[svoboda] Чем вредны коктейли-энергетики
Чем вредны коктейли-энергетики?
Слабоалкогольные энергетические коктейли уже запрещены в Чечне,
Краснодарском крае и Ростовской области. Примеру этих регионов могут
последовать еще 25 субъектов РФ. Согласно федеральному законодательству
все решения, связанные с продажей слабоалкогольных энергетиков,
принимают региональные власти.
АиФ.ru рассказывает, что находится в составе энергетиков, и как они
влияют на здоровье.
Что такое энергетики?
Энергетические напитки (энергетики) -- безалкогольные или
слабоалкогольные напитки вроде <<Ягуара>>, Hootch, <<Отвертки>>. В их
рекламной кампании, как правило, делается акцент на способности
стимулировать центральную нервную систему.
Какие заболевания могут вызвать энергетики?
В России развивается пандемия сахарного диабета и нарушения
метаболического синдрома, и одна из причин -- синтетические напитки,
которые заполонили прилавки. Энергетики и слабоалкогольными коктейли
<<бьют>> по всем органам сразу.
Диабет, сердце, язва
<<Энергетические напитки, как и любой другой синтетический напиток, не
содержит ничего натурального, зато -- очень много химических веществ,
которые, конечно, крайне вредны для здоровья. Это подслащенные напитки,
где крайне много сахара>>, -- рассказала корреспонденту АиФ.ru главный
врач, главный специалист по медицинской профилактике Центрального
Федерального округа РФ и Минздрава Московской области, профессор кафедры
медицинской реабилитации и физиотерапии МОНИКИ, к.м.н. Иванова Екатерина
Сергеевна.
<<Энергетические напитки могут активно способствовать повышению уровня
глюкозы в крови, что приводит к риску развития нарушений метаболизма. А
это уже в свою очередь ведет к развитию сахарного диабета и
сердечно-сосудистых заболеваний...Они антиполезны для всех, особенно для
тех, у кого уже есть проблемы с давлением, сердцем, пищеварительным
трактом, например, есть язва>>, -- предупреждает Екатерина Иванова.
Наркотическая зависимость
<<При регулярном потреблении как алкогольных, так и стимулирующих
напитков, развивается психологическая зависимость, постепенно появляется
потребность в более крепких напитках>>, -- отметил врач-методист, психолог
московского областного центра медицинской профилактики Овчаренко Максим
Игоревич.
<<Как любые психоактивные вещества, в первую очередь слабоалкогольные
напитки влияют на центральную нервную систему, на печень и почки. Все
это плавно выходит из строя...При наличии предшествующих заболеваний
центральной нервной системы или психических отклонений, зависимость и
повреждения органов будут происходить в разы быстрее>>, -- сказал Максим
Овчаренко.
Переутомление и депрессия
Практически все энергетические напитки содержат в качестве стимулятора
кофеин.
<<Кофеин стимулирует человека примерно на 3 часа. Затем нужен отдых для
организма, но, вместо того, чтобы отдыхать, молодые люди пьют еще одну
баночку энергетика или смешивают его с алкоголем. Это очень сильно
истощает резервы нервной системы, человек становится перевозбужденным,
увеличивается артериальное давление, риски сердечных и сосудистых
заболеваний>>, -- говорит профессор, невролог, руководитель проекта
<<Экология мозга>> Данилов Алексей Борисович.
<<Вызывая привыкание, энергетики приводят к тому, что без них человек
вялый и сонный. Синтетические соединения оказывают постепенный
токсический эффект, и самое опасное, что это сказывается именно на
<<Конечно, не бывает такого, что выпив энергетик, человек падает без
чувств, как от яда. Но при частом потреблении и в сочетании с алкоголем
-- все это чревато перегрузкой организма, которая сказывается на сердце,
мозге и может привести к тяжелой депрессии>>.
По словам эксперта, на рынке уже появляются альтернативные
энергетические напитки без кофеина. Они содержат элеутерококк, холин,
экстракт сине-зеленых водорослей. <<Эти вещества тоже тонизируют мозг, но
делают это мягко, не вызывают осложнений>>, -- отметил Алексей Данилов.
Какие вещества содержатся в большинстве энергетиков?
Кофеин
Это вещество есть в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1 -- 2%), орехах.
Кофеин действует как стимулятор мозговой и физической активности.
В банке коктейля обычно содержится от 150 до 320 мг/л.
Таурин
Аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Одна банка в среднем
содержит от 400 до 1000 мг таурина.
Таурин входит в состав желчи и способствует расщеплению жиров в
кишечнике. Таурин улучшает и восстанавливает работу мышц и нервной системы.
Следует помнить, что таурин, как и любые другие биологически активные
добавки, полезен лишь в том случае, когда он принимается по назначению
врача, в адекватной дозировке и при условии отсутствия тяжелой
соматической патологии. Его чрезмерное употребление может привести к
заболеваниям желудка и кишечника, нарушениям деятельности сердца.
Карнитин
Карнитин -- природное вещество, родственное витаминам группы В. Он
усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц. Активирует жировой
обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.
Гуарана
Вьющаяся лиана, в диком виде растущая в амазонской части Бразилии и
Парагвая, а также встречающаяся в Перу, Венесуэле и Колумбии.
Как пищевая добавка, гуарана является эффективным стимулятором и
содержит в два раза больше кофеина, чем кофейные зёрна.
Женьшень
Хорошо известное лекарственное растение. В основном используется в
качестве общетонизирующего лекарственного средства. В Корее и Китае
корень женьшеня также используют в приготовлении пищи. Восточная
медицина утверждает, что препараты женьшеня продлевают жизнь и молодость.
Витамины группы В
Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга.
Принятие витаминов не влияет на улучшение умственных способностей и не
способствует бодрости.
Матеин
Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ.
Оказывает тонизирующее действие благодаря высокому содержанию кофеина.
Содержится в листьях и молодых побегах дерева -- падуба парагвайского
(Ilex paraguariensis).
