[Будь-здоров! 2] 50 лучших способов избавиться от икоты
приветствует Вас!
Как быстро избавиться от икоты? Почему она появляется? Не будем терять
время и сразу же перейдем к главному, ведь вам нужно прочесть этот
текст, пока вы икаете (обычно это длится не дольше 5 минут, но науке
известны случаи, когда люди икали годами).
Что такое икота
Наши легкие расширяются для вдоха с помощью диафрагмы - мягкой мышечной
перегородки, которая находится прямо под ними. Диафрагма разделяет
грудную и брюшную полости, а ее граница проходит аккурат по нижнему краю
ребер. Глубоко вдохнув, вы заметите, как ваш живот выпячивается. Это
происходит потому, что диафрагма опускается вниз, <<двигая>> желудок и
кишечник. Тренирую диафрагму, спортсмены учатся правильно дышать во
время физических нагрузок, а оперные певцы добиваются мощного плавного
пения на выдохе. Так вот, икота - самый обыкновенный спазм диафрагмы.
Когда вы икаете, диафрагма резко втягивает воздух в легкие. Голосовые
связки при этом рефлекторно смыкаются, и мы слышим характерный икающий звук.
Причины икоты у детей и взрослых
Википедия пишет, что икота возникает у здоровых людей без видимой
причины, но у ученых на этот счет свои соображения. Некоторые из них
предполагают, что она сохранилась у нас с тех древних времен, когда рыба
впервые вышла на сушу. Головастики, к примеру, до сих пор заглатывают
воздух похожим способом. Младенцы тоже начинают икать еще в материнской
утробе, и делают это даже тогда, когда их легкие еще не до конца
сформировались.
Более популярная теория гласит, что икота - рефлекс, помогающий
детенышам млекопитающих чередовать дыхание и сосание. Таким образом они
выпускают из желудка лишний воздух и съедают больше материнского молока.
Это также объясняет, почему икота бывает только у млекопитающих, и
почему маленький ребенок икает чаще, чем взрослые.
Но если с грудничками все более-менее понятно, то в чем причина икоты у
взрослых? Скажем спасибо блуждающему нерву. Он действительно
<<путешествует>> по нашему телу - из черепа, через глотку, пищевод,
диафрагму - до самого желудка и кишечника.
Чаще всего икота начинается, когда блуждающий нерв <<задевает>> попавший в
желудок воздух. Это происходит, если мы быстро едим, плохо жуем пищу,
пьем газировку, смеемся или кричим. Но всполошиться нерв может и по
другим, на первый взгляд безобидным причинам: слишком холодная, горячая
или сухая пища, алкоголь, кашель, испуг и все, что по какой-то причине
может вызвать спазм диафрагмы.
Причины икоты - странные, но способы избавиться от нее порою выглядят не
лучше. Наверняка вы слышали, что икота прекратиться, если подергать себя
за язык, пощекотать небо или засунуть палец в ухо. Все это действительно
работает: так мы стимулируем блуждающий нерв в местах его обитания
(головной отдел, шейных отдел, грудной и брюшной отдел).
Как в домашних условиях избавиться от икоты: 50 эффективных способов
Икота - один из немногих случаев, когда народные средства имеют вполне
научные обоснования. К примеру, задержав дыхание, мы повышаем уровень
двуокиси углерода, и чтобы спастись от удушья, мозг приводит блуждающий
нерв <<в чувство>>. Итак, чтобы быстро избавиться от икоты дома:
* Смейтесь.
* Быстро дышите.
* Пойте громко и от души.
* Кричите так долго, как только сможете.
* Расслабьтесь и дышите с помощью диафрагмы.
* Сделайте от 3 до 5 самых глубоких вдохов, на которые вы способны.
* Задержите дыхание так долго, как только сможете.
* Задержите дыхание, сильно втянув живот, и не отпускайте его, пока не
почувствуете, что икота проходит.
* Очень медленно и глубоко вдохните, а затем быстро, без паузы
выдохните. Повторите 5-6 раз.
* Вдохните, задержите дыхание, сосчитайте до 20, медленно выдохните.
Повторите 3 раза.
* Дышите медленно и неглубоко через рот, расслабив живот и грудь как
можно сильнее.
* Крошечными вдохами наполните легкие так сильно, как только сможете, и
задержите воздух как можно дольше.
* Заткните уши и сделайте глубокий вдох, проглотив воздух, чтобы быстро
избавиться от икоты. Повторите 3-6 раз.
* Вдохните воздух, но вместо того, чтобы сделать выдох, глотайте воздух
так долго, как только сможете. Затем выдыхайте его остатки.
* Полностью выдохните, плотно сожмите мышцы диафрагмы и удерживайте эту
позицию в течение нескольких секунд.
* Лягте на пол, прижмите кулаки к животу на уровне желудка и глубоко
дышите. В качестве альтернативы - попросите помощника мягко, но уверенно
надавить вам на живот.
* Вдохните полной грудью, задержите дыхание, а затем попробуйте еще
несколько раз втянуть в себя воздух. Чтобы избавиться от икоты,
не дышите еще пару секунд, а затем медленно выдыхайте.
* Лягте на спину, полностью расслабьте тело, позволяя воздуху выйти из
легких, пока не останется никакого давления на диафрагму. Ждите, пока
икота не прекратиться. Как только вы освоите эту технику, сможете
выполнять ее сидя или стоя.
* Засуньте пальцы в уши, сосчитайте до 20.
* Запрокиньте голову назад и несколько раз глотните воздух.
* Аккуратно потрите мочки уха, пока икота не исчезнет.
* Сделайте легкий массаж прямо под грудной клеткой (с обеих сторон).
* Помассируйте лоб над бровями.
* Двумя пальцами помассируйте корень языка, чтобы стимулировать рвотный
рефлекс.
* С закрытыми глазами помассируйте глазные яблоки через веки.
* Медленными круговыми движениями помассируйте внутреннюю сторону запястья.
* Сядьте, расслабьтесь, сконцентрируйтесь на собственных ощущениях и
попробуйте предугадать наступление следующего приступа икоты.
* Помассируйте десны над вашими передними зубами, дойдя до уровня чуть
ниже вашего носа.
* Как можно скорее после начала икоты несколько раз кулаком надавите на
грудь в области солнечного сплетения.
* Захватите волосы на макушке и потяните их вверх. Чтобы избавиться от
икоты в домашних условиях, держите в течение 10 секунд.
* Лягте на спину, положите руки и локти над головой, задержите дыхание и
досчитайте до двадцати.
* Перед следующим иканием напрягите диафрагму, как будто вы пытаетесь
отрыгнуть. Это действительно вызовет у вас отрыжку, и икота закончится.
* Как можно скорее после начала икоты (в идеале - до третьего икания)
сделайте глубокий вдох, посмотрите вниз, прижмите подбородок к груди,
три раза сглотните.
* Подсчитайте среднее количество секунд между иканиями. Теперь
имитируйте икоту с этим интервалом (икайте громко, как в театре на
сцене). В идеале вы сможете избавиться от икоты после 5-6 подражаний.
* Примите горячую ванну или душ.
* Медленно дышите в пакет.
* Пожуйте жевательную резинку.
* Опустите лицо в холодную воду.
* Попробуйте удержать что-нибудь на носу.
* Положите кубики льда по обе стороны вашего горла.
* Ватным тампоном помассируете нёбо.
* Свесьте голову с кровати, чтобы кровь прилила к голове.
* Лягте на спину с широко открытым ртом. Пусть ваша голова висит над
краем дивана или кровати. Дышите глубоко и медленно, чтобы быстро
избавиться от икоты.
* Выпейте больше трех больших глотков холодной воды.
* Пейте воду, зажав нос.
* Быстро сделайте около 10 маленьких глотков.
* Закройте уши и попытайтесь выпить немного воды из бутылки или чашки.
* Медленно выпейте два стакана воды (500 мл).
* Держите руки над головой, пока друг будет поить вас стаканом воды.
* Задержите дыхание на 10 секунд, а затем, не выдыхая воздуха, выпейте
стакан воды.
Если ни один из перечисленных выше способов избавления от икоты не
пришелся вам по душе, попробуйте один из продуктов, которые также могут
прекратить икание: сухой хлеб, рассол, листья мяты, ложка горчицы,
острый перец, чайная ложка сахара, долька лимона, имбирный чай с медом.
Пiдтримайте незалежну журналiстику. Долучайтеся до спiльноти "Вгору"
https://base.monobank.ua/

[Будь-здоров! 2] 5 рецептов для лечения воспаления почек,
приветствует Вас!
5 рецептов для лечения
воспаления почек

Борьба с различными воспалениями почек нередко растягивается на довольно
длительный период. Такое серьезное заболевание обычно требует серьезного
отношения к своему организму. Проблемы с почками зачастую сопровождаются
весьма сильными болями. Среди наиболее часто встречающихся
разновидностей заболеваний можно отметить пиелонефрит и пионефроз.

Симптоматика воспаления почек характеризуется резким повышением
температуры тела, головной болью, тяжелой лихорадкой. Помимо этого
многие больные жалуются на повышенную потливость. Человек испытывает
сильный дискомфорт, не только когда потеет от жары, но и при холоде. При
этом нередко ярко выражены значительные болевые ощущения при любом
мочеиспускании.

Следует отметить, что практически для любого воспаления почек наряду с
основными симптомами характерны ощущения равномерной болезненности в
конечностях, мышцах и суставах. В некоторых случаях проявляется заметное
напряжение гладких мышц в области живота и боли в поясничном отделе.
Также частыми спутниками такого заболевания является тошнота и рвота. Со
стороны мочеполовой системы наблюдаются очень частые в течение дня
позывы к мочеиспусканию, при этом данный процесс оказывается довольно
болезненным. При анализе мочи можно обнаружить хлопья.

Самой распространенной причиной проблем с почками считается сильное
переохлаждение организма. Сужение сосудов провоцирует нарушения в
функционировании непосредственно почечной ткани. Нередко воспаление
почек у человека возникает и на фоне сниженного иммунитета. Чтобы
избавиться от такого недуга, можно обратиться к традиционных
фармакологическим препаратам, а можно восстановить работу почек
посредством народной медицины.

Рецепт No1. Кукурузные рыльца прекрасно подходят для лечения почек. Они
также эффективны при гипертонии и отлично снимают отеки. Не забывайте,
что во время лечения различными народными методами необходимо ограничить
потребление жидкости и полностью исключить употребление соли.

Для приготовления целебного настоя из обычных кукурузных рыльцев берем 1
ст.л. данной травы, заливаем ее полным стаканом крутого кипятка. Затем
следует поставить смесь на огонь и варить примерно 20 минут на медленном
огне. После этого настаиваем полученное средство около получаса, а затем
процеживаем. Такой уникальный настой рекомендуется принимать каждые 3
часа по 2 ст.л.

Рецепт No2. При серьезном воспалении почек можно использовать толокнянка.
Эту траву иначе называют медвежьи ушки. Для приготовления отличного
мочегонного средства с антисептическими и противовоспалительными
свойствами на 1 ст.л. травы потребуется 1 стакан кипятка. Полученную
смесь следует продержать на водяной бане в течение не менее получаса.
После этого полученный настой остужаем и процеживаем. Доводим объем до
250 граммов. Это замечательное средство делим на равные 4 части и
обязательно выпиваем за день равными порциями.

Рецепт No3. Когда заболевания почек сопровождаются циститом, то можно
порекомендовать использовать тысячелистник. Эта трава обладает чудесным
вяжущим и противовоспалительным свойствами. Необходимо залить 2 ч.л.
тысячелистника 250 мл кипятка. Затем настаивать смесь нужно не менее
одного часа. После процеживания готовый настой делим на одинаковые
порции и выпиваем в течение дня.

Рецепт No4. При лечении пиелонефрита показан особый травяной настой.
Потребуется 5 частей семян льна, обязательно 1 часть листьев земляники,
2 части листьев березы и 2 части крапивы. Предварительно все травы
следует хорошо измельчить. Компоненты необходимо тщательно перемешать,
взять 1 ст.л. полученной смеси и залить одним полным стаканом кипятка. В
течение двух часов средство желательно настоять в теплом темном месте.
Перед приемом настой обязательно процедите. Взрослому человеку
разрешается выпивать в день 1 или 2 стакана.

Оптимальный курс лечения не более одного месяца. Не рекомендуется
пропускать приемы такого настоя, поскольку лечение почек всегда имеет
длительный характер, к нему следует относиться крайне добросовестно.

Рецепт No5. Хороший эффект при длительном лечении почек дает и другой
настой на основе комбинации нескольких трав одновременно. Следует взять
в равных частях траву пустырника, корни и плоды шиповника, обыкновенную
фиалку трехцветную, хвощ полевой и зверобой. Полученный сбор советуют
принимать до 8 раз в сутки.

Для приготовления средство нужно залить 1 ст.л смеси стаканом кипятка,
обязательно прокипятить на весьма медленном огне примерно 15 минут, а
затем хорошо остудить и процедить. Курс лечения составляет
приблизительно 6 месяцев, при этом употребление настоя проводят в
течение одного месяца, а затем следует недельный перерыв.

Помимо приема народных средств внутрь, при лечении почек показаны
различные ванны с использованием полевого хвоща, шалфея, спорыша и
листьев березы. Длительное лечение травами значительно облегчит
состояние больного.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Раз в месяц. Какие народные средства помогут облегчить ПМС?
приветствует Вас!
Смешайте по 3 части листа мяты перечной и корневища с корнями валерианы,
4 части цветков ромашки. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка,
дайте настояться 20 минут и выпейте в два приёма.
2 ст. ложки измельчённого корня сельдерея залейте стаканом холодной
кипячёной воды, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 1/3 стакана
3 раза в день.
Татьяна, Подольск
Читайте также: Дамское средство. Как облегчить ПМС?
https://aif.ru/health/life/damskoe_sredstvo_kak_oblegchit_pms

Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в
одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей
рассылки найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные
средства, которые помогут справиться с вашим недугом.

Смотрите также:
* Наладим цикл. Какие средства помогают в критические дни? ->
https://aif.ru/health
/life/naladim_cikl_kakie_sredstva_pomogayut_v_kriticheskie_dni

* Голова кругом! Какие травы помогут при головокружениях ->
https://aif.ru/health/life/golova_krugom_kakie_travy_pomogut_pri_golovokruzheniyah

* Что поможет при кровоточивости дёсен? ->
https://aif.ru/health/life/chto_pomozhet_pri_krovotochivosti_dyosen

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. ЛЕЧЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов. Народная медицина.
приветствует Вас!
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих
заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла)
аптечные настойки:

по 100 мл пустырника,
валерианы,
боярышника,
пиона уклоняющегося,
50 мл листа эвкалипта и
25 мл травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при
не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной
боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового
кровообращения.

Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что
благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

читайте также:
Крок 1
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при
Крок 2
Не переносимости можно не добавлять).
Крок 3
Настаивайте смесь 2 недели.
Крок 4
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Крок 5
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной
боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Крок 6
Настойка препятствует образованию тромбов.
Крок 7
Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.
Крок 8
Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового
кровообращения.
Крок 9
Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).
Крок 10
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что
благотворно влияет на оздоровление всех систем организма

Наталия Смирнова

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Как то жопа давай писать письмо в ООН.
приветствует Вас!
Собрались как-то органы тела, чтобы выяснить, кто из них должен быть
самым главным.
- Самая главная я, - сказала голова, - так как я управляю всеми
системами, и без меня ничего бы вообще не происходило.
- Самая главная я, - сказала кровь, - так как я циркулирую кислород по
всему телу и без меня вы бы все зачахли.
- Самый главный я, - сказал живот, - так как я перевариваю пищу и даю
вам всем энергию.
- Самые главные мы, - сказали ноги, - так как мы доставляем тело туда,
куда ему необходимо идти.
- Самые главные мы, - сказали глаза, - так как мы позволяем телу видеть,
куда оно идет.
- Самая главная я, - сказал задница, - так как я позволяю телу выводить
фекалии.
Другие части тела засмеялись и бросились насмехаться над задницей.
Обиженная таким отношением, задница взяла и наглухо закрылась. Через
несколько дней голова ужасно разболелась, живот распух, ноги стали
подкашиваться, глаза начали слезиться, а кровь стала токсичной. В итоге
они все признали, что задница главнее их всех.
Мораль истории? Несмотря на то, что всю работу делают другие, командует,
как правило, задница.
Как то жопа давай писать письмо в ООН.Мол почему она самая
угнетенная?Почему пресса до нее доходит в последний момент?Почему она
разделена на две половины?И почему наконец народы Закавказья
вмешиваються в ее личнуу жизнь?
Говорят, от поноса морковь помогает. Боюсь представить, каким образом.
- Какая ваша профессия?
- Врач.
- А почему не работаете?
- Здоровье жалко.
- Чьё?

- Я не ищу в жизни лёгких путей!
- Лечишь зубы у проктолога?.

Проктолог разъясняет теорию относительности.
- Все в мире относительно. У одних от геморроя боли и кровотечения. А у
меня квартира, дача и Мерседес.

Смех - лучшее лекарство. Но не при поносе.

Я уже месяц сижу на жёсткой диете, практически голодаю. Глаза и щёки
впали, руки и ноги стали тоненькие, как у ребёнка. Уменьшился даже
размер обуви. Даже живот подтянулся. И только жопа не сдаётся.

Главный орган у человека - это задница.,Она во всем принимает участие: в
лечении, учении, воспитании, принятии решений и поиске приключений.

Глисты могут сколько угодно ныть, что живут в жопе. Это свобода слова.
Но вне жопы они нежизнеспособны. Это биология.

[Будь-здоров! 2] Как размер груди влияет на потливость женщины: результаты исследования
приветствует Вас!
Исследователи из Великобритании провели эксперимент, который выявил
интересную зависимость между объемом груди у женщин и интенсивностью
потоотделения в этой области во время физических упражнений. Полученные
данные противоречат общепринятым представлениям.
Влияние на потоотделение имеют различные факторы, включая размеры тела,
метаболизм и окружающую среду. Ученые из Университета Саутгемптона
предположили, что у женщин потливость груди также коррелирует с размером
бюста.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Может ли женщина простудить какие-то органы, если посидит
на холодном или мокром
https://health.24tv.ua/ru/oprovergaem-mif-o-prostude-organov-malogo-taza-iz-za-holoda-i-vlazhnosti-zdorove-24_n2577659

Новое исследование женской груди
В исследовании приняли участие 22 женщины в возрасте около 28 лет. Они
проходили испытания в климатической камере при температуре +32 градусов
по Цельсию и влажности 53%. Участницы соответствовали определенным
критериям, включая регулярные тренировки, отсутствие определенных
заболеваний и операций, а также различные размеры груди.
Перед тестированием женщинам рекомендовали избегать интенсивных
тренировок, кофеина и алкоголя, а также не употреблять пищу за три часа
до начала эксперимента. Им также было важно не использовать кремы и гели
на груди.
В ходе эксперимента участницы занимались на беговой дорожке в течение 50
минут при субмаксимальной нагрузке. В это время регистрировались
теплофизиологические показатели, включая температуру тела, частоту
сердцебиения и уровень выдыхаемых газов,.
В конце тренировки измеряли плотность потовых желез и местную потливость
в области груди. Использовались 3D-сканирование для определения площади
поверхности груди и йодные патчи для выявления активных потовых желез.
Размер имеет значение
Анализ данных показал, что плотность потовых желез уменьшалась с
увеличением площади поверхности груди, но интенсивность потоотделения
каждой железы оставалась неизменной. В итоге, общая потливость в области
груди снижалась с увеличением ее размеров. Кроме того, по сравнению с
центральной частью груди, в области сосков и под ними плотность потовых
желез и потливость были значительно ниже.
Авторы подчеркивают практическое значение исследования для
производителей спортивного белья, которые могут использовать эти данные
для создания более комфортных и функциональных бюстгальтеров для женщин
с разными размерами груди. Это, свою очередь, может способствовать более
активной жизни.