[Будь-здоров! 2] Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи
[Будь-здоров! 2] Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи
приветствует Вас!
Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи
Специи - это высушенные листья, цветы и корни растений. Мы привыкли их
добавлять в еду для запаха и вкуса, тем временем, как они являются
мощным источником антиоксаднатов, которые помогают замедлить процессы
старения в организме и предотвратить увядание кожи.
Фенхель
Фенхель помогает уменьшить покраснения и раздражения, а также
минимизирует восприимчивость к солнечному свету. Поэтому для
обладательниц чувствительной кожи эта специя незаменима.
Гвоздика
Молотый душистый гвоздичный перец имеет противомикробное действие.
Гвоздика хорошо очищает, стимулирует пищеварение и усвояемость тяжелой еды.
Перцы
Употребление всех видов перцев (белого, черного, красного, зеленого)
благотворно влияет на циркуляцию крови, так как эта специя хорошо
очищает сосуды. В результате шлаки и токсины постепенно выводятся
организмом, кожа очищается и начинает сиять.
Куркума
Наиболее полезная свежая или свежемолотая куркума. Она справляется с
любыми кожными недостатками и заболеваниями, а также является
профилактикой раковым заболеваниям.
Корица
За счет содержания антиоксидантов и дубильных веществ, корица помогает
устранить воспаления, очищает кожу, делать ее более упругой и эластичной.
Все эти специи и пряности можно добавлять в каши, салаты, использовать
для приготовления мяса, рыбы и морепродуктов. А некоторые, как например,
куркуму можно растворять в стакане горячего молока и пить перед сном.
