[Будь-здоров! 2] Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru 1.Рецепт: Свекла с сыром и чесноком (Merci)
[Будь-здоров! 2] Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru 1.Рецепт: Свекла с сыром и чесноком (Merci)
приветствует Вас!
Дом и семья -> Здоровье -> Здоровые и полезные рецепты - от
DietaOnline.ru
Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске:
1.Рецепт: Свекла с сыром и чесноком (Merci)
Салаты и Закуски
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 10 мин
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Ингредиенты
Свекла - 150 грамм;
Сыр 10% жирности - 30 грамм;
Чеснок 1 зубчик;
Ингредиенты для расчёта состава
Овощи: Чеснок (4.0 грамм)
Свекла, приготовленная, вареная, высушенная (150.0 грамм)
Сыр "Амбер" 10% (30.0 грамм)
Как Приготовить
Вареную свеклу и сыр потереть на крупной терке, перемешать, добавить
чеснок и майонез.
Состав
на 1 порцию (184г)
Калории: 138 ккал.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 16.4 г.
Белки: 12.1 г.