[Будь-здоров! 2] Народные средства от бессонницы
[Будь-здоров! 2] Народные средства от бессонницы
приветствует Вас!
Народные средства от бессонницы
Бессонница
В разделе Народные средства от бессонницы описаны симптомы, причины
бессонницы, методы лечения бессонницы народными средствами, травы от
бессонницы, а также представлены рецепты народной медицины от
бессонницы, рекомендованные ведущими фитотерапевтами, народными целителями.
Народные средства от бессонницы, рецепты народной медицины
Бессонницей называют нарушение сна.
Однако продолжительность сна у разных людей различна. Поэтому
болезненное состояние определяет не продолжительность сна, а то
беспокойство, которое вызывает отсутствие сна.
Симптомы бессонницы:
- Затрудненное засыпание.
- Раннее пробуждение с чувством недостаточности сна.
- Усталость днем, сопровождающаяся желанием выспаться или без него.
Бессонница, причины:
Причинами бессонницы являются стресс, беспокойство, нервное напряжение,
различные страхи.
Бессонница может быть начальным проявлением депрессии.
Также бессонница может быть вызвана такими заболеваниями как
атеросклероз, болезнь Альцгеймера, диспепсия.
Бессонницу может вызвать употребление большого количества кофе, чая,
особенно в вечернее время, табака или витамина С.
Народные средства от бессонницы
Бессонница не болезнь, а симптом, поэтому, если она продолжается
длительное время, необходимо пройти курс лечения лекарственными
растениями успокаивающего и снотворного действия или
проконсультироваться с врачом.
Для лечения бессонницы в народной медицине применяются боярышник,
вахта трехлистная, валериана, вереск, душица, зверобой, кора калины,
ландыш, мелисса, мята, омела белая, пустырник, синюха голубая, хмель,
цикорий, чабрец.
Кроме применения средств народной медицины при бессоннице необходимо:
- Гулять перед сном.
- Принимать микроэлементы, особенно литий и магний.
- Заниматься йогой, релаксацией.
- Пройти курс водолечения.
Ниже в статьях представлены рецепты народных средств от бессонницы.
