Игры, в которые играет наш мозг.
Всем доброго весеннего настроения!
Закончился, наконец-то, самый тёмный период года. И уже постучалась в нашу
душу весна!
Всем желаю тепла, света и позитива!
Знаем ли мы, в какие игры играет наш мозг?
Чем больше пустяков считаешь везением, тем чаще тебе везёт. Эрих Мария
Ремарк
На многие события в нашей жизни мы реагируем в состоянии автопилота. Мы не
пытаемся усилием воли изменить ситуацию или как минимум свое отношение к
ней.
Именно в этом недоосознанном или полуавтопилотируемом состоянии очень сложно
ощущать чувство свободы и гармонии, именуемое счастьем. И чаще всего мы
становимся
заложниками одной из 9 "ловушек" собственного разума, который, вполне
вероятно, пытается самому себе объяснить, почему все настолько плачевно.
Признание
и развенчание этих ловушек очень важно для реализации нашего права на
счастье.
1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы
счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь,
полную развлечений,
и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно
праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы -
трудолюбивые,
творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы
быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь,
как
поднялся твой градус счастья!
2. Это не я, это все они
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья -
в других людях: знакомых, супругах, родителях... Мы готовы разбрасывать
обвинения
налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно,
для <танго нужны двое> - как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот
момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит
фундаментом истинного счастья.
3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали
нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери
Простого
Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего,
формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее
воплощением. Здесь
нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья
намного дальше.
4. Если бы у меня было:
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была
другая работа, другой дом, другая машина... Нет ничего плохого в желании
лучших
вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они
могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто
хочет
прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда
не наполнить доверха. А истинное счастье идет изнутри.
5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для
падения вниз. Жизнь - это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из
них мы
контролируем, какие-то - нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все
под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять
это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к
адаптации очень важна для счастья.
6. Если не сегодня, значит - никогда
Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов
от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не
позволяйте
своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет
вам завтрашний день. Только один день - это может быть все, что нужно для
достижения вашей мечты.
7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать
Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков,
анализ возможностей и принятие плана - важные факторы, но ничего не
происходит
до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную
информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача - не конец света.
Не позволяйте
вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.
8. Я знаю, что не должен, но:
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек.
Особенно это касается вопросов здоровья. <Я знаю, что не должна курить, но
это
помогает мне похудеть>. Или: <Я знаю, что не должен этого есть, но если я не
могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить>. Проблемы со здоровьем -
безусловно,
это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и
снисходительности к своим слабостям.
9. Мечты сбываются у тех, кому везет
Разум рассказывает нам сказки о том, что мы - игрушки в руках судьбы. Это
приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То,
что
наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом
невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту всем
сердцем, и
вы будете удивлены, как часто на этом пути вас поджидает удача.
И еще одна важная вещь, над которой стоит серьезно задуматься. Осознание
этого может полностью изменить вашу жизнь. Именно глубокое осознание того
факта,
что:
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
Источник:
http://fit4brain.com/1080
