| ← Декабрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Клюквенная диета — худеем быстро и легко
|
Клюквенная диета — худеем быстро и легко 2021-12-03 12:09 Ольга Гелюх Оргигинал публикации — Клюквенная диета — худеем быстро и легко Свежая клюква — уникальный источник витаминов! Она содержит витамины С, В и РР, а также микроэлементы магния, железа, калия, кальция, фосфора и йода. Эти компоненты способствуют похудению. Установлено, что клюквенная диета поможет сбросить лишних 2-3 килограмма всего за одну неделю. Клюквенная диета не рекомендуется: людям, старше 60 лет, тем, у кого слабая и тонкая зубная эмаль, людям, страдающим язвой желудка, гастритами и повышенной кислотностью. Таким образом, прежде чем начать клюквенную диету, важно обратить внимание на противопоказания. Стоит отметить то, что клюквенная диета вовсе не означает употребление в пищу только этой ягоды. Принцип данной диеты заключается в следующем: 
Для того чтобы приготовить клюквенный напиток, потребуется 1 стакан ягоды и мёд. Все это необходимо развести тремя стаканами воды. В таком полезном напитке сохраняются все лучшие свойства свежей клюквы. Приступая к клюквенной диете, не пропускайте ни одного приема пищи, это очень важно! Всего на протяжении дня у вас должно быть 5 приемов пищи: три основных и два небольших перекуса. Для того, чтобы клюквенная диета была еще более эффективной, попробуйте снизить калорийность своего рациона питания, а также исключите жирные и жареные продукты. Помните о том, что клюква может вызвать изжогу и ее нельзя употреблять одновременно с картофелем, выпечкой и макаронами для предупреждения расстройств желудка.
Пост Клюквенная диета — худеем быстро и легко Впервые опубликован на Tabulo. |
| В избранное | ||
