[Будь-здоров! 2] ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА
[Будь-здоров! 2] ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА
приветствует Вас!
ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА
Чтобы уберечься от инсульта и инфаркта, обязательно ежедневно утром
натощак съедайте 1 ст. л. сырой клюквы!
Северная ягода укрепляет стенки сосудов, в том числе капилляров. И еще
съедайте хотя бы 1 грейпфрут. В нем содержится калий, предохраняющий от
инсульта и гипертонии. В одном грейпфруте витамина С больше дневной нормы.
ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ИНСУЛЬТА
Если у вас имеется склонность к гипертонии или она уже началась,
необходимо предусмотреть профилактические меры против инсульта. Очень
полезен в этих целях отвар хвои.
Залейте 0,5 л кипящей воды 5 ст. л. еловой хвои и кипятите под крышкой
на медленном огне 10 минут. После этого снимите с огня, укутайте и
оставьте на несколько часов настаиваться. Процедите, залейте отваром
половину очищенного лимона и пейте по половине стакана за час до еды.
Курс - 2-3 недели.
Особенно полезно использовать весенние нежно-зеленые побеги елочек. В
них масса витаминов и биологически активных веществ, помогающих
избавиться от многих болезней. Я выбираюсь в загородный лес и собираю
пакет молодой еловой хвои, чтобы хватило на ежегодный оздоровительный курс.
Волков СЛ., г. Томск
ПОДДЕРЖИТЕ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ!
Как лечиться и поддерживать себя при заболеваниях сердца и сосудов?
Напишу вам свои рецепты.
При функциональных нарушениях в сердечнососудистой системе и для
профилактики поможет такой состав. Смешать 3 ст. л. корней одуванчика, 4
ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. мелиссы, 1/4 ст. л. мяты, 1/3 ч. л.
кориандра. Залить 1 стаканом (250 мл) крутого кипятка 2 ст. л. сбора.
Настоять 25 30 минут, процедить и разделить на 3 приема.
На работу сердца влияют артериальное давление, психоэмоциональное
состояние, частота сердечного ритма и другое. Чтобы все это
нормализовать, смешайте по 3 ст. л. боярышника и пустырника, по 2 ст. л.
валерианы и мелиссы. Добавьте по 0,5 ч. л. кориандра и мускатного ореха.
Возьмите 3,5 ст. л. сбора и залейте 1,5 стакана кипятка. Дайте
настояться 3035 минут и процедите. Принимайте 3 раза в день по 0,5 стакана.
Сбор для укрепления сосудов мозга. Смешайте по 3 десертные ложки
боярышника, пустырника и брусники, 2 десертные ложки рябины (аронии),
1,5 десертные ложки мелиссы, по 1 десертной ложке толокнянки, душицы и
валерианы, по 0,5 ч. л. чеснока, кориандра и мускатного ореха, а также
имбирь (на кончике ножа), 0,5 ч. л. кориандра, 0,5 ч. л. ореха
мускатного. На 1,5 стакана кипятка 2 ст. л. сбора. Настоять 40 минут,
процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Последний сбор нормализует мозговое кровообращение, улучшая
микроциркуляцию в тканях головного мозга. Он укрепляет стенки сосудов,
снижает давление, уменьшает частоту гипертонических кризов, улучшает
настроение и обладает общеукрепляющим действием.
