроэлементов (серебро,
железо, медь, цинк, алюминий, никель, кобальт, литий, лантан, висмут).
Исцеляющее действие оказывает лапчатка белая на нозологические формы
патологии щитовидной железы (гипер-, гипофункция, аутоиммунные
процессы). Это связано с тем, что лапчатка белая содержит в составе
элементарный йод и анион йодистой кислоты.
Уже давно доказано, что, дефицит селена, цинка и железа будут усиливать
течение йод-дефицитных процессов. Пополнение указанных микроэлементов
является очень важным аспектом профилактики и лечения заболеваний
щитовидной железы. Как было отмечено выше, лапчатка белая содержит в
себе все необходимые микроэлементы, и влияет на все звенья патогенеза
любого патологического состояния, которое может развиваться в щитовидной
железе.
Также в лапчатке белой содержится большое количество биологически
активных веществ, таких как:
-- флавоноиды, которые регулируют проницаемость и эластичность стенок
кровеносных сосудов, предупреждают атеросклеротические изменения,
нейтрализуют свободные радикалы,
-фенолкарбоновые кислоты (владеют антимутагенными и мочегонными свойствами);
-сапонины (гликозиды, имеют кардиотоническое, нейротропное,
гипохолестеринемическое, кортикотропного, адаптогенное и седативное
действие).
Все эти вещества благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов,
регулируя их проницаемость, устраняя хрупкость и ломкость; уменьшают
частоту сердечных сокращений и увеличивают их амплитуду; снижают
артериальное давление, влияют на состав крови, усиливая выработку
эритроцитов и лейкоцитов; снижают уровень холестерина; усиливают
выделение желчи и повышают тонус кишечника.
Известно также, что лапчатка белая проявляет антибактериальную
активность, способствует рассасыванию мягких опухолей, узловых
образований, а также улучшает структуру волос и ногтей.
Лапчатка белая способна улучшать работу печени, тонус кишечника,
предупреждать заболевания органов пищеварения. Фитотерапевты
рекомендуют применение лапчатки белой для предотвращения или лечения
заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного
тракта, в частности, язвы, а также как антисептическое и ранозаживляющее
средство. Отвар корней применяют при подагре, ревматизме, желтухе,
дизентерии, дисфункциях яичников; опущении матки, болезненных месячных у
женщин.
Это природное и очень эффективное средство для похудения. Она быстро
нормализует жировой, углеводный и белковый обмен веществ в организме, а
также очищает сосуды от плохого холестерина.
Но даже при наличии у лапчатки белой такого количества лечебных свойств,
её нельзя рассматривать как панацею от всех болезней, а использовать как
вспомогательное средство.
Порошком лапчатки посыпают гнойные раны и язвы.
Лапчатка белая предупредит и вылечит:
* Заболевания щитовидной железы: тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной
железы), гипотиреоз (гипофункция щитовидной железы), диффузный зоб,
диффузно-узловой и многоузловой зоб, гиперплазия щитовидной железы,
аденома щитовидной железы;
* Женские заболевания: бесплодие, невынашивание беременности,
мастопатия, кисты яичников и миома матки, болезненные месячные;
* Повысит иммунитет;
* Лечит аденому предстательной железы;
* Хронический лимфолейкоз;
* Язву желудка;
* Ревматизм;
* Инсульт - делает стенки кровеносных сосудов гибкими и эластичными,
предупреждает их порыв.
* Инфаркт, атеросклероз - отлично выводит холестерин.
* Гипертонию - понижает кровяное давление.
* Полностью выводит радиацию наличием 11-ти микроэлементов. Сегодня от
радиации эффективных лекарств нет кроме лапчатки белой;
* Улучшает работу сердца - устраняет его аритмию, увеличивая амплитуду.
* Анемию - увеличивает эритроциты.
* Язвы - присутствует антисептик серебра.
* Усиливает работу кишечника.
* Лечит печень - усиливает желчеотделение.
* Лучшее средство при порезах и нарывах.
* Наилучшее профилактическое, безвредное средство, продлевающее жизнь.
Поддержка для здоровья
На основе современных клинических исследований:
1. Настойка пятипала: 50 г корня слегка дробят молотком или размалывают
на кофемолке, заливают 100 г водки, настаивают месяц. Принимают по 30
капель 3 раза в день за 15-20 минут до еды. После месяца приема -
перерыв 7 дней. Затем курс повторяют. Детям дозу уменьшают вдвое.
2. 50 г корня слегка дробят молотком и размалывают на кофемолке.
Принимают по 1/2 ч. ложки размешанной в полстакане йогурта, ряженки,
кефира 3 раза в день за 15-20 минут до еды. После месяца приема --
перерыв 7 дней. Затем курс повторяют.
3. Делают смесь стелкор порошка (пробиотик) с симбиотиком курунгой,
молотыми на кофемолке корнями лапчатки белой в соотношении 3:1:2 частей.
При диабете вместо Стелкора применяют Депрекан. Принимать 4 раза в день
по 1/2 ч. ложки через 10-15 после еды.
Детям дозу уменьшают вдвое.
Рецепты даны общие для любой болезни, но нужно помнить, что лапчатка
белая понижает давление. В остальном противопоказаний нет, растение
безвредное.
8 февраля, 2023|