Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Побочный эффект!


Не знаете, с чего начать? На своей страничке я разместила небольшой архив. В нем – мое аудио-письмо и небольшой отрывок из специального отчета

«17 способов сместить еду с пьедестала».

Худеем вместе - каждый день! Побочный эффект!

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Светлана Ермакова и Леонид Жаров представляют:

Советы желающим замуж.
Советы вышедшим замуж

(Книга вторая)

Это книга только для тех, кто не хочет расставаний и мечтает сохранить любовь и теплоту в отношениях со своей половинкой.

 

Доброго времени суток!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Килограммы килограммам рознь. Это факт. Любой, кто хоть раз «садился» на диету, знает, что сначала килограммы уходят со свистом, а вот потом… Сопротивление возрастает и потеря веса существенно замедляется, а то и вовсе останавливается.
Думаю, вы уже знаете, почему так происходит. Сначала, резко снизив калорийность рациона, мы теряем не столько жир, сколько воду и содержимое нашего кишечника. Таким образом 1-3 килограмма уходят легко и просто. Запасы жировой ткани тоже, конечно, расходуются, но не так быстро, как хотелось бы. А если мы будем продолжать морить себя голодом, организм начнет перестраиваться с одной единственной целью: выжить в условиях голода. Обмен веществ замедлится, и потеря веса может вообще остановиться.
Конечно, если почти совсем перестать есть, похудеть можно. Но это уже клинический случай. Полное истощение – моральное и физическое. Никакой красотой, здоровьем и отличным настроением даже и « не пахнет».
В одном из писем я получила такую рекомендацию: не надо говорить, что мы «худеем». Ведь это от слова «худо».
Рациональное зерно в этом, конечно, есть. Мне и самой более правильным кажется говорить о нормализации веса. То есть, мы привыкаем есть правильно – часто и мало, много овощей и фруктов, разнообразно и так далее, преследуя две цели. А именно: укрепить здоровье и привести свой вес в норму. Причем норма у каждого конкретного человека своя.
Оптимальный вариант - это когда главная, казалась бы, цель - похудеть, становится… побочным эффектом. Сейчас мне пришло в голову сравнение, которое может показаться вам не вполне корректным. Но тем не менее. Есть такая теория: некоторые семейные пары, которые очень сильно хотят детей, не могут их завести как раз по причине своей зацикленности на проблеме. А если они расслабятся и будут просто любить друг друга, дети появятся. Именно как «побочный эффект» любви. Побольше бы нам таких побочных эффектов! :)

Все забываю сказать. Не так давно я сделала свою домашнюю страничку. Ничего особенно – просто несколько строк биографии и фото. Если вам любопытно, можете заглянуть сюда: http://www.homepage.stilno.info/

Салат из зеленого горошка с перцем и помидорами

На 4 порции понадобится: 1 банка зеленого горошка, 4 помидора, 6 сладких красных перцев, 1 луковица, рубленная зелень сельдерей, укропа и петрушки. Для заправки: 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка уксуса, 1 ч. ложка сахара, перец и соль по вкусу.
Перец очистить от семян и запечь в горячей духовке 8-10 минут. Когда перцы остынут, очистить их от кожи м нарезать соломкой. Смешать с нарезанным тонкими полукольцами луком, нарезанными ломтиками помидорами, горошком и зеленью. Заправить салат заправкой.

Питательная ценность одной порции – примерно 280 ккал.

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

УВАС ВСЕПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

В избранное