[pc] Вопросы, чтобы полюбить
Доброго здоровья всем читающим!
Вопросы, чтобы полюбить
Вопросы, чтобы полюбить
Это упражнение выводит из равновесия и похоже на магию. Опросник заставляет
колебаться, сомневаться, выбирать. И уловить момент, когда мы особенно
близки
к себе настоящим.
В 1997 году Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США), исследовал
близкие отношения; он придумал упражнение, которое заставляет сблизиться
двух
незнакомых людей. Результат превзошел все ожидания. Одна из <подопытных> пар
студентов вступила в брак спустя полгода. Она стала первой в длинном ряду
влюбленных. В ходе экспериментов стало ясно, что опросник может <сводить> не
только влюбленных, но и друзей.
Артур Арон понял, что частично раскрыл тайну любви: уязвимость и интимные
признания создают обстановку, в которой легко разгорается пламя чувств. Но с
одной оговоркой: опросник вызывает влюбленность только у тех, кто уже выбрал
друг друга, сознательно или нет. Это неудивительно, бессознательное двоих
узнает и выбирает друг друга; остается дать шанс желанию превратиться в
чувство.
Близкие отношения возникают здесь не в результате обмена интимными
признаниями, а благодаря тому, что двое обнажают свою слабость. Вот почему
этот опросник
эффективен и для уже сложившихся пар. Со временем люди приходят к убеждению,
что прекрасно знают друг друга, и это убивает любовное чувство. Вопросы
интересны
тем, что заставляют снова заметить странные и незнакомые стороны другого,
когда для нас оказываются сюрпризом его ответы, паузы, эмоции. Они ставят
нас
в ситуацию неуверенности, и именно это отстранение делает нас желанными и
будит желание в нас самих.
Выделите примерно час в спокойном месте. Отвечайте на вопросы по очереди.
Говорите с открытой душой, не делайте записей, не комментируйте ответы
партнера.
Будьте как можно искреннее. От первой к третьей части опросника степень
интимности возрастает; можно делать паузы между частями. В конце 4 минуты
смотрите
друг другу в глаза.
СЕРИЯ 1
1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека,
умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику?
Почему?
4. Каким был бы для вас <идеальный день>?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо
разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего
партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно,
насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или
способностью, что бы это было?
СЕРИЯ 2
13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели
узнать?
14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не
сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы
живете? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью
характеристиками).
23. В вашей семье отношения теплые и близкие?
24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?
СЕРИЯ 3
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, <Мы
оба сейчас чувствуем...>
26. Продолжите фразу: <Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно
разделить...>
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы
вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите
вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
29. Поделитесь с вашим парт-нером неприятной ситуацией или смущающим
моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажите своему парт-неру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
32. По-вашему, какая тема слишком
advert
серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не
поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не
сказали этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а
также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще
что-то
от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего?
Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с
ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.
Это упражнение пробуждает заснувшее или неосознаваемое любовное чувство, но
не создает его. На наше счастье, любовь еще не научились производить в
лабораториях.
С уважением, Игорь.
