[Будь-здоров! 2] Лучшие народные средства от бессонницы
[Будь-здоров! 2] Лучшие народные средства от бессонницы
приветствует Вас!
Лучшие народные средства от бессонницы
На этой странице вы найдете описание народных средств от бессонницы. Вы
можете сами определиться с лучшим средством от бессонницы прочитав об
альтернативном способе лечения этого недуга в статье "Акупунктура против
бессонницы".
Народные средства от бессоницы
Всем здорового сна!
Исходя из статистических исследований - до 40% взрослых людей имеют
различные проблемы со сном и около 10% страдают от хронической
бессонницы. Граница между нормальным сном и нарушением довольно условна,
потому что сон индивидуален, и каждому индивидууму необходимо свое
количество часов для полноценного отдыха. Если вы хоть раз сталкивались
с проявлениями бессонницы, то вам будет не трудно представить
последствия, которые она оказывает на жизнь человека. Типичные симптомы
бессонницы - это жалобы на плохой сон, ранние пробуждения, прерывания
сна, повторяющиеся среди ночи, а также отсутствие ощущения отдыха.
В современном мире все больше и больше людей заняты умственным, а не
физическим трудом. Это означает, что у человека отсутствует необходимое
количество физической нагрузки. Это особенно хорошо видно в крупных
мегаполисах, где хорошо развита транспортная структура, высокий уровень
автоматизации и очень много личностных проблем, что заставляет человека
испытывать огромное количество стрессовых ситуаций. Причиной отсутствия
сна также может стать любая проблема, которая для человека имеет
жизненную важность - это материальные трудности, горе, расставание с
любимым человеком, сексуальные сложности. То, что вынуждает
круглосуточно решать мозг одну из важных проблем, в конце концов,
приведет все к тому же сильному переутомлению (Снять усталость поможет
акупунктура).
Часто пытаются самостоятельно лечить бессонницу снотворными средствами.
В период действия седативных препаратов мозг притормаживает, но затем
прежнее состояние возвращается, и вновь требуется все большая доза
лекарств. Такие способы лечения бессонницы весьма опасны.
Кратковременный период облегчения и сон после медикаментов не дают мозгу
отдохнуть, чтобы продолжить решение оставшейся с человеком проблемы.
Лучшее средство от бессонницы совсем другое: существуют простые методы
нелекарственного восстановления сил организма. Самые обычные и
действенные из них -- это режим и кратковременный дневной сон. Кроме
того, страдающему бессонницей нужно изыскать время и возможность
заняться своим любимым делом, у всех это разные занятия: путешествия,
рыбалка, книги, музыка, общение, интимные удовольствия и другое.
Следующим этапом лечения бессонницы идет физиологическое стимулирование.
Это могут быть как водные процедуры, так и любые спортивные мероприятия
с нагрузкой, соответствующей физиологическому состояния и возрасту человека.
И очень действенный этап, самое лучшее средство - это лечение бессонницы
народными по народным рецептам. Конечно, народные средства от бессонницы
не совместимы с алкоголем и препаратами, оказывающими негативное влияние
на центральную нервную систему. Наоборот, при народном лечении показаны
физиотерапия, психотерапия (потому что депрессии и неврозы часто
являются причиной бессонницы), коррекция биоритмов человека, страдающего
нарушением сна в сторону его естественных природных биоритмов...
Для наглядности и информативности подачи материала размещены картинки
тех лекарственных трав и растений, которые применяются по Благову для
лечения от бессонницы. Кроме того, указаны ссылки, по которым можно
ознакомиться с перечнем других рецептов народной медицины на основе
трав, представленных в описываемых рецептах.
Народное средство лечения бессонницы 1
Для лечения бессонницы народными средствами возьмите укроп, семена. 50
грамм семян укропа варить четверть часа на малом огне в половине литра
вина "кагор" или портвейна. Настоять в теплом месте 60 минут,
процедить, отжать. Принимать 50-60 грамм перед сном. Народное средство
безвредно, обеспечивает хороший сон.
Семена укропа
Укроп, семя
Три бутылки вина
Кагор
Народное средство лечения бессонницы 2
Хорошим народным средством от бессонницы является конопля, семя. Две
столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить одним
стаканом горячей кипяченой воды. Настоять в теплом месте 30 минут.
Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2
часа до сна. Через час выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно
теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.
Конопляное семя
Семя конопли
Народное средство лечения бессонницы 3
Народное лечение бессонницы хмелем: две чайные ложки шишек хмеля на один
стакан кипятка. Настоять, укутав на 4 часа, процедить. Выпить стакан на
ночь от бессонницы. Другой вариант: одна часть измельченных шишек хмеля
на 4 весовые части водки или пятидесятиградусного спирта. Настоять 2
недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель
настойки на одну столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Второй раз
пить на ночь.
Хмель, шишки
Шишки хмеля
Народное средство лечения бессонницы 4
Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на
кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.
Бутылочка с маслом лаванды
Лавандовое масло
Народное средство лечения бессонницы 5
Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает
энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Запотевший вентиль
Вода горячая
Вы можете посмотреть интервью с доктором медицинских наук, членом
Европейского общества по изучению расстройств сна о профилактике и
лечении бессонницы:
https://www.youtube.com/embed/NenhiAPa7tc
Будьте здоровы и жизнерадостны! Пусть народные средства от бессонницы,
с которыми вы ознакомились ru будут вам полезны.
