[Будь-здоров! 2] Как победить дефицит йода?
[Будь-здоров! 2] Как победить дефицит йода?
приветствует Вас!
Как победить дефицит йода? В чем <<соль вопроса>>?
О том, что такое йод и для чего он нужен, знают многие. Однако мало кому
известно, что почти на всей территории России имеется умеренный дефицит
йода, и что последствия нехватки этого микроэлемента могут быть очень
серьезными, вплоть до нарушения психического развития и развития
умственной отсталости.
Йод является необходимым компонентом тиреоидных гормонов. В норме в
организме человека содержится примерно 20-30 миллиграммов йода, и
основная часть этого микроэлемента сосредоточена в щитовидной железе.
Для полноценной работы железы в организм должно поступать 100-200
микрограммов йода ежедневно, в России же реальное потребление
микроэлемента на человека составляет не более 40-80 мкг в день.
Недостаточное поступление йода приводит к развитию так называемых
йододефицитных заболеваний, которые, по мнению ряда исследователей,
являются самыми распространенными эндокринными заболеваниями.
Наиболее ярким проявлением недостаточного поступления йода в организм
является диффузный эутиреоидный (нетоксический) зоб - увеличение всей
щитовидной железы без нарушения ее работы. Наиболее ярким проявлением
недостаточного поступления йода в организм является диффузный
эутиреоидный (нетоксический) зоб - увеличение всей щитовидной железы без
нарушения ее работы. Дело в том, что при дефиците йода, чтобы поддержать
образование гормонов в достаточном количестве, железа увеличивается в
размерах. При этом может увеличиваться не вся железа, а отдельные ее
участки - возникают узловые образования. Как правило, узловой зоб не
нарушает работу железы, однако в некоторых случаях клетки узла могут
начать работать неправильно, что приводит к тиреотоксикозу -
патологическому повышению уровня тиреоидных гормонов. Также
тиреотоксикоз при длительном дефиците йода может возникать из-за резкого
увеличения поступления микроэлемента в организм (например, при приеме
некоторых лекарственных препаратов, содержащих йод в большом количестве).
В случае крайнего дефицита йода (когда его поступает меньше 25 мкг в
сутки) компенсаторные возможности щитовидной железы истощаются, и
уровень производимых ею гормонов снижается, развивается гипотиреоз
(правда, такая критическая ситуация бывает довольно редко).
Особенно опасен йодный дефицит при беременности, когда потребность в
йоде будущей мамы сильно возрастает из-за обеспечения тиреоидными
гормонами растущего организма ребенка, а также в силу других
физиологических изменений. В случае нехватки йода при беременности
повышен риск выкидышей, врожденных аномалий плода, а у будущего ребенка
- гипотиреоза и умственной отсталости.
