[Будь-здоров! 2] КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА
[Будь-здоров! 2] КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА
приветствует Вас!
КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА
КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТАКак говорится, я гипертоник со стажем, позади три
инфаркта. Такими <<достижениями>> стыдно гордиться. Но надо жить дальше,
причем активно.
И это возможно, если использовать мудрость народной медицины, знать во
всем меру, вести здоровый образ жизни.
Обычно хуже всего чувствовал себя весной, реже-осенью. Давление резко
менялось вместе с переменой погоды, дело доходило до гипертонических кризов.
В такой ситуации главным врагом нередко становится страх за себя, за то,
что сердце однажды не выдержит. Если дать волю страху, никогда не
вылечишься. Надо сопротивляться.
Поэтому я стал искать подходящие народные рецепты против высокого
давления. Поставил цель: добиться, чтобы оно стало стабильным.
* Есть много лекарственных растений, которые помогают в этом. Но кроме
них, нужны и другие меры.
* Важно избавиться от лишнего веса и следить за питанием. Все, что
содержит много холестерина, исключить полностью.
* Еще следить за потреблением соли - не более 6 г в сутки.
* Никакого алкоголя и курения!
* Надо двигаться, регулярно делать зарядку, укреплять все мышцы, в том
числе сердечную.
* И верить в лучшее, в успех, иначе толку не будет.
Я научился каждую весну устраивать месяц здоровья. Целый месяц принимаю
один простой отвар.
Действует он комплексно: улучшает работу сердца, понижает давление,
благотворно влияет на печень и почки. Месяц лечусь, зато потом весь год
чувствую себя уверенно.
Беру по 25 г листьев вахты трехлистной и цветков бессмертника песчаного,
заливаю 2 л воды и ставлю на умеренный огонь. Выпариваю, пока жидкости
не останется 1 л. Процеживаю и принимаю по 1/4 стакана 3 раза в день
через 1,5 часа после еды в течение месяца.
Знаю, что у каждого свой путь к здоровью. Буду рад, если мой рецепт
поможет еще кому-нибудь.
Источник: ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА No9 (301) МАЙ 2014
