[Будь-здоров! 2] Всё что важно знать о микрофлоре кишечника
приветствует Вас!
Всё что важно знать о микрофлоре кишечника
Что такое микрофлора кишечника? Так называют набор бактерий, живущих в
кишечнике. Эти бактерии образуют определённую систему, которая работает
в гармонии с нашим организмом, поэтому в своём большинстве они не вредны
для здоровья, а наоборот приносят ряд преимуществ. Это удивительно, но в
организме присутствуют около 2000 различных видов бактерий, из которых
только 100 могут оказаться вредными. Основные функции микрофлоры
кишечника или почему о ней так важно заботиться

1. Оказывается, она очень важна для правильного функционирования
иммунной системы. Дело в том, что микрофлора кишечника предотвращает
вторжение вредных микробов и возникновение кишечных инфекций. Здоровый
кишечник способствует развитию клеток и антител, которые действуют как
защитный барьер от нежелательных микроорганизмов.

2. Здоровая микрофлора кишечника предотвращает рост бактерий, виновных в
нарушении кишечного транзита, что помогает в переваривании пищи и
усвоению питательных веществ.

3. Защищает печень, нейтрализуя определённые вредные вещества.

4. Кишечные бактерии синтезируют витамины В7, В12 и К. Кстати, их
дефицит способствует развитию сахарного диабета и ожирению.

Причины дисбаланса микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника очень чувствительна к антибиотикам и это является
главной причиной её разрушения. Но она не единственная. К другим
причинам относятся несбалансированный рацион, например, употребление в
пищу большого количества рафинированных продуктов, сахара, кофе и т.д. и
низкое содержание свежих продуктов растительного происхождения,
длительный стресс, воздействие токсичных веществ.

Симптомы дисбаланса микрофлоры кишечника

1. Когда кишечная флора нарушена возникают проблемы с пищеварением о чём
свидетельствуют такие признаки, как метеоризм, диарея или запор.

2. Кишечные колики, вызывающие боль в области живота.

3. Если кишечная флора повреждена или изменена, то организм имеет
тенденцию к росту инфекций, так как его защитные силы ослаблены.

Как восстановить микрофлору кишечника?

Для восстановления кишечной флоры необходимо поддерживать разнообразное
и сбалансированное питание. Поэтому разумно увеличить употребление
определённых продуктов, а именно:

-- йогурт. В нём содержаться необходимые и полезные микроорганизмы,
которые способны заботиться о флоре кишечника. Кроме того, в нём
присутствуют другие питательные вещества - минералы, витамины и белки;

-- пробиотики и пребиотики. Это продукты богатые живыми бактериями и
молочной кислотой которые так полезны для укрепления иммунной системы.
Специалисты в этом вопросе выделяют в основном пребиотики так как они
стимулируют рост полезных бактерий, присутствующих в толстой кишке;

-- продукты, богатые клетчаткой - фрукты и овощи в целом;

-- корень имбиря - это не только полезный продукт для восстановления
микрофлоры кишечника, но и идеальный вариант чтобы позаботиться о
пищеварительной системе;

-- бобовые и другие продукты богатые белком чрезвычайно необходимы для
улучшения здоровья кишечника. Энтероциты (клетки кишечника) обновляются
очень часто и поэтому им необходимо много белка для построения новых
структур.

[Будь-здоров! 2] Ароматные масла для бани - как использовать, Отвары для дезинфекции и лечения.
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

С древних времен, люди знали обо всех положительных моментах русской
бани. Баня использовалась людьми не только для того, чтобы помыться, а и
для закаливания, профилактики и лечения различных заболеваний.
Закаливание и лечение в бане, происходят за счет того, что тело
нагревается до высокой температуры в парной комнате, а затем -- резко
охлаждается на улице или мыльной комнате.
Ароматные масла для бани - как использовать
ароматные масла в бане
Чтобы усилить эффект закаливания, вылечить заболевания или с целью их
профилактики, использовались раньше, да и сейчас используются различные
масла для бани и ароматические смеси, которые создают особый запах в
парной, выделяют полезные вещества, насыщаясь которыми, человек закаляет
тело, становится здоровее и лечится от различных хворей.
Отвары для дезинфекции и лечения
Эти смеси или отвары целебных трав выливали на камни и они, испаряясь,
приносили нужный эффект. Также, иногда использовали сразу несколько
таких отваров за один прием бани: первый для дезинфекции, а второй для
лечения.
Те или иные ароматические смеси и масла для бани могут излечивать самые
разнообразные заболевания кожи, дыхательных путей, нервной системы, мышц
и суставов, различных внутренних органов.
Неправильное использование таких коктейлей может вызвать тошноту,
головокружение, общее ухудшение самочувствия или другие побочные
эффекты. Следует использовать только те точные рецепты масел, трав и
коктейлей из них, которые проверены временем и действительно имеют
целебные свойства. Необходимо точно знать, какой эффект вызовет та или
иная смесь.
Таким образом, можно сказать, что многие травы оказывают положительное
влияние на человеческий организм, его общее состояние и внутреннее
спокойствие.
Положительное влияние запахов
Так, например, запах бергамота может усилить зрение, сандал и мирр имеют
эффект успокаивающий, а розмарин в целом повышает тонус. Стоит
учитывать, что приятный, успокаивающий запах снижает давление.
Различные резкие запахи, в свою очередь, могут действовать раздражающе,
могут действовать угнетающе или усилить раздражительность. Как пример,
фиалка и сирень, таким образом, раздражают голосовые связки, и эти
запахи не любят певцы и музыканты.
Вы уже возможно читали о ароматерапии -- направлении народной медицины.
Коктейли трав и масел для бани
Вот небольшой список коктейлей трав и масел для бани и достигаемых ими
эффектов.
Дезинфицирующие, антибактериальные свойства имеют растения и масла из
них: ромашки, можжевельника, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, мяты,
березы, календулы. Их запахи обладают антисептическими свойствами и их
можно использовать до использования других смесей.
Против воспалений и для заживления используют зверобой, подорожник,
лопух большой, череда трехраздельная, мята перечная, ромашка аптечная,
бессмертник песчаный, девясил высокий и крапива двудомная. Эти коктейли
лучше всего использовать для лечения воспалительных процессов, ран, нарывов.
Кожные заболевания, такие как псориаз, излечивают такие травы и масла
как: облепиха, шалфей, календула, валериана, сосна.
Внутренние органы, такие как печень, почки, желудок, органы дыхания,
кожа и опорно-двигательный аппарат любят такие масла для бани и травы:
мать-и-мачеха, клюква, одуванчик, фенхель, липа, тимьян, мелисса,
дягиль, дуб, калина, боярышник, чистотел, анис, шиповник, береза, ольха,
тополь черный, эвкалипт, ромашка, можжевельник, валериана, брусника,
аир, малина, алоэ, крапива двудомная, душица, зверобой, черная
смородина, облепиха, багульник. Отвары этих растений, в целом
благотворно влияют на все процессы организма, на работу органов и кожу.
Противовоспалительные и мочегонные свойства имеют такие травы, как
бузина черная, хвощ полевой, пион, Крапива двудомная, календула и крушина.
Коктейли трав, которые стимулируют нервную систему: женьшень, полынь,
заманиха, китайский лимонник, аралия маньчжурская, элеутерококк, радиола
розовая, мордовник обыкновенный. Экземы лечатся чистотелом, зверобоем,
березой, шалфеем и ромашкой.
Еще: про применение в ароматерапии масла кориандра.
Таким образом, можно сказать, что ароматерапия в русской бане,
положительно влияет на организм в целом, излечивает от недугов, заряжает
энергией или наоборот успокаивает. Выбрав правильные масла для бани,
отвар или настойку, можно достичь желаемого эффекта.
Ну и как в бане обойтись без ароматного чая, как его заварить.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/aromatnyiy-chay-svoimi-rukami

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Ревматоидный артрит, лечение, Применение народных средств
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Ревматоидный артрит - серьезное хроническое системное заболевание
инфекционно-воспалительного происхождения, поражающее преимущественно
мелкие периферические суставы. Недуг характерен процессами разрушения в
суставной ткани, нарушения нормального функционирования суставов, их
деформации и прогрессирующего развития неподвижности. В дополнение к
сказанному, ревматоидный артрит - аутоиммунное заболевание.
Долгие годы ученые пытаются обнаружить и выявить патогенного агента
недуга, но пока это не удается. Известно, что он - инфекционный,
поскольку на это указывает острое начало заболевания (высокая
температура, усиленное потоотделение, <<набухание>> лимфоузлов). Однако
есть критерии и против инфекционного характера. В частности, отсутствуют
его сезонность, передача при переливании крови и пересадке органов,
эффект от применения антибиотиков, заражение родственников и окружающих.
как лечить ревматоидный артрит
ревматоидный артрит
К причинам появления болезни сегодня относят генетическую
предрасположенность (у больных выявлены определенные гены,
видоизменяющие поверхностные рецепты клеточных мембран, вследствие чего
иммунная система прекращает узнавать свои клетки и начинает бороться с
ними), а также заболевания, вызванные вирусами герпеса, краснухи,
гепатита В и некоторыми другими (70% людей поражаются в холодное время).
Медикаментозное лечение
Вылечить ревматоидный артрит современная медицина в настоящее время, к
сожалению, еще не может, но вот поддерживать больного в состоянии
устойчивой ремиссии ей вполне по силам.
Только делать это надо не так, как, увы, еще нередко практикуется даже в
клиниках столицы, не говоря уже про региональные.
Порой все, что предлагает врач таким больным, - это обезболивающие
нестероидные препараты и еще пресловутый <<Преднизолон>>. Они, конечно,
тоже могут применяться, но лишь в качестве довеска к основному лечению,
и об этом - чуть ниже.
Если говорят о ревматоидном артрите, то всегда подразумевают
аутоиммунное заболевание, и воздействие на его природу должно быть
целенаправленным - бить надо по механизму развития недуга. И такие
средства в арсенале современной медицины есть. В первую очередь им
является <<Метотрексат>>. Принимают его от 15 до 25-30 мг в неделю.
Если больной использует препарат в виде таблеток, то принимать
назначенную дозу советуют в течение полутора дней: утром, вечером и
следующим утром. А затем - только неделю спустя. Причем, принимать
<<Метотрексат>> надо вместе с фолиевой кислотой, что снизит риск побочных
эффектов.
Сейчас этот же препарат под названием <<Методжект>> появился в виде
инъекций. Его достаточно делать по одному уколу в неделю.
У этих лекарств, конечно, есть побочные эффекты, но они, как говорят
медицинские специалисты, ожидаемые, а потому их легче всего
контролировать. Но нередко случается так, что больные отказываются от
них из-за минимальных изменений самочувствия. Например, может возникнуть
ощущение тяжести или просто дискомфорт в желудке, правом подреберье.
Надо обязательно отдавать себе отчет в том, что ревматоидный артрит -
болезнь, приводящая к инвалидности, ее последствия настолько тяжелы и
неприятны, а польза от <<Метотрексата>> настолько очевидна, что из-за
таких незначительных неудобств лишать себя возможности полноценно жить
просто нелепо.
Тем более что квалифицированный врач всегда подберет лекарства,
позволяющие справиться с такими побочными эффектами. Поводов же для
отмены, да и то временной, немного. Ими могут стать лишь серьезные
инфекции - герпес, грипп, пневмония, а также значительные изменения в
анализах крови (общем и биохимическом).
Против ревматоидного артрита <<Метотрексат>> (<<Методжект>>) является
базисным лекарством, так называемым препаратом первой очереди. Если по
какой-то причине некоторым больным они все же не подходят, можно
использовать средства второй очереди - <<Сульфасалазин>> и <<Лефлуномид>>
(<<Арава>>). Они воздействуют на механизм болезни не менее результативно.
У многих из вышеназванных средств есть такая особенность. Они действуют,
как правило, не сразу, а должны как бы накопиться в организме, причем,
иногда этот период накопления достигает нескольких месяцев. А человек в
это время продолжает испытывать боль. И вот на этот период, чтобы
облегчить страдания больному, назначают тот самый <<Преднизолон>> в малой
суточной дозе - не больше 10 мг. Не случайно, за рубежом это лечение
назвали <<мост-терапией>>, поскольку оно создает своего рода мостик к
результатам основного воздействия на недуг.
Приведенное выше - это (если сказать проще) классическая схема борьбы с
ревматоидным артритом. Но медицинская наука постоянно движется вперед, и
лет 15 назад у врачей появилось новое средство - так называемые
биологические агенты, созданные на основе генной инженерии. Они дошли и
до России, а потому применяются все активнее. Больше того, сейчас при
крупных больницах по стране создаются кабинеты биологической терапии.
Еще эту терапию называют таргетной, то есть (в переводе с английского) -
целевой.
Суть в том, что у этих лекарств есть свое узкое место воздействия на
болезнь. Они не вообще <<бьют>> по организму, не различая <<своих>> и
<<чужих>>, а точечно влияют на механизм недуга на клеточном уровне. Кроме
всего иного, из сказанного следует, что и побочных эффектов у них еще
меньше. Применяются биологические агенты только в виде уколов - от
подкожных до внутримышечных (в зависимости от конкретного препарата).
Вот некоторые из них: <<Ремикейд>>, <<Хумира>>, <<Энбрел>>, <<Симзия>>,
<<Симпони>>, <<Мабтера>>, <<Оренсия>>, <<Актемра>>. К сожалению, стоят они
дорого. И не потому, что фармацевтические производители такие жадные.
Просто их производство действительно весьма и весьма затратное и
сложное. Далеко не многим больным указанные препараты по карману.
Тем не менее, выход есть. Многие из этих средств сейчас включены в
действующую у нас в стране систему дополнительного лекарственного
обеспечения. И они могут быть выписаны нуждающимся пациентам бесплатно
при условии стационарного лечения в профильном медицинском учреждении,
что как раз для страдающих ревматоидным артритом - обязательное дело.
Конечно, учитывая бюрократизм и иные реалии нашего времени, потребуется
определенная степень настойчивости самого больного или его родственников.
Процедура лечения биологическими агентами несложная - максимум 4-5
инъекций, а то и меньше. А вот ремиссия потом долгая - от полугода до
нескольких лет. Причем, облегчение наступает очень быстро. Единственная
серьезная опасность - больной может стать подверженным разного рода
инфекциям. А потому, лечению всегда предшествует тщательная проверка
пациента на отсутствие различных инфекций (и туберкулеза в том числе).
Применение народных средств
К сожалению, повлиять на течение этого опасного недуга народные средства
не могут. Однако их часто используют для вспомогательного лечения, а
именно, снятия (или ослабления) болей, с чем они справляются довольно
неплохо. Они улучшают также состояние ремиссии.
Лекарство из каштана
Когда зацветут каштаны, нарвите их цветков, заполните ими литровую
банку, немного утрамбуйте и залейте самогоном (допускается водкой)
доверху, уберите в темноту. После двухнедельного настоя лекарство будет
готово. Смазывайте им больные суставы, помогает хорошо.
Рецепты из подсолнечника
* Когда начинают болеть суставы, треть объема любой емкости заполните
цветками подсолнечника, залейте водкой, закупорьте, проведите
двухнедельный настой, каждый день взбалтывая. Потом профильтруйте,
используйте для компрессов.
* У цветущего подсолнуха срежьте шляпку, измельчите вначале ножом, потом
- с помощью мясорубки. Добавьте брусок натертого хозяйственного мыла,
залейте 500 мл водки. Смесь качественно перемешайте, переложите в банку
из стекла, прикройте полиэтиленовой крышкой, на 15 дней оставьте в
тепле, после вновь перемешайте. Немного подогрейте 40 г смеси, натрите
очаги боли, оберните вначале тканью, потом - шерстяной материей (часа на
полтора). Выполнять желательно на ночь.
Рецепт врача
В аптеке приобретите спирт нашатырный и мазь скипидарную, возьмите
поровну, смешайте, добавьте пять капель йода, взболтайте. Втирайте в
воспаленные суставы досуха, затем завязывайте чем-нибудь теплым, и не
снимайте повязки до утра. Когда боль стихает, процедуры прекращайте.
Потом (по мере необходимости) их повторяйте.
Не стоит забывать и полезном применении мази живокост.
Рецепт на основе репейника
Соберите чашечки репейника, обмолотите их и провейте. Залейте 50 г семян
репейника полулитром водки. Двухнедельный настой проводите в темноте,
часто взбалтывая, после процедите. Смачивайте в настойке многослойную
марлю, прикладывайте к суставам. Накрывайте шарфом или теплым платком.
Полиэтиленовую пленку накладывать нельзя, иначе будет ожог. Боль быстро
уходит.
Лечение цветками картофеля
Заливайте их спиртом в банке (1:1), закрывайте крышкой, 21 день держите
в темноте. Этим составом натирайте (лучше в ночь) больные суставы.
Лечение - до исчезновения болей.
Рецепт на основе еловой хвои
Принесут пользу ванночки из еловой хвои. Свежесорванные веточки
заливайте кипятком, часов 7 настаивайте. В настой температуры 37-39o
погружайте на полчаса руки или ноги, затем укутывайте теплой шерстяной
тканью, ложитесь в постель. Такое лечение проводите через день (до 10
процедур).
Рецепт из каланхоэ
Измельчите листья и стебель каланхоэ, на треть заполните этой массой
пол-литровую бутылку, залейте водкой, проведите недельный настой при
ежедневном встряхивании. Растирка очень хорошо снимает суставные боли.
Применяйте ее трижды в день.
Лечение чесноком
Из чеснока делают целебное масло: 3 измельченных зубчика чеснока залейте
подсолнечным (только нерафинированным!) маслом (стакан), настаивайте,
периодически взбалтывая, 5 дней. Лекарство профильтруйте, натирайте им
больные суставы. Как правило, боли проходят быстро.
Еще полезная статья -- лечение артрита народными средствами.
Действенный рецепт
Приготовьте соль морскую, соду пищевую, горчицу (в порошке), мед.
Возьмите поровну (по объему) и смешайте. Смазывайте очаги боли
(желательно в ночь), накрывайте полиэтиленовой пленкой, оборачивайте
вначале хлопчатобумажной тканью, после - шерстяной материей. Утром
смывайте водой (теплой) и укутывайте вновь. Дополнительно утром и
вечером пейте смесь из 20 г меда, 1 г корицы и 180 г воды. Дня за три
боль утихнет совсем.
Из сказанного в статье видно, что у больных ревматоидным артритом, даже
в тяжелых формах, есть перспектива почти нормальной жизни. Недугу,
который прежде превращал человека в заведомого инвалида, можно успешно
противостоять. Конечно, требуются систематическое лечение, терпение и
твердая вера. К тому же медицинская наука постоянно изыскивает новые
эффективные методики против коварного заболевания.
А далее -- профилактика ревматизма.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/profilaktika-revmatizma

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!