[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Алоэ для иммунитета -- ударная сила народной медицины
приветствует Вас!
03 апреля 2022
Рецепты с алоэ для иммунитета пользуются немалой популярностью ввиду
своей простоты и действенности. Иммунитет -- мощный механизм, способный
самостоятельно защищать организм от влияния инфекционных заболеваний и
негативных факторов окружающей среды. Но нередко случается так, что мы
сами создаем для организма факторы стресса -- неправильно питаемся, не
соблюдаем режим сна и активности, ведем малоподвижный образ жизни. В
итоге защитные силы слабеют, и мы начинаем болеть. Можно ли восстановить
иммунитет, используя натуральные средства? Оказывается, да. Эффективным
будет использование рецептов с алоэ.
рецепт с алоэ для иммунитета

Мясистые листья алоэ -- не просто красивый декор интерьера, но и кладезь
ценнейших энзимов, витаминов и микроэлементов. В сочетании с медом и
некоторыми другими компонентами сок алоэ являет собой действительно
работающее средство для иммунитета. Рецепты ищите в статье.
Целительные свойства алоэ
Алоэ -- довольно крупная группа растений, в состав которой входят более
сотни видов. Алоэ вера -- вид, традиционное используемый для получения
геля, так как его листья довольно крупные и мясистые. Однако часто ли вы
видели настоящий алоэ вера в домах своих друзей? Обычно в домашних
условиях нам более доступен другой вид алоэ -- столетник. По содержанию
полезных веществ он ничуть не уступает алоэ вера, но для заготовки сока
придется использовать больше листиков.
Алоэ обладает массой полезных свойств

Алоэ обладает массой полезных свойств
Итак, какими же полезными свойствами обладает алоэ:
1. Ранозаживляющее
2. Антибактериальное
3. Регенерирующее
4. Антисептическое
5. Слабительное
6. Сахаропонижающее
7. Обезболивающее
8. Иммуномодулирующее
9. Противоаллергенное
10. Желчегонное
11. Противораковое
12. Антитоксическое
13. Успокаивающее
Кроме того, сок из подвяленных листьев алоэ усиливает деятельность ЖКТ и
секрецию желез, улучшает работу желчного пузыря, нормализует уровень
<<плохого>> холестерина и даже устраняет холестериновые бляшки на сосудах,
нормализует обменные процессы, восстанавливает и увлажняет кожу, снимает
воспаления, благоприятствует заживлению ран без рубцевания.
Как видите, спектр действия алоэ очень широк, поэтому если вы обзавелись
целебным растением дома, грех не воспользоваться его возможностями для
укрепления здоровья всех членов вашей семьи.
Заготовка сока алоэ
Для того чтобы рецепты для иммунитета с алоэ действительно работали,
важно правильно заготовить сок растения.
Сок растения можно заготовить в домашних условиях

Сок растения можно заготовить в домашних условиях
В первую очередь запомните, что для лечения пригодны не всякие
экземпляры. Возраст куста должен быть в пределах 3-10 лет, то есть не
моложе 3 и не старше 10. Считается, что максимум полезных свойств
растение приобретает в возрасте около 5 лет.
Перед процедурой заготовки листьев цветок не следует поливать хотя бы
неделю, а лучше две. Листья аккуратно снимаются вместе с околостеблевыми
пазухами, поломка или надрыв листа недопустимы. Для приготовления
снадобий лучше использовать нижние листья, верхние чаще всего слишком
тонкие и молодые, чтобы успеть накопить достаточно сока. Дайте им
подрасти и остановите свой выбор на мясистых нижних листочках.
После съема листья алоэ выдерживаются в сухом прохладном и темном месте
около двух недель. После подвяливания их следует тщательно промыть,
высушить и измельчить (чаще всего для этой цели используется ручная или
электрическая мясорубка). После измельчения массу процеживают через
марлю и получают натуральный сок.
Зачем морочиться и выдерживать лист в темноте и холоде? Не проще ли
использовать их сразу, свежими? Конечно же, проще. Да и сока из свежих
листиков вы получите больше. Однако в процессе подвяливания растение
активно поддерживает жизнедеятельность листа за счет внутренних ресурсов
-- из клеток выделяются уникальные биостимуляторы, за счет чего сырье
приобретает дополнительную ценность.
Несмотря на то что сок алоэ -- полностью натуральный продукт,
использовать его бесконтрольно нельзя. Как и всякое высокоэффективное
средство, алоэ имеет ряд ограничений и противопоказаний. Так, нельзя
применять столетник при повышенной чувствительности (аллергии) к нему,
при серьезных, особенно хронических болезнях почек или печени, а также в
период беременности. Детям до трех лет использовать алоэ тоже не
следует. Если же вы все же решитесь давать его малышу, тщательно следите
за самочувствием ребенка и при появлении малейших признаков
непереносимости сразу же прекращайте курс лечения.
Рецепты с алоэ для иммунитета для детей
Сок алоэ отлично подходит для укрепления детского иммунитета (для детей
старше 3-х лет) сам по себе, а в смеси с медом или лимонным соком он
становится куда вкуснее, при этом не теряя пользы.
Существует масса рецептов поднятия иммунитета на основе меда и алоэ

Существует масса рецептов поднятия иммунитета на основе меда и алоэ
Медово-ореховый эликсир с алоэ
Для создания целебного эликсира потребуется смешать в равных долях гель
алоэ, мед, измельченные орехи и лимонный сок. Настаивайте готовую смесь
2 недели и можно использовать!
Принимать чудо-эликсир следует каждый раз перед едой по 1 ч.л., можно
запивать теплой водой или молоком.
Алоэ для повышения аппетита
Если вы заметили у ребенка снижение аппетита, поможет следующий рецепт:
4 крупных листа алоэ подвялить в холодильнике неделю, затем измельчить и
отжать сок. Разбавить сок фильтрованной или родниковой водой, на треть
разведенной лимонным соком. Принимать готовое средство по 1 ч.л. дважды
в день. Для взрослых этот рецепт также подходит, но дозу следует
увеличить до столовой ложки.
Сок алоэ от насморка
Увлажняющие и восстанавливающие свойства столетника удачно применяются в
лечении заболеваний носа, в т.ч. ринита и гайморита.
Для лечения насморка или сухости носа подойдет чистый сок столетника.
Использовать его очень просто -- закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю
по мере необходимости. Перед использованием геля алоэ можно промыть нос
водой.
Алоэ с маслом и молоком от ангины
Для лечения ангины и простудных заболеваний следует соединить сок трех
листов алоэ, 100 г сливочного масла, 1 стакан (250 мл) теплого молока и
старательно перемешать. Смесь выпить в течение дня за 3-4 раза.
Медовый алоэ с луком и тыквенным соком
Еще один действенный рецепт для повышения иммунитета включает в себя,
помимо алоэ и меда, лук и тыквенный сок.
Целебные составы на основе алоэ рекомендуется запивать молоком

Целебные составы на основе алоэ рекомендуется запивать молоком
Для его приготовления смешайте сок из двух репчатых луковиц, 2 ч.л.
пчелиного меда (лучше весеннего), 10 столовых ложек тыквенного сока и
сок четырех листьев столетника.
Смешать все компоненты и дать настояться в течение суток. Принимать по
столовой ложке перед едой 3-4 раза в день. Курс должен длиться минимум
три недели.
Сок алоэ от кашля
Чтобы избавиться от кашля, смешайте 250 г сока столетника, 200 г
брусничного сока и 100 г рапсового меда. Принимайте по 1 ст.л. перед
едой (3-5 раз в день).
Выраженный эффект этого средства проявится через месяц непрерывного приема.
Средства с алоэ для легких и сердца
Огромной популярностью пользуется смесь алоэ и меда. Эта смесь
эффективно очищает и восстанавливает дыхательную систему, помогает
вылечить бронхит, хронический кашель и даже воспаление легких. По
некоторым свидетельствам составы из меда с соком алоэ эффективны даже
при лечении онкологических заболеваний.
Не давайте сок алоэ детям до трех лет

Не давайте сок алоэ детям до трех лет
0,5 кг листьев алоэ измельчить и смешать с 200 г липового или гречишного
меда. Настаивать смесь 72 часа, затем добавить к ней 750 мл кагора и
настаивать еще сутки. Принимать по 1 ст.л. за полчаса до еды трижды в день.
Если использование спиртного даже в лечебных целях и малых дозах для вас
неприемлемо, попробуйте следующий рецепт с алоэ вера для иммунитета:
20 г сока алоэ, по 100 г жидкого меда, сливочного масла и какао
(натурального, обязательно очень качественного). Тщательно смешать и
настаивать сутки. Принимать по 1 ст.л., растворяя лекарство в стакане
теплого молока.
Чай из алоэ
Чтобы приготовить целебный чай с алоэ, вам потребуется 1 ст.л. сока
столетника, сушеные листья земляники (в таком же количестве) и 1-2 ст.л.
сушеных ягод боярышника.
Залейте ингредиенты в термосе кипятком. Настаивайте сутки, затем
процедите и добавьте в настой сок столетника. По желанию можно добавить
в готовый напиток немного меда.
Пейте как обычный чай перед сном 6-10 дней.
Как видите, в рецептах с алоэ для повышения иммунитета нет ничего
сложного. Потратьте немного времени, и вы можете приготовить
разнообразные полезные и натуральные лекарства для всей семьи.
Источник

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Продукты, которые избавят от побочных эффектов лекарств
приветствует Вас!
31 марта 2023
Многие из нас настороженно относятся к антибиотикам, ведь эти препараты
обладают многими побочными эффектами. Но подчас без антибиотиков не
обойтись. Как снизить вредное влияние лекарств?

Наш эксперт - врач-диетолог, anti-age-специалист, генеральный директор
клиники эстетической медицины Наталья Григорьева.
Микрофлора под угрозой
Антибиотики широкого спектра действия воздействуют прежде всего на
микрофлору кишечника. Это сообщество микроорганизмов, живущих в
желудочно-кишечном тракте. Именно от них во многом зависит состояние
нашего здоровья, например крепкий иммунитет. Живущие в кишечнике
<<хорошие>> бактерии просто не дают болезнетворным микроорганизмам
<<прикрепиться>> к клеткам нашего тела и тем самым берегут нас от
различных инфекций.
В зависимости от того, в каком состоянии находилась микробиота на момент
назначения курса антибиотиков, влиять лекарственные препараты на
состояние людей будут по-разному. Например, есть такое понятие, как
синдром избыточного бактериального роста (СИБР), когда в кишечнике
чрезмерно размножаются условно-патогенные бактерии и грибы. Чаще всего
это происходит из-за погрешностей в питании. На грибы антибиотики не
повлияют, но на фоне приёма таких лекарств может уменьшиться как
количество полезных бактерий, так и условно-патогенных микробов. И тут
есть два варианта. Если изначально в микрофлоре грибов было мало,
человек либо вовсе не столкнётся с побочными эффектами антибиотиков,
либо почувствует себя лучше. Как минимум у больного снизится
газообразование в кишечнике. Но если в микрофлоре был переизбыток
грибов, гибель полезных микроорганизмов приведёт к снижению иммунитета и
грибы начнут размножаться особенно активно. В результате могут появиться
грибковые заболевания, например молочница. Особенно часто такое
случается, если человек активно налегает на простые углеводы (сладости,
белый хлеб), которые провоцируют рост вредных микроорганизмов и грибов.
Если же до того как человек начал пить антибиотики, с микробиотой было
все нормально, лекарства могут привести к нарушению работы
желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что полезные микроорганизмы,
населяющие кишечник, нужны не только для крепкого иммунитета, но и для
переваривания пищи. Если они гибнут, это грозит расстройством желудка,
диареей. В большинстве случаев эти неприятности появляются на 2-3- й
день приёма антибиотиков.
Не пей вина и молока!
Картинки по запросу "вино и молоко"

Чтобы антибиотики не принесли вреда здоровью, на время лечения придётся
отказаться от некоторых продуктов, в первую очередь от алкоголя. Ведь
алкоголь, по сути, - это яд для наших клеток. Да, в небольшом количестве
он образуется и у нас в организме, в кишечнике при расщеплении
бактериями растительной пищи. И с малыми дозами этого вещества здоровый
человек справиться может. Но на фоне заболевания, когда на организм
воздействуют не только вирусы и бактерии, но и антибиотики, приём
алкоголя - удар по системе детоксикации. Такого она попросту может не
выдержать, и тогда проблем с печенью не избежать.
Ещё один напиток, с которым придётся на время попрощаться, - молоко.
Кальций, содержащийся в молочных продуктах, вступает в реакцию с
компонентами антибактериальных препаратов, тем самым дезактивируя их. В
результате лекарства попросту не будут работать. К тому же молоко
снижает количество полезных бактерий, а на фоне дисбиоза (нарушения
баланса между полезной и условно-патогенной микрофлорой) ухудшается
способность переваривать лактозу - молочный сахар. Поэтому в сочетании с
молоком антибиотики могут привести к брожению в кишечнике и вздутию
живота.Также на фоне приёма лекарств стоит максимально уменьшить
количество углеводистой пищи, особенно простых углеводов. Как мы уже
говорили, они могут спровоцировать рост условно-патогенной микрофлоры.
Откажитесь от острого, жареного, перчёного - такая пища раздражает
слизистую желудка, которая из-за антибиотиков и так не в лучшем
состоянии. Жиров тоже должно быть по минимуму - жирная пища перегружает
печень.
Питание на фоне приёма антибиотиков должно включать продукты, которые
защищают слизистую желудочно-кишечного тракта, а также поддерживают
дружественную нам микрофлору. Это прежде всего овощи, в которых много
клетчатки (именно пищевые волокна служат пищей для полезной микрофлоры).
Это могут быть сельдерей, кабачки, баклажаны, зелень.
Картинки по запросу "сельдерей, кабачки, баклажаны, зелень."

Можно включить в меню немного фруктов - слишком большое их количество не
рекомендуется из-за довольно высокого содержания сахара. Но и овощи, и
фрукты нужно термически обрабатывать (отваривать, тушить, запекать) -
ферментированная клетчатка быстрее и легче усвоится бактериями.
Не забывайте и про крепкие мясные бульоны - они помогают защитить и
восстановить слизистую кишечника. Неслучайно они так часто используются
в лечебном питании.
Восстановить утраченное
После приёма антибиотиков нужно возвращаться к привычному питанию
постепенно. В среднем это занимает 7-10 дней. Во время лечения из-за
интоксикации страдает ферментная система, поэтому перегружать желудок не
стоит. Для начала постепенно начинайте есть сырые овощи и фрукты,
добавьте в рацион немного животного белка, постепенно увеличивайте
количество жиров. На этапе восстановления обязательно включите в меню
специальные кисломолочные продукты, обогащённые полезными
микроорганизмами (те самые <<живые>> йогурты и кефир). Такие кисломолочные
продукты нужно употреблять в течение месяца после приёма антибиотиков.
И не стоит бояться, что полезные микроорганизмы, содержащиеся в йо
гурте, погибнут в желудочном соке. Действительно, для большинства
бактерий кислая среда желудка губительна. Но в кисломолочные продукты
добавляют штаммы, устойчивые к действию желудочного сока. Только учтите,
йогурт или кефир лучше пить после еды, когда желудок заполнен пищей. В
этом случае большая часть полезных бактерий достигнет кишечника целыми и
невредимыми.
Чистка отменяется!
Поскольку антибиотики создают избыточную нагрузку на печень, бытует
мнение, что после лечения стоит <<почистить>> её при помощи разнообразных
средств. Особенно популярны тюбажи - приём подогретого растительного
масла в сочетании с грелкой на правом боку. Однако такая процедура может
быть опасна. Её действие основано на том, что жиры обладают сильным
желчегонным действием. Приём любого масла натощак вызывает сокращение
желчного пузыря и выброс желчи. Это может окончательно подорвать работу
печени, которая и так в период заболевания приняла на себя основную
токсическую нагрузку. Неслучайно во время лечения рекомендуется
сокращать количество жира в рационе и увеличивать его постепенно.
Мягким желчегонным действием обладают травяные отвары и настои
расторопши, мяты, календулы. Вот их пить вполне уместно.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] Зеленый чай: польза и вред, отзывы.
приветствует Вас!
Сегодня в нашей стране популярен зеленый чай, повышает или понижает
давление этот чудесный напиток? Ответ зависит от конкретных случаев,
которые будут рассмотрены далее. Зеленый чай обрел широкую популярность
в нашей стране, в рамках которой ему удалось превзойти даже своего
черного брата. Напиток заслуживает признания и любви от всех людей в
мире, ведь состав имеет прекрасные, целебные свойства.
Полноценно оценить эффект, который имеет напой, весьма проблематично, но
можно с уверенностью заявить о том, что зеленый чай - целебный напиток.

Зеленый чай: повышает или понижает давление этот чудесный напиток?
Проблема влияния напитка на артериальную систему остается под вопросом.
Нет конкретных научных фактов, которые на 100% подтвердили бы тот факт,
какому давлению способствует напиток. У многих людей во всем мире те или
иные свойства вызывают сомнение, а среди медиков наблюдается немало
противоречий касательно параметров.
Артериальное давление
Сначала необходимо понять, по каким причинам происходит повышение или
понижение. Если показатель высокий, для этого есть несколько основных
причин.
* Нарушение тонуса сосудов;
* Проблемы с работой желудка;
* Сбои надпочечников;
* Гормональный фон;
* Сердечные заболевания;
* Присутствие воспалений.
Нередко к приведенным состояниям можно прийти, ведя тот или иной образ
жизни, предполагающий большое количество спиртных напитков, курение,
употребление вредной пищи. Данная проблема имеет место, если вы
постоянно сидите в помещении и не бываете на улице, не гуляете и не
занимаетесь спортивными упражнениями. Если давление понижено, это
представляет собой не такую сильную опасность.
А теперь, собрав логику и здравый смысл воедино, стоит задуматься над
тем, какое все-таки влияние оказывает зеленый чай на организм.
Действительно ли вы полагаете, что нужно лишь пить зеленый чай, чтобы
повышенное давление стало ниже, а низкий показатель - повысился? Для
достижения прекрасных результатов здоровья придется вести ЗОЖ.

Артериальное давление зависит от внутреннего состояния организма
Особенности напитка и его эффект
Есть базовая версия, которая присутствует в народе и считается аксиомой.
Она свидетельствует о том, что давление повысить можно чаем. В основе
данной гипотезы имеется утверждение, предполагающее: зеленый чай -
богатый источник кофеина. Нередко даже врачи дают рекомендации
пациентам, связанные с необходимостью замены кофе этим напитком. Но
разумная ли это рекомендация или не более чем утопия?
Другая версия: применение зеленого чая запросто защитит от повышения
давления, и это заключение было сделано японскими учеными, проведшими
специальное экспериментирование. Напиток, так или иначе, способствует
понижению давления. Гипертоники, регулярно употреблявшие зеленый чай как
продукт повседневного рациона заметили, что их показатель упал на 10%.
Однако процесс не повлек мгновенную эффективность, отсюда делается вывод
об отсутствии сиюминутного действия.
Есть еще одна, более объективная и рациональная версия,
свидетельствующая о том, что зеленый чай способствует нормализации
давления. То есть при его употреблении не происходит повышения или
понижения, а скорее - все нормализуется.

Зеленый чай способствует нормализации давления
Кофеин - источник, точнее, стимулятор сердечной функции, и вместе с этим
при его употреблении расширяются сосуды, в ходе чего не наблюдается
никаких серьезных изменений в организме. Возможно, что произойдет
кратковременно повышенное давление. На лиц, страдающих от гипотонии,
зеленый чай проявляет себя в другом действии: кофеин обеспечивает
приведение в норму сосудистого тонуса, который традиционно имеет
нарушения при гипотонии, а также увеличение частот сокращений сердца, в
ходе чего наблюдается повышение.
Поэтому разумный ответ на вопрос: он обеспечивает нормализацию процесса.
Полезные свойства
Зеленый чай, как это известно, представляет собой натуральное вещество,
обладающее мочегонным действием. Многие люди принимают этот факт за
чистую монету и утверждают, что такие качества позволяют напитку
оказывать влияние на улучшение метаболизма, нормализацию работы иммунной
системы. Однако данное свойство играет немаловажную роль в процессе
регулирования давления.
Высокое содержание кофеина напитка позволяет ему стать оптимальным
соперникам даже для самого, по мнению большинства людей, богатого
источника этого вещества - кофе. Зеленый чай имеет в составе 1-4%
данного вещества, в то время как в натуральном кофе данный показатель
составляет 1-2%. Этот факт обеспечивает стимулирование деятельности
нервной системы, поэтому может оказывать влияние на давление.
Таким образом, касательно основных полезных свойств напитка есть немало
убеждений и стереотипов. Взаимодействие таких элементов, как танин и
кофеин, обеспечивает стимулирование работы нервной системы.

Взаимодействие таких элементов, как танин и кофеин, обеспечивает
стимулирование работы нервной системы
Есть предположение, что любой чай является безопасным для нашего
организма, даже если его будет употреблять гипертоник, гипотоник. Однако
наряду со стимулированием работы нервной деятельности наблюдается еще
одна реакция, выраженная расширением сосудов, в результате чего в
организме не выявляется существенных изменений. Возможно, что такой
эффект имеет кратковременное значение, зато кофеин обеспечивает
устранение головной боли, выступающей в качестве следствия колебаний
давления.
Если речь вести о гипотонике, то здесь дело будет обстоять иначе, и
зеленый чай проявит себя в другом воздействии. В случае с гипотонией
происходит серьезное нарушение работы сосудов, этот фактор провоцирует
повышение давления. После попадания в организм средство способствует
приведению сосудов в нормальное состояние.
Есть официальные доказательства полезных свойств этого напитка. На
основании мнений ученых всего мира, регулярное применение зеленого чая
позволит вам избежать атеросклероза, гипертонии. Зеленый чай станет
прекрасной профилактикой заболеваний сосудов, зрения, сердца и почек.
Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, помогают вести активную борьбу с
желудочными и кишечными расстройствами. Все качества напитка
обеспечивают снижение риска опухоли.
Справиться с заболеваниями поможет только напиток достойного качества,
его вряд ли можно найти на прилавках супермаркетов. Но настоящая
продукция является недоступной для большинства людей по причине высокой
цены, а дорогие сорта в некоторых случаях могут быть вредны для
здоровья: не все изготовители обеспечивают слежение за условиями
хранения и переработки листьев.

Справиться с заболеваниями поможет только напиток достойного качества
Что таит в себе?
В составе натуральной заварки содержится большое количество особо ценных
веществ.
* минеральные вещества;
* витаминный комплекс;
* микроэлементы;
* дубильные вещества;
* эфирные масла;
* аминокислоты.

В концепции с ЗОЖ зеленый чай окажет благоприятное влияние на состояние
всего организма. Но не стоит также злоупотреблять напитком
В концепции с ЗОЖ зеленый чай окажет благоприятное влияние на состояние
всего организма. Но не стоит также злоупотреблять напитком.
Горячий и холодный чай: влияние на давление
Многих людей волнует вопрос, связанный с влиянием напитка на давление, в
частности - горячего или холодного зеленого чая. Горячий зеленый чай
способствует разжижению крови и ускорению ее работы, следовательно -
нормализации работы сердца. Он в некоторых случаях может повышать
давление, однако небольшое количество напитка не даст никакого эффекта.
Холодный зеленый чай также может нормализовать давление или немного его
понизить, но этот напиток пить не рекомендуется, поскольку в организме
из-за действия чая может накапливаться мокрота.
Совет! Если изначально сделать чай холодным и не кипятить воду для его
приготовления, напиток сохранит все витамины и полезные вещества и
окажет благоприятное влияние на давление.

Холодный зеленый чай также может нормализовать давление или немного его
понизить, но этот напиток пить не рекомендуется, поскольку в организме
из-за действия чая может накапливаться мокрота
Правильное употребление напитка
* Пить напиток стоит за 30 минут до еды.
* Сахар категорически не добавляется.
* Вкусно пить зеленый чай с добавлением меда.
* Не используйте молоко.
* Пейте только свежезаваренный напиток.
* Важную роль играет качество воды.
* Соблюдайте норму применения напитка.
Соблюдение базовых рекомендаций специалистов гарантирует улучшения
состояния здоровья за непродолжительное время.
Лечение зеленым чаем
На самом деле, ответ на вопрос неоднозначен, ведь лечиться одним
напитком для нормализации показателей неэффективно. В любом из случаев,
стоит использовать это народное средство в комплексе с другими
методиками оздоровления и с прочими лекарственными препаратами.
Непосредственно перед употреблением чая в полноценной дозировке
рекомендуется провести тест и измерить все показатели здоровья. Только
после этого вы поймете все о влиянии, которое оказывает на вас зеленый чай.

Непосредственно перед употреблением чая в полноценной дозировке
рекомендуется провести тест и измерить все показатели здоровья
Отзывы женщин о действии напитка
Татьяна, 33 года: Моя мама страдает от гипертонии. Ранее я читала, что
пить зеленый чай при этом заболевании категорически нельзя, но один мой
знакомый врач убедил в обратном. Решили провести небольшой
тест-эксперимент. Оказалось, что давление понизилось, и мама стала лучше
себя чувствовать.
Ольга, 55 лет: У меня врожденная болезнь сердца, имеются проблемы с
давлением. Не знаю, как точно действует чай на состояние организма,
однако могу сказать одно: я пью его на регулярно основе понемногу, и
никакого эффекта не наблюдаю. Наверное, из-за маленькой дозировки.
Вероника, 49 лет: У меня гипотония. Раньше кофе могла пить литрами, но
потом, когда сердечко прихватило в последний раз, я одумалась.
Прочитала, что зеленый чай нормализует давление и перешла на него. В
результате состояние здоровья намного улучшилось.
Ольга, 55 лет: Если честно, никогда не верила в целебные свойства
зеленого чая, пока знакомый не привез из Индии настоящий напиток. Мало
того что он вкусный, так еще и полезный. Мне буквально стало легче
дышать после его употребления. Давление пришло в норму, сердце стало
работать более плавно, я не чувствую никаких болей.

Пить напиток стоит за 30 минут до еды
Инна, 39 лет: Обожаю зеленый чай, но действия на давление ни разу не
наблюдала. У меня с давлением не все в порядке, но ни разу не было
такого, чтобы я выпила чай, а оно повысилось или понизилось. Полагаю,
нужно выпить <<лошадиную дозу>> напитка, чтобы повысить эффект от
употребления.
Катерина, 62 года: Мне нравится эффект зеленого чая, в моем случае он
понижает давление и делает это не резко, а плавно. Напиток обладает
прекрасными целебными свойствами и заметно улучшает самочувствие.
Ирина, 42 года: Пью зеленый чай для профилактики давления и чувствую
себя замечательно. Знаю, что никакого вреда организму этот напиток не
принесет, поэтому уверена, что в его целебных свойствах не нужно
сомневаться, и однозначной в пользе для женского и мужского здоровья -- тоже.

[Будь-здоров! 2] Народные способы лечения выпадения волос
приветствует Вас!
Важно понимать, что использование нетрадиционных методов избавления от
алопеции не исключает необходимость посещения врача. Народные способы -
дополнительная мера, с помощью которой можно улучшить состояние кожи
головы и укрепить фолликулы. Необходимо помнить, что если причиной
выпадения волос является какая-либо патология, первостепенно нужно
бороться именно с ней. Но если облысение развивается на фоне
неправильного ухода, народных методов лечения может быть вполне
достаточно. Например, если у женщины выпали волосы после осветления, ей
просто необходимо регулярно использовать средства, содержащие
натуральные ингредиенты.
Наиболее эффективные рецепты:
1. В 1 литре теплой кипяченой воды развести 2 ст. л. меда. После каждого
мытья массажными движениями втирать эту смесь в кожу головы.
2. Залить 1 ст. л. измельченных листьев крапивы крутым кипятком, дать
настояться несколько часов. Полученный лосьон можно втирать в кожу
головы, а также использовать его в качестве ополаскивателя для волос.
Для настоя лучше подходят свежесобранные листья.
3. Смешать 1 ч. л. лукового сока, куриный желток, 50 г коньяка, добавить
несколько капель растительного масла (персикового, репейного и пр.).
Нанести полученную маску на волосы на 2 ч. По истечении этого времени
смыть ее теплой водой с шампунем.
4. Смешать в равных пропорциях натуральный йогурт и желток куриного
яйца. Втереть полученную смесь в кожу головы. Смыть через полчаса после
нанесения.
Существует большое множество народных рецептов, но самое главное в их
применении - регулярность. Использовать маски, отвары и пр. необходимо
не реже одного раза в неделю.
овощи и фрукты обязательны в рационе

Корректировка рациона питания
Для обеспечения нормального роста волос и предотвращения их выпадения в
организм регулярно должны поступать:
* аминокислоты;
* цинк;
* медь;
* селен;
* железо;
* витамины: С, Е, D, группы В.
Чтобы восполнить их недостаток, нужно включить в рацион питания
следующие продукты:
* мясо;
* рыбу;
* творог;
* крупы;
* грибы;
* чеснок;
* овощи;
* орехи;
* яйца;
* субпродукты;
* зелень;
* ягоды;
* хлеб из муки грубого помола;
* морепродукты;
* сыр;
* молоко;
* фрукты;
* растительные масла.
Корректировка рациона питания существенно улучшит состояние волос и
поможет замедлить процесс их выпадения.
Профилактические мероприятия
Для предотвращения развития алопеции необходимо соблюдать следующие
рекомендации:
1. Организовать правильный уход за волосами. Важно подобрать шампунь и
бальзам-ополаскиватель по типу волос, по возможности реже пользоваться
феном и утюжком, не злоупотреблять химической завивкой, окрашивать
шевелюру безаммиачными красками.
2. Соблюдать принципы правильного питания. Некачественные продукты, а
также жирные, жареные, острые блюда либо не содержат в себе никаких
полезных веществ, либо степень их положительного воздействия намного
меньше, чем отрицательного.
3. Своевременно лечить заболевания. Различные патологии являются одной
из самых распространенных причин облысения, поэтому откладывать поход к
врачу нельзя.
Таким образом, предотвратить алопецию гораздо легче, нежели ее лечить.
В заключение
В настоящее время проблема облысения не является редкостью ни у мужчин,
ни у женщин. В первую очередь важно понять, от чего выпадают волосы.
Определить причину поможет врач-трихолог. Он же и назначит наиболее
подходящее лечение.
Источник