Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-11-30
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Я и мои килограммы. Килограмм 5.


Килограмм 5.

Единственное удовольствие.

"...Лучше быть сытым, чем голодным
Лучше жить в мире, чем в злобе,
Лучше быть нужным, чем свободным -
Это я знаю по себе!"
Это сказали тощие Иващенко и Васильев.

 

Если ты мне сейчас, со слезами и биением в грудь, расскажешь, что ничего не кушаешь, а все равно толстеешь, или сидишь на диете, и не худеешь - я тебе не поверю. Более того, дорогая моя, это приведет меня в такое бешенство, что я на тебя заору. Во-первых, потому что я сама довольно долго пудрила таким образом мозги всем, кому не лень, и на мякине меня не проведешь. Во-вторых, потому что я не верю в непорочное зачатие. По крайней мере, в непорочное зачатие каждой четвертой женщины на нашей планете, а именно такова статистика женской полноты. В нашей стране - еще выше. Правда, сия цифра относительная. Она раскладывается еще по возрастным и социальным группам, но все равно - слов из песни не выкинешь.

Итак, в предыдущей главе мы установили, что существуют две большие категории диет - диеты, как системы питания, и диеты, как способ эффективно худеть. Третьей категории диет - а именно, диет медицинских специального назначения - я касаться не буду, так как я не медик. Если есть проблемы со здоровьем - обращайся к профессионалам.

Итак, если исключить из системы диет лечебную, и фрутарианство - по причинам, описанным в предыдущей главе - у нас остаются

вегетарианство,

традиционная система питания (пример разгрузочной диеты, построенной на традиционной системе калорийности, есть в предыдущей главе),

теория о голодании,

теория раздельного питания,

религиозные системы периодического воздержания - постов.

Общее свойство всех этих диет - их “растянутость” на весь период жизни человека. При переходе от обычного (считаемого однозначно неправильным) питания горожанина к какой-либо из этих систем, наступает перестройка организма, некоторая потеря веса. Если придерживаться любой (!) из приведенных систем питания в ее правильном, не искаженном виде, не переедая, не нарушая систему, целостность концепции, можно прийти к утешительным результатам - очистке организма, похуданию, хорошему самочувствию, здоровью, снижению нежелательных добавок в крови, таких, как, например, холестерин.

Конечно, глупо, придя в гости, тут же заявлять, что ты на диете, что курочку ты не будешь, или начать брезгливо отгребать то, что ты не кушаешь, от того, что ты кушаешь, на своей тарелке. Это некрасиво, не принято и оскорбляет хозяйку, которая начинает чувствовать, что подсунула тебе чуть ли не яд. Вообще, публично демонстрировать свои диетические пристрастия не стоит. Ничего в тебе не измениться, если ты разок скушаешь пиццу (недопустимая, с точки зрения теории раздельного питания, да еще и чересчур калорийная - с точки зрения традиционной системы, еда) или салат с майонезом. Сделаешь себе разгрузочный день с суперклизмой, или просто забудешь о неприятном инциденте. Получай радость, удовольствие от пищи! Мы все созданы по образу и подобию Его, значит, и Ему доступна радость от вкушения пищи. Радуйся! Только не позволяй пище доминировать над твоим духом.

Ах, как все просто!

Звучит просто. А ты попробуй на самом деле...

Кроме систем питания, то есть диет, рассчитанных на всю жизнь, есть и краткосрочные диеты. Это диеты

очковая,

различные трех-пятидневные разгрузочные программы,

система разгрузочных дней.

Начнем с конца. Наша задача - худеть, не так ли?

Система разгрузочных дней.

 

Эта система основана на том, что пять дней в неделю ты питаешься как обычно, а два дня - либо никак не питаешься, либо сидишь на крайне жесткой диеты типа полного голода. Если есть задача похудеть, то и в обычные дни тебе не следует много есть, а разгрузочный день ты можешь устраивать хоть через день.

В разгрузочный день, если полностью голодать у тебя нет ни сил, ни желания, ты можешь использовать на выбор:

килограмм морковки,

килограмм тертой отварной свеклы,

литр кефира.

полкило каши без молока, сахара и жира,

литр яблочного сока,

триста грамм отварного мяса,

две тарелки постного овощного супа.

Есть определенная опасность в системе разгрузочных дней. Если ты один день разгружаешься, а на следующий - наедаешься, как свинка, растягиваешь желудок, требуешь от желез непомерного выделения пищеварительных соков - это опасно. То есть и в промежутках между разгрузочными днями, тебе следует следить за своим питанием, не переедать.

Очень полезно выбрать в качестве питания в свой разгрузочный день сваренную “всухую” перловку. Она очень хорошо влияет на пищеварение, и, использовав именно ее, ты без труда немного оздоровишь свой пищеварительный тракт. Перловку я рекомендую, если у тебя был или есть гастрит или язва.

Кстати, ты не замечала, что после обильного застолья ты плохо себя чувствуешь? И не только, когда “перебрала”. ...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • rttt-> Здраствуйтэ!! Вы хотите начат работат в сети и зарабатывать сидя из домаофиса?
    ...
    МБС-> Работат я не хочу. И не могли бы вы писать по русски, а то ваш спам читать невозможно.
    rttt-> А вы его еще и ЧИТАЕТЕ?

  • <Thirsty> захожу в вов... надпись Intellect fades from you...

  • В новостях услышал:
    Оказывается причиной пожара в США стала авиа бомба с лазерным наведением которая случайно была сброшена за 2 километра от полигона...

  • Battle_Mage: гопникам решительно похуй до чего доебываться, меня как то раз спросили, "хуле ты бородатый как баба?"

  • >> мы с ним переписываемся
    >> правда, он не отвечает

  • <кавайный_птись> Слушай и запоминай: киськи и птиськи -- это кавай, сиськи и письки -- это хентай!

  • Комментарий к новости,что Демидович с "Волшебным кроликом" выступит на разогреве у Prodigy:

    Мне кажется, что пока Юра будет петь , Prodigy вскроются в гримёрке....

  • Случай был в далёкой юности ,када выделенка была мечтой...
    С другом решили в гоночки погонять...через модем)
    Единственный минус - он нифига не понимал в том как соединяться и вообще как создать сетевую игру. Ну мне приходилось к нему ходить и всё делать самому: открывать ГиперТерминал, дозваниваться, ожидать вызова, запускать у сетевую игру, выставлять настройки трассы, выбирать персонажа и цвет мотоцикла...бегал я часто ,всё время чёто у него не то получалось, что он хотел...благо жили через 2а этажа.
    И вот настал момент када всё готово и нужно было толи нажать "Готов", толи какую-то галочку поставить и через n-секунд начнётся игра.
    И он её не жмёт, сволач такая. Я поднимаю трубку, хоть там и шумно и ору что есть сил:
    -Тормоз, нажми "Готов"!!!
    И кладу трубку. Выпрыгивает сообщение: "Женя вышел из игры."
    Не прошло и минуты, ко мне кто-то ломиться в входную. Открываю входную, а там мой друг, Женя, со охуевшим взглядом говорит:
    -АРЧИ ...

  • dymmfox: Что говорить, когда-то и я пытался ящик зарегистрировать не на hotmail, а на hotmale.com - долго потом прятался.

  • rsT: бля, ходил щас за новым моником
    Lord_British: а что со старым?)))
    rsT: да Олька бля... решил над ней приколотся, в xStarter поставил, ровно в 18:00 включается комп, запускается винамп какие-то жуткие радиопереговоры, на экране появляется флешка со всякой херней - там скайнет, восстание машин, третья мировая, ваш комп мобилизован в армию нового поколения... очень все так натурально
    Lord_British: ппц))) уже догадываюсь что было дальше *ROFL*
    rsT: агаблин... моя блондинка бля, не придумала ничего лучше как п@здануть табуретом, со всей блядь дури по почти новому SyncMaster 206BW... ладно сам комп не догодалась расхуячить
    rsT: п@здато пошутил, бля

  • xxx:У тебя носки драные!
    yyy:Да и ты не девственница...XDDDD

  • lind: еду как-то рано утром в метро, моя станция. Передо мной стоит чел, который по виду тоже собирается выходить. Двери открываются, чувак стоит и тупит. Секунд через 5 я не выдерживаю: "Мля, ну ты будешь выходить, а!". Чел очнулся, и не поворочиваясь ответил "Извини чувак, заснул)". Ну вышли мы, прошли метров 20 и как бараны уставились друг на друга.
    Xenon: и че?
    lind: Да все нормуль, если не считать, что дело было в Токио. Потом месяц бухали вместе).

  • xxx:
    Дед меня пингует.
    Дед: -Антоша!
    Я: -Что?
    Дед: -Не, ничего...

  • thor:бля, тока что под окнами прошел мой научрук с черенком от лопаты, с рынка чтоли
    thor:я и не знал что он в нашем районе живет
    boing:а он и не живет
    *thor ушел делать диплом

  • - Что означают следы на мониторе компьютера?
    - Блондинка пыталась войти в Интернет.


  • Улыбнул отзыв о фильме "Судный день":

    Алексей Оценка: 4+ | 17.02.09 20:16:46

    Фильм мне понравился! я только растроился что там постояно какаето фоновая музыка долбит, трудно было разобрать некоторые сцены! потом фильм кончился а музыка не прекратилась, оказалось что я забыл отключить интернет радио!

  • прочитал в нете:

    Типичный американец купил себе упаковку жилетов для рабочих в кол-ве 20шт., не долго думая, съел одну, соответственно отравился, сделал промывание, собрал справки и падал в суд на следующее - Ни купленным им жилетах, не на упаковке не было ни писано что употреблять их как пищу нельзя! В содружестве с хорошим адвокатом выиграл дело и получил миллион $ за моральный ущерб.
    Балдею


  • Друг: дарова , чё творить будешь??
    Кобра: та вот думаю, порнуху посмотреть или к деуке пойти???
    Друг: аналоговый секс лучше цифрового

  • Полезные мелочи. Танцуя свою партнёршу, выжимайте из неё максимум удовольствия.


  • xxx: помнишь, ты говорила, что тебе нравятся девушки, похожие на мальчиков, которые похожи на девушек?
    yyy: ага
    xxx: я круче :)
    xxx: мне нравятся девушке, которые похожи на мальчиков, которые похожи на девушек, которые похожи на мальчиков! :)
    yyy: я так и подумала :) увеличив количество итераций, получим идеального андрогина )

  • Колючка: Как дела твои?
    karlo: да пиздец..
    Колючка: Чего?
    karlo: ну вот как то всё пиздец )
    Колючка: А конкретнее?
    karlo: ну просто пиздец и всё! )
    Колючка: Как у тебя все просто...

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • У меня сейчас прекрасное настроение! Много планов на будущее, мотивация на их исполнение... Я превосходно себя чувствую, довольна жизнью, вижу её красоту! Вообще у меня довольно редко бывает такое хорошее творческое настроение и я очень ценю те моменты, когда я счастлива...
    Но придёт завтра и я снова стану ебанутой, всем недовольной Франче. Короче, такой, какой являюсь большую часть своего существования. Все планы будут казаться придурковатыми, жизнь - серым дерьмом... никакой мотивации.

    Помогите мне поймать хорошее расположение духа и не отпускать его!
    Хех, мне кажется, или я уже создавала подобную тему? Не важно. Ибо если и создавала, то ничего с того раза не получила.

    PS: Я вас всех обожаю! Я, серьёзно!))))))))))
    Ёптыж пропёрло. Завтра буду читать и ржать с себя...
    Ничего, это будет завтра.

    Кстати, где это нервный тип Серый?
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу чтобы мой любимый меня забрал навсегда!...

  • хочу чтобы катя П. пошла работать в КС и что бы у нее все получилось..........

  • Хочу любить и быть любимой! Выйти замуж и родить 2-х мальчиков и одну девочку!...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Попробуй!

  • Хорошие девочки попадаю в рай, а плохие куда захотят.

  • ВЕДИ СЕБЯ ПРАВИЛЬНО

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Бога за мою семью, за любимого сына,за друзей и просто хороших и добрых людей, которых Бог посылает мне на моем пути.Я благодарю Бога за все, что пр...

  • Я благодарю Господа Бога, за то что он создал меня, за любовь ,помощь, уроки, подсказки. я благодарю. я благодарю ангела-хранителя и все светлые силы Вселенной ...

  • Я благодарю ВСЕЛЕННУЮ ЗА ПОСТОЯННУЮ ЗАБОТУ ОБО МНЕ, БЛАГОДАРЮ ОКСАНУ, ОЛЕГА, НАТАЛЬЮ, НАДЕЖДУ, СЕРГЕЯ СУТЬ АНГЕЛОВ ХРАНИТЕЛЕЙ МОИХ ЗА 3-Х КОМНАТНУЮ КВАРТИРУ КВА...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Таракан-беляк
— Хэйа! Хейа!?

Ну вот, опять никто не слышит мои писклявые сердечные вопли. Неужели так тяжело услышать то, что кричит у каждого в сердце? Нас много, мы самые обычные тараканы. Трудимся, шебуршим, гадим......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6506
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное