Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Нестандартное решение!


Не знаете, с чего начать? На своей страничке я разместила небольшой архив. В нем – мое аудио-письмо и небольшой отрывок из специального отчета

«17 способов сместить еду с пьедестала».

Худеем вместе - каждый день! Нестандартное решение!

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Только до 27 Ноября!

Для тех кто хочет сделать семейную жизнь счастливой, радостной, без ссор и скандалов.

Отменный набор руководств

в одном комплекте и на очень интересный условиях!

Узнайте подробности здесь:

http://leonid-svetlana.selyodkin.ru/sovet/figura.html

 

Доброго времени суток!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодня опубликую письмо о том, как можно приспособиться к обстоятельствам. А они в нашей жизни бывают разные. Не всегда доступны блага цивилизации, не всегда есть возможность купить то, что хочется. Но это не повод опускать руки и впадать в уныние. Что есть у каждого из нас – так это голова на плечах. Пользуйтесь!

«Примерно 2 недели как я живу у бабули, так как она себя плохо чувствует. И в силу того, что у бабушки в квартире, нет привычной для меня микроволновки, эл. духовки, да и вообще современной техники кроме телевизора НЕТ!!!
Холодильник и тот скоро "дышать перестанет" В общем, я немного стала паниковать - из за бытовой неустроенности и от того, что бабушка привыкла к жирной сытой ПИЩе!!!! Но, сразу вышла из положения. Быстро приноровилось к газовой духовке, печке с углем и к старинному холодильнику. Но главное, пока я там живу, я каждый вечер придумываю что-нибудь новенькое - разноображу меню. Вот, например, у меня бабушка все ест с хлебом. Но получилось, так, что хлеба не было, бабушка приболела и ходить толком не могла, а магазин у них в деревне работает в таком режиме, что я бы не после работы не перед работой не успела сходить за хлебом - чтобы бабуле было что кушать. Пришлось печь ХЛЕБ!!!
Из того, что было под руками: пару горстей муки, пару горстей овсянки, пару ложек воды, яйцо и соль. Полученное тесто сформировала в оладышки, обваляла в сухарях и поставила минут на 20 в духовку. Получилось обалденно - бабуля утром за обе щеки уплетала».

Ну что ж, довольно интересный, не лишенный приятности и полезности рецепт. Можно медом намазать и чайку попить – вот вам и перекус. А можно с тарелкой овощного супа съесть – вот вам и обед!
В нашей жизни без выдумки и изобретательности – никуда. С ними и худеть, и жить, как говорится, и лучше и веселей :).

Кстати, о жизни. Вряд ли кто поспорит с тем, что если не главным, то одним из главных приоритетов для каждого из нас были, есть и останутся взаимоотношения с любимым человеком. Я и по вашим письмам вижу, как важно для нас нравиться тому, кто рядом. Или просто нравиться, если любовь еще не пришла. Но ведь это только полдела! Любовь любовью, а годы совместной жизни даже самых близких и родных людей могут привести в состояние войны. Как этого избежать? Как сначала найти «своего» человека, а потом еще и научиться жить с ним душа в душу?

Об этом пишут в своих книгах счастливая семейная пара Светлана Ермакова и Леонид Жаров.

Кстати, их книги представляет Интернет-сообществу, то есть нам с вами, Павел Селедкин, один из давних подписчиков моей рассылки. Он получает и передает Светлане и Леониду немало откликов от неравнодушных читателей. Вот только один из них:
«Я с огромным удовольствием прочту любые Ваши книги по темам построение отношений-семья-воспитание детей. Читала Ваши форумы, и у меня сложилось впечатление, что Вы не только достигли глубокого понимания в этих вопросах, нo еще умеете логично обосновать и точно сформулировать свои мысли.
Читала книги Андрея Курпатова и осталась не вполне ими довольна. На мой взгляд, Вы с Леонидом глубже и тоньше понимаете любовные/семейные отношения, Ваши выводы и наблюдения гораздо универсальней, а также Вы обладаете огромным опытом построения здоровых отношений, что не всегда можно сказать о других авторах, пишущих на эти темы.
Книги у вас очень оригинальные >>>
Никогда еще таких не читала.
Klava Riter»

Могу только присоединиться к этому мнению. Нам так порой не хватаете нестандартного подхода. Чтобы понять: на то, что казалось, требует огромных усилий с нашей стороны или даже чудес, просто нужно взглянуть иначе. И все получится!

Кому важно знать об этом больше, пройдите по этой ссылке: http://leonid-svetlana.selyodkin.ru/sovet/figura.html

 

Марокканская овощная похлебка

На 6 порций понадобится: что нужно: 4 морковки, 1 стебель черешкового сельдерея, 3 ст. л. оливкового масла, 0,5 кг капусты, 1 крупный зубчик чеснока, 1 луковица, 2 красных сладких перца, 2 крупных помидора, пучок кинзы, соль по вкусу.
Морковь и сельдерей вымыть, очистить, мелко нарезать. В кастрюле, где будет вариться похлебка, разогреть 1 ст. л. оливкового масла и обжарить в нем морковь и сельдерей, 10 мин.
Капусту нашинковать. Чеснок очистить, измельчить. Добавить капусту и чеснок в кастрюлю с овощами. Приправить солью. Убавить огонь до минимума и тушить, помешивая, 10 мин. При необходимости влить немного воды.
Сладкий перец и помидоры вымыть. Перцы разрезать на 4 части, удалить сердцевину. На помидорах сделать крестообразный надрез. Овощи сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и запечь на гриле (или в духовке при температуре 200С), 10 мин. С помидоров и перцев снять кожицу, мякоть нарезать кубиками.
Лук очистить, измельчить. Переложить в кастрюлю к тушеным овощам, перемешать, влить 1 л воды. Довести до кипения. Варить под крышкой 13 мин. Помидоры и перец положить в кастрюлю с похлебкой и сразу же снять с огня. Накрыть и дать настояться 15 мин.

Питательная ценность одной порции – примерно 280 ккал.

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

УВАС ВСЕПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

В избранное