Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2013   →
 1
 2
02.01.2013
22:53:10
23:11:04
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.01.2013
22:55:38
23:29:02
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.01.2013
23:41:44
23:56:02
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Если болят суставы


Если болят суставы
  Опубликовано: 14 Июнь 2012 на моем сайте

В наше время, к сожалению, многие люди страдают болезнями суставов. Вот несколько советов наших читателей, как справиться с этим недугом.

                                                                        ПОМОГАЕТ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Боль в суставах чаще всего может возникнуть как следствие каких-то других болезней, травм, различных недомоганий или возрастных изменений организма.

Причин очень много: от чрезмерной нагрузки до недостатка движений.
Недостаток движения в суставе ухудшает питание хряща. В результате начинается его разрушение. Чаще всего страдают суставы, на которые приходится нагрузка при ходьбе, т.е. коленный и тазобедренный.

Неприятные ощущения обычно возникают по утрам или в обеденные часы, если долгое время находиться в неподвижном состоянии. При попытке совершить движение ощущается сильная боль. Чтобы облегчить ее, человеку необходимо постоянно двигаться.

Движение – это жизнь. И мы не раз слышали эти слова. Для разгрузки суставов идеально подходят плавание, лечебная гимнастика.

В период острых болей, если нет противопоказаний (язвы желудка), очень помогает домашний яблочный уксус. Я его делаю сам и на личном опыте удостоверился в его лечебных свойствах.

Яблочный уксус обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, улучшает обменные процессы в хряще.

У меня болели ноги, руки и позвоночник. Применяя яблочный уксус, я надолго избавился от болей. Использовал его также после травм, ушибов ,отравлений и в профилактических целях. Если вы страдаете от болей в суставах, немедленно начинайте применять яблочный уксус (предварительно посоветовавшись с врачом).

На протяжении 1,5-2 месяцев я ежедневно пил раствор яблочного уксуса. Его следует употреблять 3 раза в день перед приемом пищи (на 1 стакан кипяченой, чуть теплой воды, добавляют 1 -2 ч. ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда). Курс лечения – 10 дней, перерыв 2-3 дня. После наступления заметного улучшения сокращают объем потребляемого раствора до одного стакана в день с добавлением 1 ч.ложки уксуса и 1 ч.ложки меда. Когда же случается острая боль в суставах в течение дня, то нужно через каждые 2,5-3 часа принимать 1 стакан кипяченой воды с добавлением 2 ч. ложек яблочного уксуса, 1 ч. ложки меда и 1 капли люголя.

В это же время на ночь прикладывают к больному суставу лепешку, приготовленную следующим образом.

Положите в неглубокую миску мед, ржаную муку и сахарную пудру. Все тщательно перемешивайте до образования однородной массы, затем заверните в трехслойную марлю. Лепешку прикрепите к больному суставу с помощью бинта, а утром уберите.

Кожу после процедуры протрите яблочным уксусом и так делайте в течение 2-х недель.


Надеюсь, что мои рекомендации хоть как-то помогут читателям в лечении больных суставов.


                                                         ПОМОГАЕТ ХОЛОДЕЦ И МАРМЕЛАД

При болях в суставах помимо медикаментозного лечения старайтесь чаще употреблять холодец и мармелад, но при покупке мармелада будьте внимательны. Дело в том, что для костей очень полезен желатин, но не в любом мармеладе он содержится. Часто в нем находятся одни пектины.


* Можно также купить желатин и принимать его с молоком: 2 ч. ложки желатина нужно замочить в 2/3 стакана теплого


молока (средней жирности – 1,5-2,5 процентов) и добавить 2-3 ст. ложки меда. Довести до кипения, охладить. Убрать в холодильник для  застывания.


Это средство помогает при первых признаках остеопороза, частых кровотечениях из носа, пониженной свертываемости крови, а также полезно после простудных болезней.

Существует и другой рецепт: 1 ч. ложку желатина нужно замочить в 1/3 стакана теплой кипяченой воды (примерно на один час), чтобы  разбухли кристаллы. Затем довести до кипения при постоянном помешивании, но не кипятить. Немного охладить и выпить. Это помогает  при болезнях суставов, а также способствует лучшему росту ногтей и волос.


[SUBSCRIBE video http://youtu.be/pyNKSDEU494

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/m9MOjQWUHKg
В избранное