Как люди сознательно лишают себя положительных эмоций и к чему это приводит?
Всем прекрасных и позитивных выходных!
Давайте подумаем:
как люди сознательно лишают себя положительных эмоций и к чему это приводит?
Много ли вы сегодня видели счастливых лиц? На улице, в метро, на работе?
Давайте я попробую угадать. Скорее всего, на лица проходящих мимо вас людей
вы вообще не смотрели. И сколько там их было счастливых, вы тоже не знаете.
А между тем, если вы живете в большом городе, за один только день вы
встречаете не меньше тысячи людей. Вдумайтесь в эту цифру. А теперь давайте
подумаем, о чем всё это говорит.
Каждый человек живет своим маленьким мирком. Причем настолько маленьким, что
туда <<умещаются>> только члены его семьи и самые близкие друзья. В конечном
итоге, до других людей отдельно взятому индивиду нет вообще никакого дела.
Именно поэтому, встретив сегодня тысячи лиц, вы ни на кого не обратили
внимания. Ваши мысли были целиком и полностью погружены именно в ваши
проблемы и чаяния.
Но ведь все так живут - скажете вы. Что же тут необычного? Чтобы ответить на
этот вопрос, вернемся к категории <<счастье>>. Так отчего же человек бывает
счастлив?
На самом деле всё просто:
1. Человек счастлив, когда он получает.
2. И счастлив, когда он отдает.
Не согласны? Тогда вспомните ваши ощущения, когда вы в последний раз кому-то
дарили подарок. Вы были счастливы в тот момент? И наоборот, когда вас от
чистого сердца чем-то одаривали. Вы ведь также испытывали чувство радости?
Но это примеры слишком яркие. Могу привести пример попроще.
Недавно в одном местном магазине я искала для дочери краски-гуашь. Выбор
оказался довольно большим, и мне было трудно разобраться. Я окликнула
продавца без всякой надежды на то, что мне смогут подсказать что-то дельное.
К моему удивлению, подошедшая ко мне молодая девушка очень хорошо
разбиралась в красках. Она легко мне объяснила разницу в ассортиментной
линейке и подсказала, что лучше предпочесть
Мне было интересно её послушать, и я сказала ей: <<Как здорово вы
разбираетесь в красках! Для этого нужно обладать специальными знаниями. Вы,
наверное, окончили художественную школу?>>. Девушка немного смутилась, а
потом ответила, что я права. И нужно было видеть её улыбку! Настоящая
искренняя улыбка радости. Похоже, что она сохранила о той школе самые теплые
воспоминания. Я задела струнку её души. Кроме того, каждому приятно что-то
услышать о себе хорошее. А я говорила о ней! Едва ли она в магазине привыкла
от покупателей слышать что-то о себе (гадости не в счет). Мы еще немного с
ней поговорили и расстались в самом приподнятом настроении. Обе.
Делаем вывод. Ситуация ясна. Я выступила стороной дающей. Дающей
благодарность. При этом даже никаких комплиментов от меня не было. Я всего
лишь сказала то, что думаю. Но думаю искренне. Та девушка выступила стороной
принимающей. Принимающей благодарность. И эта благодарность ей была приятна
именно в силу своей искренности и неподдельности. Итог - обе стороны
получили радость.
К чему я подвожу? Да к тому, что полностью погружаясь в свои проблемы и
переставая замечать окружающих, мы сами себя лишаем положительных эмоций.
Постоянно находясь <<в себе>>, мы уже не видим, что кому-то совсем рядом
нужна наша помощь. А этот кто-то, глядя на нас, сразу определяет, что к нам
обращаться бесполезно, так как мы <<сами в себе>>. Очень часто люди
стесняются попросить о помощи, в виду того, что боятся получить отказ. А
помощь иной раз заключается в элементарных вещах - подсказать дорогу,
прочитать этикетку в магазине и т.д. Все эти действия не требуют от вас
сколько-нибудь значимых энергетических затрат, но при этом возвращаются к
вам энергией благодарности.
И еще один важный момент. Может, это звучит парадоксально, но радость
дарителя всегда немного больше радости одариваемого. А дарить можно не
только подарки. Попробуйте подарить эмоции, комплименты, хорошее настроение.
Ценность таких подарков ничуть не меньше вещественных. А иногда даже и выше.
Были ли у вас ситуации, когда вам кто-то дарил подарок, но вы при этом
чувствовали неискренность дарителя? Согласитесь, радости от такого подарка
нет совсем. Даже если он сам по себе дорого стоит. Скорее всего, вы
почувствовали себя чем-то обязанным дарителю. Вот и получается, что вещь
сама по себе радости не несет или несет очень мало. Гораздо важнее эмоции
дарителя.
Когда люди замыкаются в своем маленьком мирке и перестают замечать
окружающих, у них остро начинает ощущаться дефицит положительных эмоций. А
эмоции - это своего рода <<топливо>> для психической жизнедеятельности
человека. Совсем без эмоций человек не может. Положительных ему не хватает.
Значит, на замену придут эмоции отрицательные. А что? Свято место пусто не
бывает.
Вы замечали, что в последнее время люди стали крайне раздражительны?
Агрессию может спровоцировать самый безобидный поступок. Почему так
происходит? Да из-за недостатка любви! Из-за нехватки положительных эмоций.
Смотря на людей через эту призму, вам будет легче их понимать и не
<<вспыхивать>> по мелочам.
Вчера у меня на работе была такая ситуация. Звонит мне по телефону одна
родительница. Довольно молодая еще женщина. И буквально сразу начинает на
меня в бешенстве орать. Дескать, я совершенно некомпитентна в вопросах
воспитания детей-инвалидов.
Я слушала её нервную отповедь очень внимательно. Она распалялась всё больше
и больше. Чего только я не услышала про наш центр.
Но у меня не было желания начать грубить ей в ответ или хоть как-то охладить
её пыл. Я разговаривала с ней очень вежливо и дружелюбно. Сама себе
удивлялась - ну неужели её дерзкий тон меня нисколько не задевает?
Оказалось, что нисколько! Эту женщину можно только пожалеть. Она глубоко
несчастна. Ни о какой гармонии в семье здесь речи не идет. Её просто никто
не любит. И взрослого сына она тоже не любит, относится к нему как к вещи,
которую регулярно перемещает из спальни на кухню, а с кухни в наш центр...
Но хуже другое. Сама проблема, которая спровоцировала столь неадекватную
реакцию, по сути, решается одним телефонным звонком за три минуты. И никаких
нервотрепок. Тем не менее эта женщина довела этим пустяковым делом себя до
состояния невменяемости, направила по отношению к себе разрушительную
энергию агрессии и лишила себя возможности не только здраво мыслить, но и
просто получать удовольствие от жизни. Не слишком ли высока плата?
Любая агрессия - это заряд отрицательной энергии. И в этой энергии нет
ничего созидательного. Наоборот, агрессия разрушает человека. Бьет в первую
очередь по его здоровью. Лишает радости и хорошего настроения.
Когда кто-то обрушивает на вас свой гнев и пытается породить в вас гнев
ответный, задайте себе простой вопрос: <<Достоин ли этот человек того, чтобы
из-за него расстраиваться и тратить свою энергию?>> Если ответ
отрицательный, то не позволяйте себе выходить из равновесия. Ваш обидчик на
самом деле очень остро нуждается в любви. Ему её не хватает, как воздуха. Но
сам он это не осознает и/или никогда себе в этом не признается. Его можно
только пожалеть.
Не обкрадывайте себя в счастье. Дарите не только близким, но другим
окружающим вас людям свое тепло и положительные эмоции. И не бойтесь отдать
слишком много! Добрые дела от чистого сердца вернутся к вам сторицей. Ведь
вы уже знаете, что награда дающего больше награды получающего!
