[Будь-здоров! 2] Чем опасна бессонница для пожилых
[Будь-здоров! 2] Чем опасна бессонница для пожилых
приветствует Вас!
В недавнем исследовании, опубликованном в издании Sleep, эксперты
обнаружили связь между бессонницей и риском появления слабоумия,
ухудшения памяти. К счастью, различные расстройства сна вполне можно
вылечить.
В ходе нового исследования специалисты провели анализ информации о более
чем 26 000 участников Канадского лонгитудинального исследования
старения. Возраст испытуемых при этом составлял от 45 до 85 лет. За ними
наблюдали в течение трёх лет: с 2019-го по 2022-й год.
Учёные пришли к выводу, что у людей с бессонницей ухудшается память. И
это заметно, если их сравнивать с теми, у кого совсем нет проблем со
сном или у кого есть лишь некоторые симптомы бессонницы.
Вообще в рамках исследования специалисты разделили всех участников на
три группы. В первую группу вошли те, кто вообще не сообщал о проблемах
со сном, во вторую - те, у кого были только определённые симптомы
бессонницы, в третью - те, у кого возникла бессонница.
У людей, которые сообщали об ухудшении качества сна, также чаще
встречалось ухудшение памяти, тревога, депрессия, сонливость в дневные
часы, прерывание дыхание во время сна и другие проблемы, связанные со
сном. Кроме этого, они чаще курили и имели высокие показатели индекса
массы тела. Также мужчины, страдающие бессонницей, хуже справлялись с
тестами памяти, чем женщины.
