Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
02.11.2012
21:37:35
22:03:48
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.11.2012
00:06:34
00:24:02
 9
10
11
12
13
14
14.11.2012
18:26:28
21:35:06
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Искусство любить...СЕБЯ


Искусство любить …СЕБЯ
  Опубликовано  03 сентября 2012 года

В своих неудачах мы обычно склонны винить других. Если нам постоянно не везет в личной жизни, значит, виноваты мужчины. Если у нас неприятности на работе — виновато начальство. На нас плохо сидит платье — виноват модельер, который его шил… Нам и не приходит в голову, что причина в нас, а не в окружающих. Вернее, в нашей нелюбви к себе.

На вопрос, любим ли мы себя, каждая из нас, вероятно, ответит положительно. Конечно, никто сознательно не желает себе зла и не хочет себе навредить. Но на бессознательном уровне у многих низкая самооценка.

«Я такая неловкая, невезучая, глупая, непривлекательная!» — как часто вам приходят в голову подобные мысли? Если часто, значит, с любовью к себе у вас большие проблемы. Парадокс в том, что окружающие, как правило, это замечают и соответственно к нам относятся.

Случалось ли вам встречать женщин, которые отнюдь не блещут красотой или умом, не обладают, на первый взгляд, особо привлекательными качествами, но, тем не менее, у них все хорошо и в семье, и на работе, и в других сферах? Потому что они так и излучают любовь к себе и уверенность в собственной «хо­рошести». Почему бы и вам не взять с них пример?

Прежде всего, НАЧНИТЕ  ХОРОШО ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ САМОЙ!

Если вас не устраивает что-то в вашей внешности, попытайтесь ее изменить. Сядьте на диету, сходите в парикмахерскую или салон красоты, купите новую одежду, словом, смените имидж! Одно «но»: менять стиль или имидж надо не под давлением мамы, подруг или вашего мужчины, а по собственному желанию! Станьте такой, какой хотите стать, какой вы нравитесь себе, а не кому-то еще!

* СДЕЛАЙТЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ДАВНО МЕЧТАЛИ И НЕ БОЯЛИСЬ ОСУЩЕСТВИТЬ

Поищите новую работу, запишитесь на курсы автовождения, съездите в путешествие, совершите крупную покупку, начните ремонт в квартире…

* НИКОГДА НЕ ГОВОРИТЕ СЕБЕ, ЧТО У ВАС ЧТО_ТО НЕ ПОЛУЧИТСЯ, И НЕ СЛУШАЙТЕ ОКРУЖАЮЩИХ, КОТОРЫЕ  ПЫТАЮТСЯ ВАС В ЭТОМ УБЕДИТЬ.

По крайней мере, попробуйте приблизиться к своей цели. Ищите средства для ее достижения — зарабатывайте деньги, учитесь, меняйте внешность… Обычно, если человек чего-то сильно хочет и делает что-то ради этого, он этого добивается.
* ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ УСТРАИВАЙТЕ СЕБЕ ПРАЗДНИКИ!

Можно и без повода. Хотите — зовите близких вам людей, хотите — празднуйте одна. Единственное условие — занимайтесь в этот день тем, чем вам действительно хочется заниматься, а не тем, чем должны.

*ПОЧАЩЕ ДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРКИ! 

Не обязательно какие-то практичные вещи, это могут быть новые духи, косметика, блузка или шарфик, какая-нибудь приглянувшаяся вам безделушка, коробка конфет или даже цветы. Что-то, что принесет вам радость.

* СТАРАЙТЕСЬ НЕ МИРИТЬСЯ С ДИСКОМФОРТНЫМИ ДЛЯ СЕБЯ СИТУАЦИЯМИ

Если кто-то пытается улучшить свое положение за ваш счет, пресекайте это. К примеру, если коллега просит вас подежурить за нее в выходной, так как она собралась в гости, не торопитесь соглашаться, ведь у вас тоже ‘могут быть свои личные дела…

НЕ ТЕРПИТЕ ПЛОХОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ!

Если вас унижают, оскорбляют — кто бы это ни делал, научитесь давать отпор! Покажите обидчику, что у вас есть гордость. Не молчите потерянно, слушая гадости, но и не огрызайтесь. Спокойно выслушивайте претензии и парируйте их.
* Возможно, вам придется сменить круг вашего общения. Если вас окружают люди, которые вам не слишком интересны, да и, по правде говоря, не нужны, подумайте о том, чтобы расстаться с ними. Не бойтесь новых отношений! Не внушайте себе, что вы не можете быть интересны тому или иному человеку, потому что он в чем-то лучше вас.

* НИКТО НЕ ЛУЧШЕ ВАС, ПРОСТО ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ...

Хотите кого-то заинтересовать — заинтересуйте его своей индивидуальностью, какими-то своими личными качествами.

* ЕСЛИ, НЕСМОТРЯ НА ВСЕ УСИЛИЯ, ВАС ПОСТИГЛА НЕУДАЧА —

не взяли на желанную работу, человек, с которым вы хотели построить отношения, отверг вас и т. д., ни в коем случае не расстраивайтесь и не вините себя в том, что это случилось из-за того, что вы плохая или недостойная. Просто это, видимо, не ваш вариант.

* ПРОДОЛЖАЙТЕ ПОИСКИ И ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО  НАЙДЕТЕ

и людей, которые оценят ваши профессиональные качества и предложат вам достойное место, и тех, кого вы заинтересуете как личность и как женщина.

Каждое утро вы должны подходить к зеркалу и, глядя на себя,

ПРОИЗНОСИТЬ: "Я ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!"

Поверьте, ЭТО ВОЛШЕБНАЯ ФРАЗА. Если произносить ее с душой, то ОНА ПОМОЖЕТ ВАМ РЕАЛЬНО  ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ  К ЛУЧШЕМУ!

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/iEAqxBlOOec

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/xWF14FQLlDU

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/0uYhUDgs8Cg

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/ABD877w9-aI
В избранное