Не знаете, с чего начать? На своей страничке
я разместила небольшой архив. В нем – мое аудио-письмо и небольшой отрывок
из специального отчета «17 способов сместить еду с пьедестала».
Скачайте этот архив прямо сейчас здесь: http://www.figura.stilno.info/
ссылку вы найдете в конце страницы, сразу после ссылки для скачивания книги
«Худеем, не голодая».
Худеем вместе - каждый день!
Нет изменений?
Информация
для новых подписчиков
- в конце выпуска!
Хочу начать с письма Татьяны, которое
получила вчера. Возможно, мой ответ на это письмо покажется вам,
и самой Татьяне, резким. Сразу скажу: никого не хочу обидеть. Главное
желание – достучаться. Причем не только до вас, но и до себя.
Итак, вот отрывок из письма Татьяны:
«Получаю Вашу рассылку месяцев 9. И у меня никаких изменений!!!
Родила год назад второго ребенка, пока кормила грудью, похудела
на 7-8 кг за 8 месяцев, а когда кончила кормить - набрала 4 кг».
Вот что я ответила Тане в письме: «Получение моей рассылки не
означает, что вы будете худеть от одного этого фата, автоматически.
Вы что-то меняли? Вы говорите, что худели, пока кормили. Если потом
начали поправляться, значит, вы едите больше, чем нужно вашему организму.
Раньше излишек забирал ребенок, а теперь все вам достается».
Теперь добавлю вот что.
Первое. Почему мы так не ценим маленькие успехи? Более того – мы
их не замечаем. Сначала Таня пишет, что нет никаких изменений, а
потом выясняется, что она потеряла 7-8 кг. Да, за 8 месяцев это
немного. Но ведь это намного больше, чем НИЧЕГО. Любое наше достижение
надо ценить. И всегда стремиться к большему. А не следить с недоумением,
как все возвращается на круги своя. Если для вас действительно важно
вернуть себе форму, значит, надо что-то делать. Урезать порции,
есть больше овощей, находить себе дело, которое было бы интереснее
плитки шоколада…
Что же касается моей рассылки…
Знаете, я получаю много рассылок по вопросам создания сайта. Я даже
купила обучающий диск за 1000 рублей. А еще я накупила много книг
и дисков о фондовом рынке.
Но у меня до сих пор нет полноценного тематического сайта, и я пока
не занимаюсь трейдингом (т.е. не покупаю и не продаю акции на бирже).
Знаете почему? Потому что желание делать это несколько меньше моей
лени!
Но мне проще, чем тем, кто мечтает похудеть или выучить английский.
Потому что я могу нанять web-дизайнера (пока меня «жаба душит»)
или купить паи ПИФов (что я уже сделала) и таким образом приблизиться
к цели с минимумом физических и умственных трудозатрат.
Но если человек мечтает похудеть
или, к примеру, выучить иностранный язык, никакие деньги не помогут
ему достичь цели. Пока человек САМ не начнет менять свое питание
или учить язык.
Вот, собственно, и все что я хотела
сегодня сказать. А теперь – очень простой и, возможно, известный
вам рецепт. Это блюдо я готовила на днях, когда мне было некогда
долго возиться на кухне. Мужу в горшочек я еще картошку положила.
Он был в восторге!
Жаркое в горшочке
Для приготовления 4 порций понадобится: 200 г говядины, 2 маленьких
баклажана, 2 болгарских перца, 1 кабачок, 4 помидора, соль, приправы
по вкусу.
Овощи очистить (кроме баклажанов) и нарезать кубиками. Мясо также
нарезать кубиками. В глиняные горшочки уложить слоями кабачок, мясо,
баклажаны, перец, помидоры. Посолить, добавить пряности (например,
хмели-сунели), залить водой. Накрыть горшочки крышками и поставить
в горячую духовку (200-220 градусов). Через час-полтора все готово.
«Всегда
в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных
блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное
ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!
Напоминаю, что узнать подробнее о моей
книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без
таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
УВАС ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая,
узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО
секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
С этой информацией
ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Подключись к Интернету.
Введи в соответствующие
строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать
уроки мини-курса.
Нажми на кнопку "Подписаться"
и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.
Форма подписки на бесплатный
мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне
на hudeem@stilno.infoо своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в
письме не будет прямого запрета, самые интересныеместа вашего письма я опубликую.
