[svoboda] Чай с молоком
Чай с молоком удивительно вкусное и полезное сочетание продуктов. В диетологии
этот тандем продуктов называют молокочаем. Несмотря на полное отсутствие голода
при употреблении чая с молоком, применять этот напиток вместо еды нельзя. Организм
будет получать очень мало калорий и быстро перейдет в состояние минимального
потребления, что остановит процесс похудения. Идеальной будет разгрузка в течении
целого дня, но один раз в неделю. Или напиток можно использовать, как дополнение
к различным диетам.
Молоко - питательный продукт, содержащий в себе белее ста необходимых человеку
питательных веществ. Белки, присутствующие в молоке, помогают телу в создании
новых клеток, а кальций обеспечивает здоровье зубов и костей. Однако стоит учитывать,
что цельное неразбавленное молоко является очень тяжелым продуктом для печени
и почек человека, и не все организмы способны его усвоить. Молоко и чай прекрасно
друг друга дополняют. Чай помогает слизистой организма нормально впитывать и
перерабатывать молоко, а молочная составляющая ослабляет действие кофеина. О
других полезных свойствах молока и чая можно почитать на http://you-pretty.net/.
Достоинства молока с чаем:
- разгрузочные дни с этим продуктом легкие и результативные;
- продукт рекомендован к применению всем, кроме случаев непереносимости лактозы;
- хорошо очищает печень и кровь;
- применяется при полиневритах и как средство для улучшения качества кожи;
- увеличивает лактацию у молодых мам.
Выбор сорта чая остается на усмотрение худеющего. И в зеленом и в черном чае
содержатся вещества, придающие полезные свойства молокочаю. Черный чай, по-традиции,
пьют те, кому нужно много сил для работы, зеленый - выбирают для успокоения нервной
системы. Стоит даже сделать смесь из разных чаев, обращая внимание только на
качество продукта, а не на его сорт. Женский сайт You-Pretty.net предлагает использовать
для разгрузок молоко жирностью не больше, чем 2,5%.
Варианты рецептов чая с молоком:
1. Берут 1,5л молока, разогревают до появления мелких пузырьков, добавляют 2ст.л.
любого чая. Настаивать не менее пяти, но и не более тридцати минут под крышкой.
Полученный настой процеживают, переливают в термос для сохранения тепла и пьют
на протяжении одного дня разгрузки.
2. Чай заваривают классическим способом водой на протяжении трех минут, после
добавляют молоко, смешанное с чистой водой в соотношении один к одному. Молокочай
процеживают и томят на маленьком огне около пяти минут, после чего напиток уже
можно использовать.
3. <Ленивый> рецепт предлагает смешать по полстакана горячего чая и молока. Такой
рецепт часто используют, как замену перекусу во время длительных диет.
Основные рекомендации к употреблению чая с молоком гласят, что пить его можно
и холодным, но лучший эффект от горячего. В день можно пить до полутора литров
такого чая, с перерывами в два часа после каждого стакана. Дополнительно к этому
настою, необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды. Никогда нельзя
заливать чай кипящим молоком и варить на огне, так как все полезные свойства
будут потеряны. Похудеть на молоке с чаем можно на два килограмма всего за одну
разгрузку. Это один из лучших и безопасных способов избавиться от отеков и лишнего
веса.
