Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария. Рецепты здорового питания Салат слоеный


Информационная рассылка Еда - online

Еда в искусстве.

О.Романова "Весенний натюрморт."
По материалам: Eda-serve Читать дальше...

Жиры в организме как образуются и для чего используются

Роль жиров в жизни человека овеяна мифами и легендами. Наверное, поэтому отношение к ним колеблется между двумя крайностями. С одной стороны полное не восприятие жиров и употребление только обезжиренных продуктов. С другой стороны злоупотребление жирной едой на завтрак обед и ужин.

Сколько и каких жиров кушать, зависит от индивидуальных особенностей человека, времени года, возраста и ряда других факторов. Поэтому для собственного блага, опираясь на базовые понятия о жировом обмене, человек должен сам регулировать жирность собственного рациона.

Расщепление жиров в пищеварительном тракте.

Читать дальше...

Салат слоеный

Ингредиенты для "Салат слоеный"

  • Свекла (отварная) — 2 шт
  • Картофель (отварной) — 2 шт
  • Морковь (отварная) — 4 шт
  • Грибы (маринованные) — 1 бан.
  • Капуста белокoчанная (свежая) — 200 г
  • Горчица — 2 ч. л.
  • Сахар — 2 ч. л.
  • Масло оливковое — 6 ст. л.
  • Уксус — 2 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Чеснок (по вкусу)
  • Перец (по вкусу)

Рецепт "Салат слоеный"

Капусту нарезать соломкой, посолить и дать немного постоять.

Свеклу и морковь натереть на терке.

Картофель порезать кубиками, грибы соломкой.

Читать дальше...

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.


В избранное