[Будь-здоров! 2] Внимание -- отёки ног!
[Будь-здоров! 2] Внимание -- отёки ног!
приветствует Вас!
Внимание -- отёки ног!
отёки ног, причины, лечение, профилактика.Отёки - проблема очень
серьёзная и совсемне косметическая, как думают некоторые женщины. Что
такое отёки? Это скопление жидкости в тканях, а не в сосудах.
Отёки, особенно частые или постоянные, объёмные - признаки серьёзных
нарушений в организме.Чаще всего причиной стойких отёков являются
недостаточность глубоких вен и лимфостаз - недостаточность функции
лимфатических сосудов.
Чтобы определить, есть лиу вас отёки, нужно надавить пальцем на
внутреннюю сторону нижней части голени или на щиколоткуи подержать
несколько секунд. Если у вас есть отёки, то после давления пальца на
ноге остаётся ямка, которая исчезает не сразу. Также, всем известна
ситуация, когда к вечеру вы не можете надеть обувь, в которую утром
свободно входила нога. И появление следов от резинки носков тоже
свидетельствует о наличии отёков.
Первая причина отёков - венозный застой - варикозное расширение вен и
неполноценная работа венозных клапанов.
Вторая причина - сердечная недостаточность. Сердечные отёки всегда
двухсторонние.
Третья причина - нарушение оттока лимфы по лимфатическим сосудам. В
результате этого жидкость задерживается в нижних конечностях,
пропотевает. Это хроническое состояние приводит к трофическим изменениям
ноги. Лимфатические отёки ещё называют <<слоновость>>, так как ноги
становятся похожими на ноги слона. Обычно эти отёки бывают односторонними.
Ещё одной причиной отёка ног может быть нарушение работы почек, когда
почки не справляютсяс фильтрацией жидкости и её избытокв организме
проявляется в видеотёков ног.
Злоупотребление спиртным, кофе и сигаретами тоже отрицательно
сказывается на сосудахи может служить причиной отёка ног.
Если отёки не снимать и не лечить основное заболевание, которое является
первопричиной отёчности, то отёки приводят к тяжёлым осложнениям -
перерождению отёкших тканей, их фибрилизации (заполнение белком),
изменениям кожи (экземы, трофические язвы), слоновости.
В тяжёлых случаях могут возникать гнойно-воспалительные процессы,
приводящие к потере конечности.
К сожалению, при наличии стойких отёков достаточно сложно установить
истинную причину отёчности. Во многих случаях УЗИ и ангиография
показывают картину, что сосуды не имеют патологий, однако проявление
болезни - отёк - налицо.
В таком случае ставятся предположительные диагнозы <<хроническая венозная
недостаточность?>>, <<лимфостаз?>>, назначаются компрессия и
ангиопротекторы. Многие пациенты годами лечатся этими методами, но отёки
так и не проходят.
Это происходит потому, что при отёчности редко назначается
магнитотерапия - магнитное поле. И это большой недочёт!
Магнитотерапия показана и при хронической венозной недостаточности, и
при лимфостазе, то есть, если даже диагноз не установлен, или установлен
ошибочно, магнитотерапия всё равно поможет, так как она обладает широким
спектром воздействия.
Магнитное поле увеличивает проницаемость сосудистых стенок и усиливает
транспорт жидкостей. Уже после нескольких процедур отёчность
рассасывается. Кроме того, магнитотерапия влияет на основное
заболевание, улучшая функцию страдающих сосудов.
В настоящее время применять магнитное поле для устранения отёков можно
даже дома самостоятельно, используя портативные медицинские аппараты
Алмаг-1 или Алмаг-2, которые сейчас широко рекламируются.
В тяжёлых случаях - при наличии постоянных, белковых отёков (лимфедема)
магнитотерапия должна проводиться повторяющимися курсами через месячный
интервал до полной нормализации вида и объёма конечности. А затем
профилактически проводиться 3-24 разав год для поддержания функции сосудов.
При значительной по размерам отёчности, особенно на разных участках (обе
ноги, обе руки), облегчит состояние магнитная техника, дающая
возможность одновременного воздействия на все отёки.
Хорошо снимают отёки ног и прохладные ванны, особенно с морской солью.
Возьмите себе за правило каждый день мыть ноги холодной водой, хотя бы
летом. Хорошим эффектом обладают и контрастные ванны или душ. Это
отличная гимнастика для сосудов.
Тем, кто страдает отёками ног, хорошо держать ноги в приподнятом
положении время от времени.То есть, можно положить ноги на подушку или
специальный валик, чтобы улучшить отток крови. Помогает уменьшить отёки
и ношение компрессионного трикотажа.
Полезно делать лёгкий массаж в направленииот стопк голеням.В
летне-осенний сезон старайтесь употреблять в пищу больше природных
мочегонных - арбузы, огурцы, брусника, клюква, а также зелень и другие
фрукты и ягоды.
Профилактикой отёка ног является ношение удобной и свободной обуви,
ограничение потребления жидкости и соли, особенно на ночь. Следует также
избегать длительного сидения, особенно на мягких сиденьях, или стояния
на ногах. Стараться избавиться от лишнего веса и вести активный образ
жизни.
Старайтесь, чтобы ноги были в постоянном движении. Ходьба по лестнице,
танцы, плавание, все водные виды спорта, а также лыжи, коньки, велосипед
дают хорошую тренировку сосудам ног.
Избегайте статических видов спорта, тяжёлой атлетики и длительного
ношения тяжестей.
Приём некоторых препаратов также может способствовать появлению
отёчности ног. По этому поводу необходимо проконсультироваться с врачом.
И, конечно же, устранить основную причину отёчности ног - лечение
основного заболевания, если такое имеется.
