[Будь-здоров! 2] Re: Разгрузочные дни: польза или вред?
приветствует Вас!
А если камни в желчном пузыре можно разгрузочные дни устраивать?

[Будь-здоров! 2] Два года назад у меня обнаружили кисту щитовидки.
приветствует Вас!
Два года назад у меня обнаружили кисту щитовидки. В течение месяца
принимала сок чистотела. Для этого брала куст вместе с корнями,
промывала, просушивала на хлопчатобумажной ткани, пропускала через
мясорубку, отжимала. Готовый сок хранила в бутылке из темного стекла,
добавив десятую часть водки, поместив в холодильник. В первые два дня
принимала по 1 дес. ложке, затем по 1 ст. ложке дважды в сутки, утром и
вечером, за 20 минут до еды, разведя в 0,5 стакане воды. Чистотел
ядовит, поэтому принимать его надо с осторожностью.
Через месяц после лечения прошла УЗИ и с результатами отправилась на
прием к эндокринологу. Врач удивился: <<А где же киста?
Чем лечили?>> Пришлось рассказать о своем методе.
При застое желчи в желчном пузыре и при расстройстве кишечника хорошо
помогает настой чистотела.
Беру 3 ст. ложки сухой или 5 ст. ложек свежей травы, заливаю 0,5 л воды,
нагреваю на водяной бане до кипения, но не кипячу. Настаиваю 5-6 часов,
после чего процеживаю и принимаю по 1 ст. ложке 3 раза в день.

[Будь-здоров! 2] ЕСЛИ ПРОХУДИЛСЯ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
приветствует Вас!
ЕСЛИ ПРОХУДИЛСЯ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Предлагаю всем, особенно людям пожилого возраста, много раз проверенные
рецепты. Только пользуйтесь ими, как я вам написала. Они помогут, если
прохудился мочевой пузырь и у вас недержание мочи.
* Пить настой зверобоя с медом. Измельченную сухую траву (1 ст. л.)
залить 1 стаканом кипятка и держать на водяной бане 30 минут при
закрытой крышке. Потом охладить и процедить, после чего добавить
кипяченую воду, чтобы был полный стакан. Принимать по 1/2 стакана перед
едой с 1/2 ч. л. меда.
* Залить стаканом кипятка
1 ст. л. семян укропа, настаивать час. А лучше заварить в термосе на
ночь. Утром выпить всю порцию до завтрака. И так делать 10 дней. В
запущенных случаях через 10 дней курс повторить.
* Растворить 1 ч. л. меда в стакане теплой кипяченой воды. Пить
2 раза в день перед едой.
* Взять поровну листья черники, вишни и черной смородины, траву мокрицы
и пол-палы, семена льна, плоды рябины и шиповника. Смолоть все в
кофемолке, после чего 1 ст. л. сбора (уже порошка) залить 0,5 л кипятка.
Принимать в теплом виде по 0,5 стакана в любое время, лучше перед едой,
3 раза в день.
Будете лечиться - и обязательно избавитесь от этой неприятной болезни.
Успехов вам и здоровья!

[Будь-здоров! 2] Два года назад у меня обнаружили полипы в желудке.
приветствует Вас!
Два года назад у меня обнаружили полипы в желудке. До назначенной даты
операции я решила полечиться народными средствами. Измельчила в муку 6
ст. ложек семян тыквы, смешала их с 7 желтками вареных домашних яиц,
добавила 500 г растительного масла и принимала эту смесь каждое утро по
1 ч. ложке, пока она не закончилась. Хранила смесь в холодильнике.
Одновременно с этой смесью (через 20 минут) принимала по 1/2 ч. ложки
сока чистотела на водке. Сок чистотела смешивала с водкой в соотношении
1:1. После этого (еще через 20 минут) выпивала сок, выжатый из одной
красной картофелины.
Когда приехала на операцию, выяснилось, что от моих полипов не осталось
и следа. В марте этого года ездила на повторную консультацию - все в
порядке. Буду рада, если мой рецепт поможет кому-то еще.

[Будь-здоров! 2] КИСТА ИСЧЕЗЛА!
приветствует Вас!
КИСТА ИСЧЕЗЛА!

Я сильно упала со всего размаха на колени. И под коленом образовалась
киста. Там скапливалась жидкость.
Сначала делала компрессы из глины (желтой, серой, голубой). Затем -
компресс из подмора пчел: 1 ст. л. на стакан кипятка (настаивала). А
потом нашла рецепт, который хорошо помог!
У меня уже была настойка конского каштана (50 г на 0,5л водки).
Перекрутила и добавила туда 300 г алоэ и250 г желчи (купила в аптеке).
Все смешала. Дня 3 постояло - и начала применять.
По рецепту-то надо настаивать 7 дней в теплом месте, периодически
встряхивая. Но терпеть сильную боль и опухоль больше не было сил. Делала
компрессы на ночь много раз. Днем было некогда, так как муж лежал
парализованный (5 лет и 7 месяцев недвижимый).
Лечилась, конечно, не 4 месяца, как было указано в рецепте. Но все равно
снадобье помогло. О чудо! Пошла на УЗИ - опухоль прошла, киста рассосалась.

[Будь-здоров! 2] ПРО КАШТАНЫ, АЛОЭ И АПТЕЧНУЮ ЖЕЛЧЬ
приветствует Вас!
ПРО КАШТАНЫ, АЛОЭ И АПТЕЧНУЮ ЖЕЛЧЬ
Как-то я со всего размаху упала на асфальт. Колени сильно болели,
опухли, не могла ходить. Пошла на УЗИ, обнаружили кисту, скопление
жидкости и артроз.
Сначала я делала компрессы из глины, подмора, но помогло мало.
И вот наконец нашла такой рецепт. Понадобились каштаны, алоэ и аптечная
желчь. У меня уже была настойка конского каштана (50 г размельченных
каштанов на 0,5 л водки). Я провернула на мясорубке 300 г алоэ, добавила
250 г аптечной желчи, смешала с настойкой каштанов, настаивала всю
неделю и стала делать на ночь компрессы. И вот, на мое счастье, и киста,
и жидкость -- все рассосалось. Ко-
нечно, все это я делала не один, не 10 раз, а много, сколько точно - не
помню. Но вот уже два года делаю УЗИ, и пока все нормально.

[Будь-здоров! 2] ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕНКак известно, народная медицина при подагре,
приветствует Вас!
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕНКак известно, народная медицина при подагре,
ишиасе, ревматизме, тромбофлебите, язвах голени, варикозном расширении
вен рекомендует препараты конского каштана. Предлагаю <<коллегам>> по
болезням ног хорошо проверенный (в том числе лично) способ лечения.
* Взять какое-то количество (например, 300 г) сухих каштанов и залить
водой, чтобы полностью покрывалась. Через полсуток воду слить в бутылку,
а каштаны размолоть в мясорубке, затем смешать с той же водой. Эту кашу
держать в нижнем отделе холодильника.
* Купить в аптеке красную или голубую глину.
* Зачерпнуть чашкой каштановой каши, добавить в нее глины и, помешивая,
довести до такой густоты, чтобы не сползала с руки. Этот состав
подогреть в микроволновке или другим способом, чтобы был теплым.
* Сесть на табуретку в предварительно нагретой ванне. Рукой взять из
чашки теплую кашу с глиной и обмазать (не втирая) больное место с
захватом вниз и вверх, а лучше начать выше колена и ниже всю ногу. По
мере подсыхания подмазывать, и так 20-30 минут (чем дольше, тем лучше).
* Смыть чуть теплой водой и обернуть ноги чистошерстяной тканью на ночь.
Все это делать в тепле. Спать в шерстяных носках, ноги не охлаждать ни
дома, ни на работе. Длительность лечения - по потребности.
А этот препарат приготовьте для приема внутрь:
* 50 г измельченных плодов каштана залить 0,5 л водки, закупорить и
положить на бок в темном месте на 2 недели, каждый день поворачивая.
* Взболтать бутылку и поставить вертикально на сутки, чтобы
сформировался осадок.
* Слить настойку с осадка и принимать по 50 капель с ложкой воды 3 раза
в сутки за полчаса до еды.
* Осадок использовать наружно.
Препараты конского каштана применяются также при геморрое, нарушении
секреции желчи, хронических расстройствах пищеварения, катарах бронхов,
для ванн при миалгиях и невралгиях. Плоды конского каштана собирают в
октябре, освобождают от колючей оболочки, режут пополам, чтобы отобрать
только полноценные, и сушат в естественных условиях, обычно на чердаке
под железной крышей. Хранить сухие каштаны следует в х/б мешке в полной
темноте.

[Будь-здоров! 2] Народные средства от геморроя
приветствует Вас!
Народные средства от геморроя
"Это просто геморрой какой-то!" - восклицаем мы в сердцах, когда
сталкиваемся с какой-то тяжелой ситуацией или проблемой. Подобные
ассоциации в нашей подкорке не случайны. Действительно, геморрой реально
может вымотать и морально и физически тех, кто имел несчастье им заболеть.
Первые признаки геморроя
"Подкрадывается" он обычно незаметно. Первые признаки геморроя совсем
не страшные, поначалу больного беспокоят лишь чувство зуда и жжения в
области ануса. Некоторые даже подумывают - не заразились ли они
какими-нибудь паразитами. Но проходит еще немного времени и становится
очевидно, что паразиты тут ни при чем.

Потому что к зуду и чувству дискомфорта в области заднего прохода
прибавляется нечто еще более неприятное - снаружи вокруг ануса возникают
один или несколько бугорков. Эти бугорки - расширенные вены прямой кишки.

Добавляется также дергающая боль в заднем проходе.

При внутреннем геморрое патологически расширенные вены образуются в
прямой кишке, и их может рассмотреть только врач-проктолог при
обследовании прямой кишки. При внутреннем геморрое - одним из первых
признаков заболевания является выделение крови из ануса при дефекации.
Домашнее лечение геморроя
Геморрой - коварное заболевание, бороться с ним можно только
комплексно. Во-первых, нужно обследоваться у врача-проктолога и выявить
вместе с ним причину заболевания. В зависимости от этого вам придется
скорректировать весь ваш образ жизни. И только после этого надеяться,
что лечение вам поможет.

Ведь многие больные вполне успешно занимались домашним лечением
геморроя и избавились от него навсегда.

Некоторые из подобных народных средств WZ публикует в этой статье.
Как лечить геморрой народными средствами
Прежде всего должна быть вера в излечение и правильный настрой, а
дальше - пробуем разные народные средства и находим то, что поможет
именно вам.

Свеча из сырого картофеля. При геморрое помогают свечи, выструганные из
сырой картошки. Такая свеча ставиться в задний проход и оставляется там
на ночь. Выйдет она с очередной дефекацией сама. Перед тем, как вставить
картофельную свечу, промойте прямую кишку с помощью клизмы.

Микро-клизма со свежей уриной. Сделайте очистительную клизму с простой
водой, чтобы подготовить прямую кишку к уриновой клизме. Затем соберите
100-200 г собственной мочи, слегка подогрейте на её плите. Смажьте
обильно анус и наконечник клизмы маслом, лучше оливковым. Ввести теплую
мочу в прямую кишку. Держать урину в кишке не менее 10 мин. При
обострениях можно делать такую процедуру по нескольку раз в день. Такая
клизмы чрезвычайно эффективна и лечит не только внутренний, но и внешний
геморрой.

Зеленка. Чисто вымыть с мылом область заднего прохода, высушить
полотенцем. А затем смазать наружные геморроидальные узлы зеленкой.
Применять для лечения наружного геморроя.

Красная рябина. Зимой соберите замерзшие гроздья красной рябины.
Придя домой выдавите из ягод сок и пейте его ежедневно хотя бы один раз
в день натощак по 2 ст. ложки.

Гриб-дождевик. Как лечить геморрой народными средствами знает каждый
сельский житель. Летом они собирают гриб-дождевик. Гриб должен быть
спелым коричневого цвета. 3 средних по размеру гриба мелко режут,
заливают кипящим молоком и кипятят 15 мин. Затем снимают с огня и
настаивают еще 45 мин. Процеживают и пьют отвар в течение суток.
Геморрой должен пройти. Если не поможет с первого раза, процедуру
повторяют через 2-3 дня. При использовании и перепечатке материала
активная ссылка на сайт www.web-zdrav.ru обязательна.

Читать также:

Геморрой

Яндекс.Директ

[Будь-здоров! 2] Народная медицина.Очищение носа
приветствует Вас!
Очищение носа
Очищение носа - общие рекомендации:
пыль, вдыхаемая через нос, оседает на слизистой поверхности носовых
каналов и выталкивается к внешнему отверстию маленькими волосками,
находящимися в постоянном движении.

Любой микроб, попавший в нос, также выбрасывается. К тому же носовая
слизь, обладающая антисептическими свойствами, убивает громадное
количество бактерий. Но с большим количеством пыли, которую мы вдыхаем и
поглощаем с пищей и питьем, нос не справляется. Платок не в состоянии
убрать всю пыль и слизь из носового прохода, особенно если человек
постоянно спит на одном боку. Забор воздуха через носовые ходы
становится различным: нарушается естественное дыхание, изменяется состав
крови, ее циркуляция, что влечет за собой функциональные расстройства
кровообращения, пищеварения, нервной системы, выделительной и т. д.
Закупорка только одной ноздри приближает старость.

В случае простуды, ринита, синусита или других носовых заболеваний
промывание носа делается два-три раза в день. Промывание носа хорошо
проводить настоями трав с антисептическими и ароматными свойствами (мята
перечная, зверобой, душица, ромашка аптечная и др. ). В практике
тибетской медицины, йоги и в народной медицине чаще всего встречаются
способы промывания носа собственной уриной.

Промывание носа стимулирует нервные и чувствительные окончания
слизистой перепонки в носовых ходах. В жаркое время года промывание
позволяет сохранить влажность в носу. Этой процедурой совершенствуется
фильтрация воздуха, дыхание становится легким, ритмичным, что улучшает
здоровье. Промывание носа освежает мозг и успокаивает нервную систему.
Йоги утверждают, что с помощью очищения носовых ходов улучшается зрение,
и можно излечиться от болезней области носа. Эти положения из йоги
многократно подтверждались жизнью.
Методика очищения носа по Г. Малахову:
прогреть голову любым способом и не один раз. Лучше всего это
позволят сделать местные паровые и водные ванны для головы. Процедура
длится 5 минут, а затем необходимо ополоснуть голову прохладной водой.
Желательно сделать серию таких прогреваний (3-5 раз), чередуя их с
прохладными ополаскиваниями.

Промыть носоглотку такой жидкостью, которая "тянула" бы гной и слизь
из себя, а также сама легко проходила через решетчатую кость и
растворяла ксерогель. Наилучшей и наиболее доступной жидкостью является
собственная урина в теплом виде. Ее можно заменить морской водой и
просто соленым раствором.

Процедура промывания делается так: закрываете одну ноздрю, а другой
засасываете жидкость внутрь носовой полости и выплевываете через рот.
Затем меняете ноздри.

Указанные процедуры надо проводить до полного очищения головы и
возвращения нормальных сенсорных ощущений: зрения, слуха и особенно
обоняния.

Если вы исключите из меню слизеобразующие продукты: молочное, мучное с
маслом - будет еще лучше. Голодание в еще большей мере способствует
этому очистительному процессу.
Очищение носа при рините и гайморите:
смешать 3 части оливкового масла, 1/2 части свежевыжатого сока хрена и
1 часть 10%-ного экстракта прополиса. Закапывать по 3-5 капель в каждую
ноздрю.
Очищение носа с помощью практики йогов:
по представлениям древневосточной медицины и философии, дыхание через
правую ноздрю является "солнечным", или положительным, при котором
возрастает плюсовой энергетический потенциал организма, при дыхании же
левой ноздрей, или "лунном", увеличивается, наоборот, отрицательное
начало. Для поддержания биоэнергетического равновесия между
положительным и отрицательным полями необходимо обеспечить нормальную
проходимость обоих носовых ходов. Этого помогает достичь практика йогов.
Очищение носа методом Нети:
стакан подсоленной воды (сначала теплой, а по мере увеличения числа
процедур - холоднее) налить в чайник, на носик которого для удобства
надеть детскую соску с нужным отверстием, и воду медленно втягивать в
нос, выпуская соответственно через рот. Примерно на середине процедуры
(когда останется полстакана воды) следует поочередно сделать несколько
резких выдохов через каждую ноздрю. На более сложных ступенях Джала Нети
(так в Хатха-йоге называется водное очищение носа) воду впустить в одну
ноздрю, а выпустить через другую или набрать в рот, а выпускать через
ноздри. В совершенстве овладевшие данными процедурами могут рискнуть
попробовать очищать нос с помощью просовывания через ноздри тонкого
резинового или хлопчатобумажного шнура; извлекать его потом надо через
рот. При использовании и перепечатке материала ссылка на сайт
www.web-zdrav.ru обязательна.

Читать также:

[Будь-здоров! 2] Виротерапия: Вирус кори заставил отступить рак крови
приветствует Вас!
Виротерапия: Вирус кори заставил отступить рак крови
Виротерапия модифицированным вирусом кори заставила рак перейти в стадию
ремиссии. Виротерапия модифицированным вирусом кори заставила рак
перейти в стадию ремиссии.
Стейси Эрхольц (Stacy Erholtz), 49-тилетняя женщина из Миннесоты, стала
одним из первых людей, у которых виротерапия модифицированным вирусом
кори заставила рак перейти в стадию ремиссии.
Пациентка, страдающая от рака крови (множественной миеломы), боролась с
многократными рецидивами, несмотря на трансплантации стволовых клеток и
нескольких сеансов химиотерапии.
Исследователи из клиники Майо (Mayo Clinic) применили виротерапию к ней
и еще одному пациенту с раком, используя высококонцентрированный
модифицированный в лаборатрии вирус кори. Вирус был модифицирован таким
образом, чтобы он стал токсичен для всех раковых клеток.
"Идея заключается в том, что вирус может быть обучен специально для
нанесения ущерба раковым клеткам, не причиняя вреда другим тканям
организма",- сказал ведущий научный сотрудник, доктор Стивен Рассел
(Stephen Russell).
"Виротерапия уже сравнительно давно используется для лечения заболевания
раком, но сейчас она была впервые применена в случае, когда рак
распространился по всему телу пациента",- добавил Рассел.
Однако исследователи признали, что хотя у Эрхольц рак перешел в
ремиссию, виротерапия не показала такого же внушительного эффекта у
других пациентов, у которых рак вернулся после девяти месяцев.
Ученые из клиники Майо говорят, что они готовятся ко второй стадии
клинических испытаний, что позволит привлечь больше пациентов. Они
сообщают, что уже проведены тесты эффективности вируса кори против
других видов рака, в том числе рака головного мозга, рака шеи и головы,
а также при раке яичников и мезотелиоме.
По материалам TechTimes.com

--

[Будь-здоров! 2] Жир в области талии увеличивает риск астмы
приветствует Вас!
Жир в области талии увеличивает риск астмы
Висцеральный жир отличается от остальных видов жира и оказывает гораздо
более сильный эффект на здоровье. Висцеральный жир отличается от
остальных видов жира и оказывает гораздо более сильный эффект на здоровье.
Жир, накапливающийся вокруг живота и талии, оказывает намного более
сильное влияние на развитие различных заболеваний, чем излишний вес в целом.
Ученые из Онкологического центра Северной Калифорнии утверждают, что
именно окружность талии отражает уровень висцерального жира, который
накапливается вокруг внутренних органов.
Специалисты проанализировали данные анкет 88304 женщин и обнаружили, что
женщины, имеющие избыточный вес, имеют на 40% более высокий риск астмы.
Любопытно, что такому же риску подвергаются и женщины с нормальным
весом, но с достаточно большим объемом талии (более 88 см).
"Висцеральный жир отличается от остальных видов жира и оказывает гораздо
более сильный эффект на здоровье: он оказывает значительное влияние на
обмен веществ и приводит к производству веществ, которые вызывают
воспалительные процессы, а они, в свою очередь, часто вызывают астму", -
утверждают американские специалисты.

--

[Будь-здоров! 2] Каждый дополнительный сантиметр на талии укорачивает жизнь
приветствует Вас!
Каждый дополнительный сантиметр на талии укорачивает жизнь
Важен не только сам вес, зависящий от количества жировой ткани, но и
место, где эта жировая ткань сконцентрирована. Важен не только сам вес,
зависящий от количества жировой ткани, но и место, где эта жировая ткань
сконцентрирована.
В общепризнанной практике показателем отношения массы тела и риска для
здоровья является индекс массы тела.
Но в последнее время ученые стали говорить о том, что важен не только
сам вес, зависящий от количества жировой ткани, но и место, где эта
жировая ткань сконцентрирована.
Особое внимание в этом вопросе уделяется талии. Оказалось, что если
объем талии большой, то риск различных простудных заболеваний, болезней
сердца и даже рака значительно увеличивается.
Например, мужчины с объемом талии более 100 см рискуют умереть раньше,
чем мужчины с объемом талии менее 89 см. Их жизнь после 40 лет
сократится приблизительно на 3 года.
Женщины также рискуют. Объем талии более 93 см повышает риск внезапной
смерти на 80% по сравнению с теми женщинами, талия которых максимум
68,5см. Жизнь этих женщин после 40 лет сократится на 5 лет.
Также отмечено, что с увеличением объема талии еще больше растет риск
смертности: каждые дополнительные 5 см на талии увеличивают риск смерти
у мужчина на 7%, у женщина на 9%. При этом, совершенно не важно, какой
индекс массы тела.
Данные, полученные в результате исследований, доказывают, что такой
показатель как "индекс массы тела" является плохим инструментом для
оценки рисков для здоровья, т. к. не дает никакой информации о месте
расположения жировых отложений.

--

[Будь-здоров! 2] У пожилого возраста есть немало положительных сторон
приветствует Вас!
У пожилого возраста есть немало положительных сторон
Положительные стороны пожилого возраста Положительные стороны пожилого
возраста
Знаете ли вы, что с возрастом, особенно после 50-ти, чувствительность
зубов к холодной и сладкой пищи уменьшается? Это происходит из-за того,
что в течение многих лет зубной нерв уменьшается на 30-40%, и,
следовательно, чувствительность зубов от вышеупомянутых факторов снижается.
Другим положительным эффектом пожилого возраста является снижение
секреции потовых желез из-за уменьшения количества коллагена в
организме, который изменяет структуру пор.
Кроме того, опрос показывает, что пожилые люди легче бросают курить, в
отличие от молодых.
Со временем замедляется и рост ногтей, что в свою очередь позволит
сэкономить время на их частое подрезание.
Если говорить об аллергии (и особенно аллергии на пыльцу), люди старше
50 лет меньше рискуют от аллергических осложнений.
По мнению экспертов после менопаузы значительно сокращается процент
женщин, жалующихся на головные боли и мигрени.
Исследование также показывает, что у более чем 60% мужчин и женщин
улучшается качество сна после 50-летнего возраста.
По материалам DailyMail, HuffingtonPost
Читайте также:
* Сила рукопожатия - индикатор состояния здоровья и ума
* 3 способа продлить свою жизнь на 11-12 лет
* 10 советов как продлить свою жизнь

[Будь-здоров! 2] Бессонница
приветствует Вас!
Бессонница

Под этим понятием понимают нарушение сна , которое выражается плохим
засыпание , неспокойным сном и пробуждением раньше времени .
Самочувствие человека является главнейшим признаком того , что он
достаточно выспался . Причины бессонницы чрезвычайно различны : начиная
от внешних факторов влияния и заканчивая определенными особенностями
организма человека и образа его жизни . К числу основных причин можно
отнести следующие :

1. Состояние стресса

2. Нехватка физической активности

3. Сильный шум

4. Духота в помещение

5. Место для сна неудобное

6. Состояние депрессии

7. Бронхиальная астма и болезнь щитовидной железы .

8. Побочные эффекты о принимаемых лекарственных препаратов .
Основные виды бессонницы.

Трудности засыпания -основной причиной данного расстройства сна являются
плохие мысли накопившиеся в голове за день , которые направлены на
переживание различных споров и конфликтов и тому подобное .

Поверхностный сон -- на этот вид бессонницы основное влияние оказывают
различные болезни (например мочевого пузыря).

Короткий сон -- в основном распространен у людей старшего поколения .

Бессонница причины.

Низкая физическая и умственная нагрузка в течение всего дня , состояние
сонливости днем ,регулярное недосыпание
Лечение бессонницы.

Если данная болезнь является следствием другого заболевания , то лечение
его и будет самым эффективным методом борьбы с бессонницей . Следует так
же изменить свой рацион питания ( побольше овощей , витаминов ) Стоит
пересмотреть свой режим трудовой деятельности и отдыха . Не
рекомендуется читать перед сном .
Лечение бессонницы народными средствами

1. Берется один стакан овсяных хлопьев и варится в пяти стаканах воды ,
до тех пор пока не испарится половина воды .Затем процеживается ,
добавляется два стакана молока и снова варится . После этого добавить
несколько чайных ложек меда . Употреблять два раза в день в подогретом
виде , в течение месяца .

2. Берутся шишки хмеля -30г , листья мяты -15г, корень валериана -40г.
Сбор настаивается в теплой воде ночью , а утром разогревается и
процеживается . Употреблять в качестве чая перед сном .

3. Хорошо помогают ручные и ножные горчичные ванны . Берется две
столовые ложки сухой горчицы и насыпается в мешочек из материи . Затем
его опускают в ведро с теплой водой и несколько раз отжимают . Руки
погружают в ванну до локтя , а ноги до середины голени .

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО .НЕ БОЛЕЙТЕ .