[Будь-здоров! 2] Щит для глаз: как компьютерные мониторы заботятся о зрении?
[Будь-здоров! 2] Щит для глаз: как компьютерные мониторы заботятся о зрении?
приветствует Вас!
Щит для глаз: как компьютерные мониторы заботятся о зрении?
Современный человек проводит за компьютером слишком много времени.
Сначала на работе, потом и дома, чтобы расслабиться в Интернете,
поиграть или посмотреть сериал. Это не лучшим образом сказывается на
зрении: глазам приходится постоянно напрягаться, а правильный отдых и
специальную зарядку мы обычно игнорируем. Понимая это, производители
мониторов разрабатывают новые технологии, которые помогают защищать
здоровье глаз. Они сотрудничают с медицинскими институтами, проводят
клинические тесты и постоянно совершенствуют свои наработки. В этой
статье мы рассмотрим несколько эффективных технологий, защищающих зрение
и опишем главные угрозы для нашего здоровья.
Мерцание экрана
Это, пожалуй, ключевая проблема, с которой сталкивается каждый
пользователь. В современных мониторах мерцание почти незаметно, но оно
есть и заставляет глаза уставать через несколько часов непрерывного
сидения за компьютером. Чтобы понять всю серьёзность проблемы,
достаточно набрать в поисковике слово <<flicker>> и посмотреть на
количество результатов и советов по борьбе с этим явлением.
Многие бренды применяют в компьютерных дисплеях технологии, которые
уменьшают мерцание, хотя на 100% избавиться от него не получится - сам
эффект связан с подсветкой ЖК-панели. Эти технологии называются
по-разному, но в основном всё сводится к простому <<flicker-free>> (без
мерцания), как в мониторах AOC, ViewSonic, Philips или BenQ. Технология
Flicker FREE у AOC и Philips, например, использует постоянный ток вместо
широтно-импульсивной модуляции, за счет чего человек, сидящий перед
экраном долгое время, не будет испытывать дискомфорт.
Синий цвет
Казалось бы, что опасного в синем цвете? Но учёные доказали, что
излучение с определённой длиной волны оказывается для нас слишком ярким.
При долгосрочном воздействии оно может серьёзно навредить зрению. Кроме
того, излучение синего спектра подавляет выработку мелатонина - гормона,
который помогает регулировать суточные ритмы и нормально засыпать ночью.
Поэтому спать при включенном мониторе - плохая идея.
Все технологии, которые уменьшают это вредное воздействие, так или иначе
фильтруют синий цвет в изображении.
Технология Asus Low Blue Light обещает устранить до 70% вредоносного
синего излучения, а Philips и AOC Anti-Blue Light - целых 90%, и, по
словам разработчиков, не ухудшая при этом качество изображения. Почему
такое уточнение? Обычное снижение процента синего делает картинку желтой
и неестественной. Для нас с вами это может быть некритично, но дизайнеры
и художники с таким побочным эффектом не согласятся.
Яркость и контраст
Если экран слишком тёмный, на нём всё сливается; если он слишком яркий,
картинка вызывает у пользователя почти болезненные ощущения. И в обоих
случаях напрягается зрение. Поэтому все технологии, которые работают с
яркостью и контрастом, помогают подобрать нужный для конкретной задачи
баланс. Многие производители мониторов просто собирают их в наборы
профилей - один поможет лучше читать текст с экрана, другой подойдёт для
просмотра видео, третий снизит яркость до минимума и сэкономит
электроэнергию. Если вспомнить о заядлых геймерах, то у AOC есть
технология Shadow Control, которая сама подсвечивает тёмные и затемняет
светлые участки в играх. Может быть не совсем честно, зато игрок не
будет портить своё зрение (и нервы). Кроме того, многие мониторы сейчас
производятся с датчиками освещённости и самостоятельно подстраивают
яркость и контраст экрана под освещение в комнате.
Если выбираете монитор для себя или для своих детей, помните: в конечном
итоге дешевле для здоровья обойдётся не самая <<крутая>> модель, а та, с
которой глаза будут меньше уставать. И конечно, не стоит надеяться на
одни только <<умные>> технологии: работая за компьютером, нужно регулярно
делать перерывы, помнить о гимнастике для глаз, правильно подбирать
освещение... А ещё важнее суметь вовремя сказать <<на сегодня хватит>> и
просто выключить компьютер.
