[Будь-здоров! 2] Влияние шума на здоровье человека, Что такое шум?
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

В статье ответим на вопросы -- влияет ли шум на здоровье, что такое шум,
как воздействуют на организм человека громкие звуки, рассмотрена
опасность шума, а также выявлено влияние на организм человека
низкочастотных звуков.
Современные люди привыкли к постоянному шуму, исходящему от близлежащей
автомобильной трассы или звукам, которые издают соседи. Меняя такую
обстановку на тихую загородную природу, человек долго не может
привыкнуть, а иногда даже уснуть. В чем влияние шума на здоровье человека.
как влияет шум на здоровье
влияние шума на здоровье
Что такое шум?
Некоторые люди, не могут слышать из-за отклонений по здоровью, поэтому
живут в постоянной тишине. Обычный человек, не страдающий глухотой,
привык слышать много разных звуков.
Для городской среды характерны звуки автомобилей, свист колес, шумы,
доносящиеся со стройки, звуки сигнализации, гул и смех с детских
площадок. Шум нужен живым существам для правильной ориентации в
окружающем мире.
Ученые выяснили, что шум позитивно сказывается на работоспособности и на
деятельности мозга.
Шум представляет собой множество звуков разной частоты и интенсивности.
Величина, которая измеряет шум, называется децибел. Безопасный уровень
шума для человека считается около 30 децибел. Но люди, живущие в больших
городах, практически никогда не слышат шум такой величины.
Как воздействуют на организм громкие звуки?
Автомобильный сигнал имеет величину около сотни децибел. Когда человек
неожиданно слышит такой звук, его сердце начинает очень быстро биться,
потеют руки, это и есть ответ организма на шум. И такая ситуация может
происходить не один раз в день. При этом стоит понимать, что шум
величиной в 130 децибел может вызвать у человека боль.
В Средневековой Европе даже была придумана такая казнь: человека
привязывали у столба рядом со звенящим колоколом. А Иван Грозный велел
садить приговоренного внутрь колокола и бить по нему железными молотами.
Такая пытка длилась несколько часов, а уровень звона достигал 180 децибел.
В настоящее время такие звуки услышать большая редкость, но стоит
отметить, что на больших производствах шум достигает 110 децибел. А те
люди, которые работают в аэропорте, могут несколько раз за день слышать
шум частотой до 120 децибел. Офисные служащие ощущают шум до 70 децибел,
но он носит постоянный характер. Добираясь от дома до места работы и
обратно на транспорте, люди ощущают влияние 80 децибел. Поэтому, даже
если звуковые колебания находятся в допустимом диапазоне, но
воздействуют постоянно, то они обязательно наносят ущерб здоровью.
Чем опасен шум?
Организм человека, находящийся в шумной среде, выстраивает защиту, ведь
шум наносит ущерб здоровью, а постоянное его воздействие приводит к
неврозу и нарушению сна.
Вестибулярный аппарат также страдает от воздействия шума, давление
повышается, это может привести к развитию различных заболеваний, не
связанных со слухом, например, язву желудка или проблемы с обменом
веществ. Губительно шум воздействует и на психическое здоровье человека,
появляется агрессия и раздражительность.
Ущерб от воздействия шума может быть различным, он зависит от возраста и
состояния здоровья человека. Но сильный шум вызывает неприятные
последствия у всех. Иногда даже можно потерять слух. Сильный шум,
воздействуя долгое время, вызывает чаще всего временную потерю слуха,
который восстанавливается со временем. Но такое воздействие приводит к
постоянному сдвигу границы слышимости.
Интересно, что оглохнуть можно, регулярно слушая громкую музыку. На этот
факт стоит обратить внимание молодежи, ведь через год от такой музыки
порог слышимости может снизится на 30%. Некоторые считают, что шум
совершенно не опасен, ведь последствия его воздействия проявляются
далеко не сразу. Человек привык списывать ухудшение здоровья на скачущее
давление или магнитные бури, даже не догадываясь о причастности к этому
громких звуков.
А энергетический фон в доме поддержат фиалки.
Как воздействует на организм низкочастотный шум?
Слух человека распознает звук частотой до 16 герц и не более, чем 20
килогерц. Звуки ниже 16 герц попадают в категорию инфразвуков. А вот
высокочастотные звуки называются ультразвуком.
Но даже если звук не распознается человеком, он все равно влияет на его
здоровье. Шум частотой более 20 килогерц заставляет чувствовать тревогу
и потерю покоя. Такую частоту издают, например, самолеты, поэтому люди
при полете чувствуют себя обеспокоенно. Частота звука при полете на
самолете достигает 130 децибел, поэтому слышать его человек не может, а
только ощущать.
При частоте выше 160 децибел не выдерживают и лопаются ушные перепонки,
а смерть может наступить при звуке частотой более 200 децибел.
Кстати, как сохранить здоровье ушей, полезные советы.
При всем этом ультразвук применяется как анестезирующее,
противомикробное и расслабляющее средство. Он стимулирует кровоток и
восстанавливает повреждения. Помимо этого он благоприятно воздействует
на иммунитет и на интенсивность обмена веществ, что хорошо применяется в
медицинских и косметических целях.
Влияние инфразвука хорошо ощущают люди, страдающие от морской болезни.
Если низкочастотный шум долгое время воздействует на человека, то могут
возникнуть тромбы. Смертельная граница для человека это звук частотой 7
герц, совпадающей с колебаниями в мозге и сердце.
Диапазон колебаний тела человека составляет от 8 до 12 герц, как и
частота колебаний головного мозга. Резонанс этих колебаний приводит к
сбою в работе органов и даже к их разрыву. Страдают не только органы, но
и лопаются сосуды и капилляры. Ученые выяснили, что жители больших
промышленных городов страдают от нервозов именно из-за долгого
воздействия звуков разных диапазонов. При этом сам шум они не слышат, а
ощущают лишь постоянную тревогу.
Таким образом, в современном мире проблема защиты от шума очень
актуальна. Причем позаботиться о своем здоровье должен сам человек.
Конечно, это довольно дорого, но в квартире можно сделать двери и окна с
эффектом звукоизоляции. Для жителей мегаполисов такие затраты вполне
оправданы. В жизни лучше выражать свои эмоции, не создавая слишком
громких звуков, и не слишком громко слушать музыку в наушниках. Это
поможет сохранить здоровье органов слуха себе и окружающим.
А еще читайте: оливковое масло для лечения ушей.
https://sferadoma.ru/narmed/olivkovoe-maslo-dlya-lecheniya-ushey

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Фенхель в домашней аптечке, Использование в народной медицине. Популярные рецепты
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Многие встречали фенхель разве что в аптеке и не совсем представляют,
как он выглядит и для чего его принимают, а тем более не догадываются,
что его легко можно вырастить у себя на участке, причем не только ради
получения ароматной зелени.
Для одних фенхель - необычная пряность, для других - овощная культура.
Но в любом случае -- это целительное средство широко применяемое в
народной медицине.
Фенхель в домашней аптечке
фенхель -- народное средство
Сбор урожая
Уборку зелени проводят регулярно в течение всего лета. Свежие листья
добавляют в салаты. Их химический состав действительно можно назвать
богатым. Эфиры, природная аскорбинка, рутин, каротин, витамины группы В,
витамины Е и К, селен, кальций, натрий, железо - все это содержится в
одном растении. Многие замораживают и сушат фенхель, как укроп, чтобы
использовать в качестве приправы в зимнее время.
Луковицы созревают примерно через 30-40 дней после окучивания. Основная
уборка проводится при 10-сантиметровом диаметре стеблеплодов. <<Кочаны>>
готовятся точно так же, как спаржа или цветная капуста.
Особую ценность представляют семена фенхеля. Их используют не только в
качестве приправы к рыбным блюдам, различным соусам и маринадам, но и
для приготовления лечебных настоев, обладающих вяжущим, отхаркивающим и
ветрогонным действиями. Из них же готовят знаменитую <<укропную водичку>>,
помогающую при метеоризме. Если желаете получить семена с фенхеля
обыкновенного, просто не срезайте зелень, пока не дождетесь цветения
куста. Зонтики собирают тогда, когда половина семян созреет.
Овощной фенхель если и зацветет, то не успеет сформировать семена. Чтобы
их получить, дачники выкапывают пару самых развитых кустов с землей и
отправляют на хранение до весны в погреб. Во второй половине апреля
растения высаживают в грунт, а в сентябре собирают на 50% созревшие
зонтики и досушивают их в хорошо проветриваемом сухом месте.
Использование в народной медицине
Во всех частях фенхеля много эфирных масел (особенно) анетола,
благоприятно действующего на пищеварительную систему. Можно сказать, что
целебная трава помогает ЖКТ с самого рождения человека. Организм
новорожденных уязвим перед внешним миром: органы и системы еще не успели
адаптироваться к новым условиям, а кишечник заселится необходимыми
бактериями. Бактерии заселяют кишечник постепенно, причем вместе с
полезными микроорганизмами проникают и вредные, нарушающие процесс
пищеварения.
Поэтому младенцев так часто беспокоит буря в животе. Первое средство при
проблеме - <<укропная водичка>>, она устраняет появление коликов и
успокаивает нервную систему малыша. А вообще настой из семян фенхеля
помогает избавиться от вздутия живота людям любого возраста.
Помимо этого, фенхель - незаменимое средство при отравлениях, сильном
кашле, похмелье, нервном возбуждении. Так как растение способствует
выведению токсинов из организма и способствует снижению уровня
холестерина, чаи из него помогают быстрее сбросить вес тем, кто сидит на
диете. На этом участие фенхеля в поддержании здоровья организма не
заканчивается. Аптечный укроп помогает работе почек и мочевого пузыря. А
с незапамятных времен настои фенхеля пили для улучшения выработки
молока. В наше время средство не потеряло своей актуальности.
Еще читайте о пользе специй.
Популярные рецепты
<<Укропная водичка>> при метеоризме: 2 ч. ложки без верха + кипяток (200
мл). Настаивается 30 минут, процеживается. Ежедневно по шесть раз при
разовой дозе, равной одному глотку. Новорожденному настой можно давать
уже с 2-недельного возраста. Начинать следует с малых доз - по половине
ч. ложки при трехкратном ежедневном приеме. При улучшении разовая доза
равна 1 ч. ложке при 4-кратном употреблении.
При бронхите и метеоризме: эфирное масло (восемь-девять капель) +
тепленое молоко (1 ст.). Просто выпивается.
При боли в горле: семена (1 ст. ложка) + кипяток (200 мл). После
остывания используется в качестве ополаскивателя.
При кашле и простуде: измельченные семена (1 ч. ложка) + стакан кипятка.
Настаивается четверть часа. В день следует выпивать по половине чашки
чая трижды в день. Для вкуса можно добавить мед. Такой же чай, только
неподслащенный, пьют кормящие мамы для улучшения лактации.
При стоматите: смешайте эфирное масло фенхеля с оливковым маслом в
пропорции 1 к 2. Средство наносят на пораженное место с помощью тампона.
Чай для похудения: кукурузные рыльца (6 ст. ложек) + семена (2 ч. ложки)
+ измельченные сухие стебли фенхеля (1 ч. ложка) + зеленый чай (1 ч.
ложка). На заварочный чайник уходит 1 ст. ложка трав. Чай пьют перед
трапезами. Можно и просто заваривать семена фенхеля как обычный чай.
Фенхель и как правильно есть творог.
Фенхель не подходит для лечения беременным женщинам. Также следует
помнить, что передозировка может спровоцировать расстройство желудка и
вызвать аллергию.
А фенхель еще поможет для профилактики бронхиальной астмы.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/profilaktika-bronhialnoy-astmyi

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 6 эффективных способов очистить печень
приветствует Вас!
25 октября 2021

Здоровье во многом зависит от того, насколько хорошо организм
справляется с выводом токсинов.
Но многие употребляют обработанные продукты, используют токсичные
средства для ухода за кожей лица и тела, страдают от воздействия вредных
веществ из окружающей среды и поэтому организм нуждается в детоксикации.

Главным органом, отвечающим за вывод токсинов, является печень. С ее
помощью от вредных веществ очищается кровь, вырабатывается желчь,
обеспечивается сохранность полезных витаминов и минералов. Важно
поддерживать нормальную работу печени с целью улучшения состояния всего
организма и о том, как это сделать вы узнаете из этой статьи.
6 стратегий очистки печени
Функции печени
Это орган принимает участие в:
* обработке всех питательных веществ, поступающих в кишечник; поддержке
баланса жиров, белков и сахара в организме;
* усвоении лекарственных препаратов;
* расщеплении алкоголя;
* очищении крови от токсинов;
* хранении витамина A, минералов и железа.
Проблемы с печенью могут возникнуть по разным причинам:
* несбалансированного питания;
* длительного применения определенных лекарственных препаратов;
воздействия химических компонентов;
* повышенного уровня триглицеридов в крови;
* хронического гепатита B;
* вирусных инфекций.
Признаки наличия проблем с печенью
Ниже предоставлен перечень симптомов, указывающих на наличие нарушений в
работе печени. Если вы обнаружили у себя один или несколько симптомов,
стоит обратиться за консультацией к врачу.
1. Отсутствие аппетита
2. Постоянная усталость
3. Повышенное потоотделение
4. Темный цвет мочи
5. Частое вздутие живота
6. Изжога
7. Частые запоры
8. Желтый оттенок кожи
9. Розацеа
10. Низкое давление
11. Депрессия

Как улучшить работу печени
Есть несколько способов, позволяющих нормализовать работу печени.
Воспользовавшись этими рекомендациями улучшения можно заметить спустя
пару недель.

1. Исключите из рациона токсичные продукты. Продукты, прошедшие
промышленную обработку, особенно вредят печени. К ним относятся:
полуфабрикаты, гидрогенизированные масла, мясные закуски. Такая пища
вредит не только печени, но и всему организму - повышает риск развития
заболеваний сердца и сосудов, подавляет иммуннитет, провоцирует
воспаления. Эти продукты стоит заменить натуральным мясом, овощами и
фруктами.
2. Пейте соки из овощей. Такие соки легко усваиваются, ускоряют процесс
очищения печени и поддерживают оптимальный кислотный баланс в организме.
Сок можно приготовить из капусты, огурца, моркови, свеклы. В качестве
дополнения можно использовать свежую мяту, петрушку и другие травы.
Отличный вариант - сок из моркови, апельсина и имбиря.
3. Употребляйте больше продуктов, содержащих калий. Такие продукты
помогают нормализовать давление, уменьшить уровень <<плохого>>
холестерина, обеспечить поддержку сосудов и сердца, улучшить работу
печени. Много калия содержится в сладком картофеле, томатной пасте,
свекле, шпинате, фасоли, бананах.

4. Для детоксикации печени используйте кофейные клизмы. Также это
отличный способ избавиться от постоянной усталости и запоров. Для клизмы
следует использовать органический молотый кофе, активирующий работу
желчного пузыря и печени. Достаточно смешать пару столовых ложек кофе с
тремя стаканами очищенной воды и довести смесь до кипения, через 15
минут снять с огня и дать остыть.
5. Принимайте одуванчик, расторопшу и куркуму. В корне одуванчика
содержится масса полезных для организма веществ, это растение оказывает
мочегонное действие и помогает печени быстрее очищаться от токсинов.
Расторопша очищает печень от тяжелых металлов, алкоголя и прочих вредных
веществ. Куркума - натуральный антидепрессант, с помощью этой специи
можно избавиться от болей в суставах, нормализовать уровень сахара в
крови и метаболизм печени.
6. Включите в рацион печень кур или КРС. Такой продукт богат цинком,
хромом, железом, фолиевой кислотой и прочими полезными микроэлементами.
Чтобы надолго сохранить хорошее состояние печени и в целом всего
организма, придерживайтесь рекомендаций, указанных выше.