[Будь-здоров! 2] Ежедневная горстка орехов снижает риск сердечного приступа на 33%
[Будь-здоров! 2] Ежедневная горстка орехов снижает риск сердечного приступа на 33%
приветствует Вас!
Ежедневная горстка орехов снижает риск сердечного приступа на 33%
22 февраля 2019 года, 13:03
Пациенты, которые съедают горсть орехов каждый день, имеют меньше
заболеть или умереть досрочно. В частности, опасность инфаркта снижается
на 33%.
Любые древесные орехи, включая кедровые, орехи пекан, макадамия и лесные
орехи - оказались наиболее полезными. Согласно новым исследованиям
Гарвардского университета, ежедневная горстка бразильских орехов, кешью
или фисташек снижает риск развития сердечного приступа или инсульта на
треть, особенно - у диабетиков.
Каждая дополнительная порция орехов в неделю была связана с пониженным
риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или развития
заболевания на 3-6%. Регулярное употребление орехов также снизило риск
развития ишемической болезни сердца, закупорки артерий на 20%, а также
смерть от любой причины на 31%.