[Будь-здоров! 2] Сколько калорий нужно организму для вынашивания ребенка -
приветствует Вас!
Колоссальные цифры: сколько калорий требует организм, чтобы
выносить ребенка
19:19, 26 мая
Сколько калорий тратит женщина во время беременности / Unsplash
Понятно, что беременность - это энергозатратный процесс. Впрочем, ученые
решили исследовать, насколько именно и подсчитали сколько же калорий
тратит женщина за время беременности.
Источник:
The New York Times

Исследовать этот вопрос взялись ученые из Австралии, результаты
опубликованы в журнале Science. Так, для человека энергозатраты во время
беременности составляют около 50 тысяч пищевых калорий.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Когда делать тест на беременность, чтобы получить точный
результат
https://health.24tv.ua/ru/kogda-delat-test-na-beremennost-dlja-poluchenija-tochnyh-rezultatov-zdorove-24_n2551589

Ранее ученые считали, что большая часть энергии, которая участвует в
размножении, накапливается в плоде. И новые данные свидетельствуют, что
в плоде сохраняется 4% затрат энергии, а 96% - энергозатраты, в которых
нуждается непосредственно организм женщины.
Сколько энергии тратит организм на беременность и что на это влияет
Ученые собрали данные по энергозатратам на воспроизводство 81 вида - от
насекомых до змей и коз. И оказалось, что размер животного влияет на то,
сколько энергии ему нужно для воспроизведения.
Например, коловратки требуют менее миллионной доли калории, чтобы
вывести одно потомство. Тогда как белохвостая лань для рождения детеныша
тратит более 112 тысяч калорий.
Интересно. Метаболизм вида имеет свою роль в процессе энергозатрат.
Теплокровные млекопитающие потребляют втрое больше энергии, чем рептилии
и другие холоднокровные животные такого же размера.
Кроме того, важной характеристикой является тип беременности у животных.
Например, змеи, которые откладывают яйца, потребляют гораздо меньше
энергии, чем живородящие представительницы вида.
Помимо энергозатрат на "подпитку" эмбриона, многие виды также имеют
плаценту для передачи питательных веществ.
Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Человеческая печень -- это один из самых главных органов человека. Чистка печени: когда необходима и как сделать в домашних условиях
приветствует Вас!
Человеческая печень -- это один из самых главных органов человека.
Он выполняет около 30 биохимических функций. Этот орган способен
восстанавливаться, но его возможности не безграничны.
Алкоголь и курение — вредные привычки.
Печень: 5 вредных привычек, от которых страдает орган -- питание,
курение, алкоголь
О причинах и последствиях проблем с печенью и том, можно ли вылечиться
без обращения в стационар, рассказали доктор медицинских наук Владимир
Неронов и кандидат медицинских наук Любовь Станкевич.
Содержание статьи
Скрыть
Причины загрязнения
Симптомы повреждения печени
Как почистить печень
Противопоказания
Причины загрязнения
Печень страдает от образа жизни: от неправильного питания, алкоголя
и даже количества таблеток.
Печень -- это орган детоксикации, ответственный за очищение организма
от продуктов обмена, лекарств и токсических веществ, например алкоголя.
Любовь Станкевич
Кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине
Одна из главных причин болезней печени -- алкоголь. Этиловый спирт
разрушает клетки, которые отвечают за синтез белков, трансформацию
углеводов и вывод эндогенных компонентов. Из-за этого сначала печень
увеличивается в размерах, а затем появляется хроническое воспаление.
Чистка печени: как почистить в домашних условиях, причины загрязнения
и противопоказания.

Сказывается также неправильное питание: особенно вредны переедание,
жирная и сладкая пища, фастфуд.
Другие частые причины хронических заболеваний печени -- вирусные инфекции
и воздействие токсинов, в том числе из-за работы на вредных производствах.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
Симптомы повреждения печени
Основная проблема в том, что большинство заболеваний печени протекает
бессимптомно.
Нет ни одного специфического симптома, который бы указал на ранние
проблемы с печенью. Необратимые процессы, ведущие к циррозу, человек
вряд ли заметит, пока не дойдет до точки невозврата.
Любовь Станкевич
Кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине
Стоит немедленно обратиться к врачу, если у вас:
* желтушность кожи и глаз;
* боли в правом подреберье;
* отеки ног и лодыжек;
* кожный зуд;
* темный цвет мочи;
* бледный или кровавый стул;
* хроническая усталость;
* тошнота или рвота, потеря аппетита;
* склонность к образованию синяков без внешних воздействий (например,
ударов и других травм).
Это признаки серьезных поражений печени: вирусных инфекций, гепатитов А,
В и С, наследственных заболеваний (например, гемохроматоза),
аутоиммунного гепатита, холангитов (воспаления желчных протоков), рака
печени.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
На проблемы с печенью могут указывать неспецифические симптомы. Это
связано с тем, что нарушения работы этого органа ведут к метаболическому
синдрому, инсулинорезистентности, диабету, атеросклерозу, болезням
сердечно-сосудистой системы. Поэтому стоит обследовать печень, когда:
* выявляется гиповитаминоз;
* нарушается свертываемость крови;
* снижается иммунитет.
Оценку состояния печени нужно делать, когда вы здоровы и вас ничего
не беспокоит.
Любовь Станкевич
Кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине
Такое исследование называется НЭШ-Фибротест (NASH-FibroTest --
неинвазивная диагностика неалкогольного стеатогепатита и фиброза печени).
Чистка печени: как почистить в домашних условиях, причины загрязнения
и противопоказания.

Как почистить печень
Как уже говорилось выше, печень -- единственный орган, способный
самоочищаться и самовосстанавливаться. Даже при разрушении ткани на 75%.
На рынке представлено немало средств для чистки печени. К ним относятся
гепатопротекторы, сорбенты и желчегонные препараты.
Печень -- главный фильтр в организме, поэтому прибегать к дополнительным
средствам надо крайне осторожно, чтобы не повысить и без того серьезную
нагрузку на этот орган.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
Для чистки печени, как правило, врачи выписывают медикаменты, а также
назначают особое питание.
Принимать активно рекламируемые витаминки и фосфолипиды бесполезно, если
уже идут изменения на молекулярном уровне.
Любовь Станкевич
Кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине
Если ваша печень пострадала не сильно, а вы хотите чувствовать себя
легче, то самое простое, что можете сделать, -- это перейти на дробное
и сбалансированное питание.
Правильное питание
Пациентам с заболеваниями печени врач назначает специальную диету,
направленную на регенерацию тканей органа.
Самое главное -- учитывать соотношение белков, жиров и углеводов. При
этом животные жиры нужно заменить на растительные, а также питаться
дробно и исключить голодание.
При диете можно есть:
* нежирное отварное или тушеное мясо;
* отварную, запеченную или тушеную рыбу (судака, треску, навагу, ледяную);
* молоко и молочные продукты;
* овощные, крупяные или молочные супы;
* овощи и блюда из овощей;
* ягоды;
* пастилу, мед, варенье.
Ограниченно можно есть яйца, помидоры, сливочное масло, сыр, вареную
колбасу, икру. Под запретом -- красное мясо, копченые и острые продукты,
шоколад, специи, трансжиры, продукты с высоким содержанием сахара или
фруктозы.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
Также стоит исключить из рациона жареную, сильно соленую пищу, консервы,
крепкие мясные бульоны.
Чистка печени: как почистить в домашних условиях, причины загрязнения
и противопоказания.

Уменьшение калорийности пищи
При избыточном весе нужно сократить суточный калораж на 500-1000
калорий. Делать это необходимо после консультации с врачом. Подбирать
рацион также желательно со специалистом.
У людей с избыточным весом (индекс массы тела >25) может развиться
неалкогольная жировая болезнь печени.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
Отказ от алкоголя
От алкоголя стоит отказаться (или хотя бы уменьшить его количество) даже
здоровым людям. А при подозрении на заболевание печени спиртные напитки
и вовсе строго запрещены.
Питьевой баланс
Для чистки печени необходимо также пить достаточное количество жидкости:
30 мл на каждый кг веса.
Можно пить зеленый чай и травяные отвары.
Расторопша уменьшает воспаление, экстракт артишоков улучшает
желчеобразование. Но использовать такие средства нужно с осторожностью
и только с разрешения врача.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
Тюбаж
Если нет острой фазы желчнокаменной болезни, то врачи разрешают тюбаж
(очищение. -- Прим. ред.) с помощью горячей грелки. Ее нужно размещать
на правое подреберье, предварительно завернув в полотенце. Это помогает
снять спазмы желчевыводящих путей. Перед процедурой стоит выпить теплую
воду или отвар желчегонной травы.
Физическая активность
Сидячий образ жизни провоцирует застой желчи, поэтому важно заниматься
спортом.
Обязательно 3-4 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями
умеренной интенсивности. Достаточно 30-60 минут.
Владимир Неронов
Гастроэнтеролог, инфекционист
При обострении болезней активно заниматься спортом нельзя. Но можно
больше гулять -- это благотворно скажется на общем состоянии.
Режим и сон
Не стоит забывать и о полноценном отдыхе. Старайтесь ложиться в одно
и то же время, спите больше 6 часов. Когда вы отдыхаете, печень активно
работает, удаляя жиры из крови и выводя токсичные вещества. Особая
активность наблюдается с 1 до 3 часов ночи.
Чистка печени: как почистить в домашних условиях, причины загрязнения
и противопоказания.

Противопоказания
Проводить чистку печени можно не всем. Ее запрещается делать:
* в острых фазах холецистита, панкреатита, гепатита и при вирусных
заболеваниях;
* при обострении хронических болезней;
* при камнях в желчном пузыре, нарушении оттока желчи;
* при беременности и в период лактации;
* при сахарном диабете.
Творог.
https://www.sport-express.ru/zozh/reviews/kak-vosstanovit-pechen-5-poleznyh-produktov-mnenie-vracha-1904264/

5 продуктов, которые восстанавливают печень. Советы врача
https://www.sport-express.ru/zozh/reviews/kak-vosstanovit-pechen-5-poleznyh-produktov-mnenie-vracha-1904264/

Польза и вред
https://www.sport-express.ru/tag/polza-i-vred-24622/

Советы и рекомендации

[Будь-здоров! 2] Иван чай: лечебные и полезные свойства, противопоказания и применение. Иван-чай для мужчин, женщин и детей
приветствует Вас!
Лечебные свойства иван-чая
21 февраля 2020
Иван-чай не совсем верно называть обычным чаем. Правильней было бы
сказать, что это травяной отвар из кипрея (так по-научному называется
эта трава). По вкусу он во многом схож с классическим индийским. Однако
он значительно полезнее. Например, в отличие от других популярных
напитков, в нем нет кофеина. Это позволяет пить его абсолютно в любое время.

Противопоказания и полезные свойства
Немало у этого растения лечебных свойств. Например, в нем крайне много
витамина С. Кроме того, богат копорский чай -- второе название -- железом
и медью. За счет этого он помогает нормализовать артериальное давление.
Если же у вас пониженное содержание гемоглобина в крови, то вам просто
обязательно пить отвар из кипрея.
В нем нет кофеина. Поэтому он не стимулирует нервную систему, а наоборот
-- успокаивает. При этом седативный эффект этого напитка не сильно
выражен, поэтому его можно безбоязненно пить утром. Еще одно интересное
свойство: ранозаживляющее. Растение используют в качестве бактерицидного
средства.
Стоит упомянуть и о противопоказаниях к употреблению этого напитка. Их
совсем немного. Это повышенный гемоглобин, при склонность к тромбозам и
варикозе. Также есть одно противопоказание относительно детей: без
консультации с лечащим педиатром его не стоит давать малышам до двух лет.

Иван-чай для мужчин, женщин и детей
Отвар из кипрея полезен абсолютно всем. Самое главное: выбрать
качественный продукт. Лучшие варианты вы можете посмотреть на сайте
101tea.ru. Так, в народной медицине часто используют этот напиток для
нормализации цикла женщины, при лечении бесплодия. Кроме того, с помощью
него проводят профилактику рака мочеполовой системы. Также отвар кипрея
спокойно можно пить и при беременности и кормлении грудью, если у вас
нет никаких осложнений.
Траву кипрея нередко называют именно мужской. Во многом это связано с
тем, что те, кто придерживается народной медицины, иван-чай активно
применяют для лечения таких мужских болезней, как простатит и аденома
простаты.
Для детей копорский чай также полезен. Он отлично поддерживает
иммунитет. В нем содержится много витаминов и минералов. Однако помните,
что если вы хотите дать этот напиток младенцу, то лучше посоветоваться с
врачом.

Применение иван-чая
Отвар из пьют как просто в качестве замены обычного чая, так и в
качестве дополнительного средства при лечении некоторых заболеваний.
Настой поможет вам, если вы:
много нервничаете;
у вас дефицит витаминов В и С;
часто болеете;
отравились;
испытываете проблемы с давлением.
В целом, настой кипрея -- отличная замена привычному чаю. Поэтому
обязательно попробуйте его. Однако, если есть сомнения, рекомендуем
посоветоваться с лечащим врачом.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Настойка конского каштана на водке - рецепт и применение. Народная медицина.
приветствует Вас!
Приготовление и применение настойки конского каштана
Обновлено: 25 марта 2024
Конский каштан (Aesculus hippocastanum) -- дерево, достигающее высоты 40
м, его часто используют в озеленении из-за обильной листвы и красивых
цветов. Отличается от обычного каштана тем, что плоды его несъедобны,
так как содержат ядовитое вещество эскулин. В древности кору и листья
растения применяли для лечения респираторных заболеваний у крупного
рогатого скота и лошадей, в настоящее время настойка конского каштана на
водке или спирте используется в народной медицине для вспомогательной
терапии при проблемах с кровообращением.
Полезные свойства конского каштана
Подробное описание целебных свойств конского каштана встречается еще в
справочнике King's American Dispensatory, впервые изданном в 1854 году.
Авторы рекомендовали применять кору для заживления гангренозных язв, а
мякоть орехов использовать как лекарство при заболеваниях, связанных с
застойными явлениями в сосудах. Известный фитотерапевт доктор медицины
Рудольф Вайсс считает доказанной эффективность настойки конского каштана
в лечении хронической венозной недостаточности.
Действующий ингредиент плодов -- эсцин, который борется с повышенной
проницаемостью сосудистых стенок и выходом жидкости в окружающие ткани,
что часто наблюдается при различного рода воспалительных реакциях. К
настоящему времени проведено несколько десятков исследований свойств
конского каштана. Результаты экспериментов показали, что экстракт
растения снимает усталость, напряжение, боли и зуд при венозной
недостаточности, а также стимулирует выработку простагландина F-альфа,
сужающего сосуды.
Кроме эсцина, конский каштан содержит:
*
эскулин -- уменьшает проницаемость капилляров, усиливает кровоток и
наполнение вен;
*
фраксин -- борется с повышенной свертываемостью крови;
*
гидрохинон -- дезинфицирует и действует как антиоксидант;
*
дубильные вещества -- снимают воспаления;
*
флавоноиды -- защищают клетки от проникновения свободных радикалов.
Комплексное действие веществ позволяет использовать конский каштан в
лечении артритов, повышенной ломкости капилляров, отеков, обморожений,
ревматизма и язв. Готовая настойка продается в аптеке и на сайтах,
торгующих биодобавками. Средство можно приготовить в домашних условиях
на основе самостоятельно собранного сырья.
плод конского каштана фото
Как приготовить настойку конского каштана
Конский каштан широко используется в озеленении территорий в южных
регионах и средней полосе России. Морозоустойчивые виды высаживают и в
северных районах, но там дерево не вырастает более двух метров в высоту.
Травники собирают кору и цветы растения, но наибольшая концентрация
полезных веществ находится в его плодах, которые созревают в начале
сентября. Готовые к сбору каштаны покрыты зеленой кожурой с шипами,
которая часто лопается, внутри находится плод с блестящей коричневой
кожицей. Лучше выбирать деревья, которые растут вдали от оживленных трасс.
Собранное сырье необходимо очистить от зеленой кожуры, затем вымыть и
подсушить на дуршлаге. Очищать кожицу не требуется. На 0,5 л водки или
самогона потребуется 0,5 кг каштанов.
Инструкция по приготовлению:
1. Плоды разрезать на четыре части.
2. Положить сырье в стеклянную банку (лучше темную).
3. Залить 0,5 л водки.
4. Поставить в темное прохладное место.
5. Раз в 2-3 дня встряхивать емкость.
6. Выдержать месяц.
настойка конского каштана на водке фото
Готовая настойка каштана приобретает насыщенный коричневый цвет, ее
необходимо процедить и поставить в холодильник. Собранное сырье в
дальнейшем можно использовать для повторного приготовления настойки, так
как плоды могут храниться в течение нескольких месяцев в сухом холодном
месте, не теряя своих свойств.
Применение настойки конского каштана
Настойку принимают по 30 капель три раза в день до еды в течение трех
недель. Через полгода курс повторяют. Такая схема эффективна при
следующих заболеваниях:
*
артриты, артрозы, остеохондрозы;
*
варикозное расширение вен;
*
сердечно-сосудистые заболевания;
*
простатит;
*
тромбофлебит;
*
невралгия.
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата полезно делать растирания
суставов настойкой с периодичностью два раза в день. При варикозном
расширении вен помогают компрессы: средство разбавляют водой в
соотношении 1:2, пропитывают кусок ткани, накладывают на больное место,
забинтовывают и выдерживают час.
Противопоказания настойки каштана
Конский каштан ядовит, поэтому применять фитосредтво нужно с
осторожностью и предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Побочные действия:
*
головокружение;
*
тошнота;
*
головная боль;
*
кожный зуд.
При появлении любого из симптомов необходимо немедленно прекратить
прием. Настойка конского каштана на водке противопоказана при
заболеваниях ЖКТ, почечной недостаточности, плохой сворачиваемости
крови, нерегулярном менструальном цикле. Средство запрещено к приему во
время беременности и грудного вскармливания. Перед лечением убедитесь в
отсутствии аллергических реакций на компоненты настойки.
Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Как в домашних условиях приготовить лучший сироп от кашля. Народная медицина.
приветствует Вас!
С наступлением теплых дней люди все больше болеют простудными
заболеваниями. Это связанно с тем, что погода резко меняется, а после
зимы у многих низкий иммунитет и недостаток витаминов.
Если вы заболели и у вас начался кашель -- не отчаивайтесь! С помощью
этого лекарства вы сможете быстро избавиться от проблемы.
Предлагаем вам ознакомиться с одним из самых эффективных методов борьбы
с кашлем -- чесночным сиропом.
Это проверенное средство по старинному рецепту.
Ингредиенты: 5-7 головок чеснока, мёд жидкий, 3 ст. л. порошка корня
алтея аптечного.
Приготовление:
Чеснок очистите, перекрутите через мясорубку.
Чесночную кашицу разотрите с порошком алтея, поместите в емкость (500
мл) и залейте жидким мёдом.
Поставьте баночку в холодильник и дайте настояться 24 часа, после чего
процедите через марлю.
Принимайте по 1 ч. л. каждый час.
Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах,
ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными
свойствами, а корень алтея -- эффективное отхаркивающее средство.
Напомним, что лекарства на основе мёда повышают тонус, укрепляют
иммунитет и восстанавливают организм.
По материалам: takprosto.cc

25 апреля,17:35,2024