[Будь-здоров! 2] Расстройство кишечника -- депрессия живота
[Будь-здоров! 2] Расстройство кишечника -- депрессия живота
приветствует Вас!
Расстройство кишечника -- депрессия живота
Наладим работоспособность
alt="расстройство кишечника, причины появления и
профилактика"Расстройство кишечника, не связанное с прямыми его
проблемами, имеет название синдром раздраженного кишечника. Практически
каждый, хоть иногда, испытывал мучительные боли в области живота. У
некоторых, данная напасть сопровождается чрезмерным образованием газов,
диареей, и все радости жизни отступают далеко на задний план. Сие есть
реакция нашего кишечника на всевозможные, принимаемые близко к сердцу
жизненные ситуации. Систематическое подавление в себе эмоций создает все
предпосылки для развития раздраженного расстройства кишечника.
Как известно дамы молодого возраста, слишком импульсивны, эмоциональны,
стрессы, частенько ``посещают их'', а учитывая этот факт наиболее
подвержены раздражению кишечника. Ведь основная причина такого состояния
неврозы. Проблемы способны проявиться не только на нижних ``отделениях
кишечника'', но и заявить о себе тошнотой, рвотой, тяжестью в подложечной
области.
Синдром невидимки
Большую важность имеет своевременное распознание синдрома раздраженного
кишечника, исключение возможности перепутать его с другими заболеваниями
органов пищеварения. Характерными особенностями для такого состояния
являются диаметрально противоположные расстройства стула (запоры
кишечника, диарея). Однако если масса больного уменьшается
стремительными темпами, температура стремиться вверх, наблюдаются
кишечные кровотечения, то это факторы, отчетливо указывающие на
опасность совсем другого плана, более серьезную. Речь может идти об
опухолях, полипозе, дивертикулезе, болезни Крона, неспецифических
язвенных колитах.
Замкнутый круг
Самостоятельно, состояние расстройства кишечника не влечет жизненно
опасных неприятностей для здоровья, но стоит учитывать, что рефлекс,
выработанный не по правилам способен прочно закрепиться в организме, что
существенным образом осложнит процесс выздоровления.
Небольшой пример, если запоры являются непреодолимой преградой в
кишечнике, то больной начинает использовать для решения данной проблемы
слабительное. Замечу, что многие из препаратов данной группы разрушают
кишечную микрофлору, тем самым вызывая раздражение слизистой оболочки.
Растет медикаментозная зависимость, дозы препаратов требуются все в
большем объеме. С другой стороны, процесс борьбы с хроническими запорами
по средствам систематических клизм напрочь вымывает всю кишечную
микрофлору, являясь провоцирующим фактором ускоренного развития
дисбактериоза. Получается, прям ``порочный круг''.
Питательные рекомендации
Первостепенной задачей при расстройствах кишечника можно считать
комплексный подход к терапевтическому процессу. Разумеется, первично
должна быть восстановлена работоспособность кишечника, но и про
регуляцию нервной системы забывать не стоит. Самое главное обнаружить
источник, из которого берет свое начало заболевание. Сбалансированная,
правильно подобранная диета, действительно самым позитивным образом
влияет на восстановление нормального функционирования кишечника.
Настоятельно рекомендуется с предельной осторожностью относиться к
``жестким диетам'', способным вызвать чувство депрессии, что болезнь лишь
усугубит.
Разнообразность -- вот один из основных критериев при составлении
питательного рациона, хорошо, если принимаемые порции будут небольшими,
а количество приемов пищи будет колебаться от четырех до пяти. Страдания
от запоров требует от больного обогатить свой рацион питания пищевыми
волокнами. При болях живота, ощутимый положительный эффект облегчения
самочувствия оказывают кишечные спазмолитики.
Наличие диареи, ``добровольно-принудительными'' мерами требует исключение
жирной пищи. Такая ситуация требует терапии, замедляющей моторику
кишечника. Нормализации ``стула'' помогут биопрепараты, но для закрепления
результата необходим уверенный рост микрофлоры. Эту задачу великолепно
выполняют пребиотики, которые полезные бактерии очень любят ``кушать''.
Основные признаки
Хочется еще раз обратить ваше внимание на важность своевременного
обнаружения синдрома раздраженного кишечника, поскольку его
симптоматика, зачастую путается с признаками более опасных заболеваний
желудочно-кишечного тракта. Итак, характерные признаки следующие.
1. Область пупка, или немного ниже, после приема пищи испытывает
определенные болевые ощущения, пропадающие после процесса дефекации,
отхождения газов. Однако такие проблемы не возникают во время сна.
2. Жидкий стул наблюдается, как правило, в утреннее часы.
3. Говоря про запоры, когда стул три раза за неделю, то характер их
разнообразный и способен видоизменяться от нескольких дней до недели,
быть постоянным или периодическим.
4. Чрезмерное вздутие живота.
5. Часто создающееся обманчивое впечатление не до конца проведенного
опорожнения кишечника, позывы, не имеющее результата.
6. Тошнота, отрыжка воздухом, боли в области желудка.
7. Нередкими спутниками расстройства кишечника являются ощущение кома в
горле, шум в ушах, позывы к мочеиспусканию, общее недомогание.
Снятие раздражения
Далее, несколько простых рекомендаций, способных оказать ощутимую помощь
в преодолении кишечного расстройства.
1. Используйте любую возможность, чтобы оградить здоровье организма от
стрессовых ситуаций. Понимаю, что это не просто, но все же необходимо
стараться делать это.
2. Страх, скованность и волнение -- верные спутники кишечных спазмов.
Старайтесь больше улыбаться, пусть ваши мысли большей степенью будут о
хорошем. Не стоит зацикливаться на своей проблеме.
3. Условие дробности должно строго выполняться для диетического рациона.
Вид еды должен быть вареным, а температура теплой. Временной интервал не
должен превышать четырех часов.
4. Сырые фрукты, овощи на пустой желудок лучше не употреблять. Продукты
на основе молока должны быть свежими, иметь комнатную температуру, с
полным отсутствием комочков.
5. Показано для приема по 50 мл укропной воды до приема пищи.
Обобщая выше изложенное, подчеркну особую важность и необходимость
вовремя распознать расстройство кишечника и принять все необходимые меры
по лечению и дальнейшему не допущению подобной ситуации.
