[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как определить у себя гормональный сбой и что
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как определить у себя гормональный сбой и что с этим делать?
приветствует Вас!
30 сентября 2021
Симптомы гормонального сбоя и что с этим делать -- расскажет наша статья.
А также вы узнаете рецепты травяных отваров, которые помогут облегчить
болезненное состояние в этот период.
Подавляющее большинство женщин в определенные периоды жизни сталкиваются
с некоторыми проблемами, которые связаны с работой организма, вызванные,
в свою очередь, изменениями в активности эндокринных желез,
вырабатывающих такие важные для нас гормоны. Как же отличить настоящий
гормональный сбой от простого недомогания?
Гормональный сбой у девушек
Итак, для начала поговорим о нежном возрасте. В период формирования
репродуктивной системы, когда девочка превращается в девушку, в
организме наблюдается самая настоящая гормональная буря.
Тревожный звоночек: нерегулярная менструация или ее полное отсутствие в
14-16 лет.
Если в этот возрастной период еще не установились месячные, случаются
один раз в несколько месяцев, или же отсутствуют совсем, то это говорит
о том, что в организме девушки вырабатывается недостаточное количество
половых гормонов, или даже их нет.
Другие показатели данной патологии:
-- недоразвитие молочных желёз;
-- чрезмерная или недостаточная волосатость.
Тревожный звоночек: чересчур затянулся период роста.
-- у молодых девушек, организм которых испытывает недостаточную выработку
половых гормонов, не закрываются отделы роста в трубчатых костях,
поэтому они продолжают расти даже тогда, когда рост их сверстниц
остановился;
-- у таких девушек часто чрезмерно длинные ноги и руки, а во всей
внешности проглядывается инфантильность;
-- зачастую у таких девушек очень хрупкое и худое телосложение, так как
нормальное отложение жировой ткани у них нарушено.
Для того, чтобы установилась менструальная функция, необходим нормальный
вес, хотя бы 48 килограммов. Если вес опускается ниже этой отметки, то в
менструальном цикле появляются сбои. Об этом важно помнить тем молодым
девушкам, которые стремятся соответствовать моделям из глянцевых
журналов. Хрупкие и длинноногие модели зачастую страдают от серьезных
нарушений половой функции.
Гормональный сбой: симптомы
Что же делать?
1. Необходимо пройти УЗИ с целью убедиться в том, что все внутренние
половые органы нормально развиты.
2. Сдать кровь на проверку гормонов. Недостаток необходимых гормонов
может спровоцировать недоразвитость матки и другие опасные недуги. Важно
пройти лечение.
3. Начать принимать препараты цинка. Данный микроэлемент участвует в
активности ферментов, которые обеспечивают выработку большого количества
важнейших гормонов, и в первую очередь половых. По этой причине
недостаток цинка сразу сказывается на менструальном цикле, половой
функции и сексуальности.
4. Соблюдать селено-цинковую диету, которая поможет отрегулировать
половую функцию.
В чем содержится цинк?
-- тыквенные семечки
-- устрицы
-- овсяные хлопья
-- черника
Самые богатые селеном продукты - это фисташки и кокос, немного в меньшем
количестве селен присутствует в чесноке и сале.
Также можно принимать и пищевые добавки с этими элементами, которые
должен назначить доктор. Такие добавки, помимо прочего, снижают
склонность к депрессиям, уменьшают нервозность, перепады настроения, а
также стимулируют иммунитет.
fullsize
Гормональный сбой у женщин
Теперь поговорим о возможных гормональных сбоях у женщин бальзаковского
возраста.
Период, когда организм женщины переходит в поздний репродуктивный цикл,
является самым проблематичным даже для тех представительниц прекрасного
пола, у кого нет проблем со здоровьем. Именно в этом возрасте начинают
появляться первые тревожные звоночки, которые необходимо не только не
пропустить, но и верно трактовать.
Тревожный звоночек: регулярные пробуждения в 4-5 утра. Женщина вполне
себе хорошо засыпает, хорошо спит, но подъем в такое раннее время
говорит о том, что начались возрастные изменения. Когда мы просыпаемся с
петухами, наш организм дает нам знать, что половые гормоны начали
вырабатываться в меньшем количестве.
Тревожный звоночек: предменструальный синдром усиливается.
-- если раньше критические дни проходили легко, то теперь за неделю до
менструации у вас происходят резкие изменения настроения, болят и
набухают грудные железы;
-- в суставах появилась ревматическая боль;
-- обострились болезни печени и поджелудочной железы;
Признаки гормонального сбоя
Причина кроется в том, что происходят колебания гормонального фона,
вызванные недостатком эстрогенов.
Тревожный звоночек: забывчивость и невнимательность. Часто эти
особенности вгоняют женщину в настоящую депрессию, ее начинают
преследовать мысли о том, что жизнь не удалась.
В действительности судьба тут совсем ни при чем. Все дело в том, что
вырабатываемые яичниками гормоны служат своеобразным допингом для нашей
нервной системы, а в этот период их очень не хватает.
Что же делать?
1. Начать пить отвары из трав, увеличить в своем рационе количество
вегетарианской пищи.
2. За неделю перед приходом критических дней попробуйте пить настойку из
травы полыни, ландыша, лапчатки гусиной и чистотела.
blank
Расскажем вам о некоторых сборах, которые окажут вам помощь при
предменструальном синдроме.
Настой No1
Возьмите по одной столовой ложке цветов синего василька, травы руты
душистой, душицы обыкновенной, 1 чайную ложку березовых почек и 500 мл
воды. Всю смесь залейте кипятком и дайте настояться в течение 1 часа.
Принимайте по полстакана несколько раз в день вместо чая. Начните
принимать настой за 1-2 недели перед приходом менструации.
Настой No2
Смешайте равное количество сухих измельченных листьев мяты, цветов
ромашки и корень валерианы. Перемешайте и 1 столовую ложку сбора залейте
стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса, процедите. Пейте трижды в
день по 2 столовые ложки после еды.
Настой No3
Смешайте по одной столовой ложке цветов аптечной ромашки, травы хвоща
полевого, травы лекарственной вербены с 2 столовыми ложками плодов
коричневого шиповника. Залейте смесь 1 литром воды и нагревайте на
водяной бане около 15 минут. Дайте настояться 1-2 часа, процедите.
Принимайте отвар за пару дней до начала критических дней как чай
несколько раз в день, можно с добавлением меда.
Настой No4
Смешать 1 столовую ложку корневищ женьшеня с 2 столовыми ложками
корневищ с корнями лекарственной валерианы. Залить смесь 0,5 л кипятка,
дать настояться полчаса, процедить. Смешать настой с 300 мл сухого
красного вина и на слабом огне греть около 10 минут. За две недели до
прихода критических дней начинать принимать по 2 чайные ложки за десять
минут до еды три раза в день.
fullsize
Настой No5
Это успокоительный настой. Чтобы его сделать смешайте по 1 столовой
ложке цветов аптечной ромашки, цветов белой яснотки с 3 столовыми
ложками травы гусиной лапчатки. Перемешайте и залейте 0,5 л кипятка.
Дайте настояться в термосе в течение 1 часа, процедите. Принимайте
теплый напиток мелкими глотками в течение дня.
Настой No6
При болезненной менструации сделайте настой мелиссы (20г травы залейте
0,2 л кипятка). Принимайте 5-6 раз в день по 1 столовой ложке.
Материалы носят строго ознакомительный характер. Не занимайтесь
самолечением, оно опасно для жизни. Обращайтесь к специалисту по поводу
применения любых методов лечения и лекарственных препаратов.