[Будь-здоров! 2] Кофе снижает риск самоубийства на 50%
[Будь-здоров! 2] Кофе снижает риск самоубийства на 50%
приветствует Вас!
Кофе снижает риск самоубийства на 50%
Ученые выявили хоть и небольшой, но положительный эффект от потребления
двух-трех чашек кофе в день Ученые выявили хоть и небольшой, но
положительный эффект от потребления двух-трех чашек кофе в день
Употребление от двух до четырех чашек кофе каждый день снижает риск
самоубийств у мужчин и женщин на 50%, показало новое исследование ученых
из Гарвардского Университета..
Исследователи проанализировали данные трех предыдущих исследований
американских ученых и установили, что риск самоубийств у пожилых людей,
которые пьют по несколько чашек кофе с кофеином каждый день, уменьшается
в два раза, по сравнению с теми, кто пьет кофе без кофеина, не пьют его
вообще или пьют кофе небольшими количествами.
Анализ основывался на данных о 200 000 мужчин и женщин, получающих
кофеин как из кофе, так и через другие источники, такие как чай,
различные напитки и шоколад. Для большинства участников, однако, кофе
был основным источником кофеина. Из этого количества людей было
зарегистрировано всего 227 смертей из-за самоубийства в течение 6,5 лет.
"В отличие от предыдущих исследований мы смогли установить связь между
потреблением кофеиносодержащих и безкофеиновых напитков и считаем, что
кофеин является наиболее вероятной причиной предполагаемого защитного
эффекта кофе", - сообщил руководитель исследования Майкл Лукас.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, но может выступать и как
умеренный антидепрессант, способствующий выработке особых веществ в
головном мозге, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, помогающих
улучшить настроение. Это объясняет, почему предыдущие эпидемиологические
исследования выявили более низкий риск депрессии среди людей, пьющих
кофе, сообщают ученые.
Несмотря на открытие, однако, ученые не рекомендуют людям, страдающим
депрессией, заниматься самолечением, увеличивая дозу потребляемого
кофеина, так как это может вызвать неприятные побочные эффекты.
В целом результаты показывают, что есть хоть и небольшой, но
положительный эффект от потребления двух-трех чашек кофе (около 400 мг
кофеина) в день.
