[Будь-здоров! 2] Народная медицина, от Лесовика. продолжение. Неоценимая польза йода: зачем им мажут пятки. Йод против прыщей
приветствует Вас!
Неоценимая польза йода: зачем им мажут пятки
*8 июня, 2022
Йод против прыщей
Если вы желаете поскорее избавиться от неприятных высыпаний на коже,
следует воспользоваться средством, которое сушит кожу. Йод подходит для
этого идеально. Его польза заключается в бактерицидном свойстве. Когда
раствор попадает на кожу, он начинает уничтожать все опасные
микроорганизмы, провоцирующие появление прыщиков. Кроме того, йод
поможет избавиться от сильного блеска. Им можно пользоваться при сильно
жирной коже, которая склонна к появлению разных высыпаний.
Йод уже давно используется, чтобы быстро избавляться от прыщей. Такая
методика знакома еще нашим бабушкам, использовавшим йод, когда о
косметике можно было только мечтать. Однако при его применении
необходимо не забывать о конкретных правилах предосторожности. Не
забывайте, что йод может сильно сушить кожу. Если кожа лица и так сухая,
ни в коем случае не наносите на нее раствор. Если вы не знаете, может
лив вам помочь йод, попробуйте нанести его небольшое количество на
открытую область тела. Если покраснения и зуд отсутствуют, скорее всего
вы можете использовать йод, чтобы удалить ненавистные прыщи.
Также йодный раствор можно использовать для удаления белых угрей.
Наносить его нужно максимально аккуратно, только на то место, которое
покрыто угрями. Все прыщики обрабатываются отдельно друг от друга.
Методику лучше использовать перед сном. Когда вы проснетесь, кожу нужно
обязательно протереть салициловым раствором. Это нужно, чтобы снять
появившееся воспаление.
Йод помогает и в борьбе с комедонами, которые появляются из-за скопления
загрязнений на жирной коже. Если вы желаете с ними распрощаться,
смешайте йод с небольшим количеством воды и соли. Получившуюся смесь
следует наносить ватой.
НазадMore Здоровье >>>

[Будь-здоров! 2] Народная медицина, от Лесовика. ВСД - Болезнь которой не существует.
приветствует Вас!
Мы оставили термин ВСД в 90% случаев ВСД это - это гипертоническая
болезнь в которй требуется контроль давления. Рецепты народной медицины
с травами сейчас выделяют в направление фитотерапии.
Огромный плюс фиторепапии - отсутствие побочных эффектов, но если при
употреблении настоев вы почувствовали резкое ухудшение состояния, то
лучше обратиться к специалисту для консультации и контроля лечения.

Рецепт первый. Для приготовления этого домашнего средства против ВСД,
Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной ёмкости такие ингредиенты:
пять частей сухих плодов шиповника обыкновенного, три части сухой травы
зверобоя, две части омелы, три части корневища валерианы
(измельчённого), две части дягиля, четыре части корня солодки. Теперь
возьмите две - три чайных ложечки приготовленного сбора и залейте их в
эмалированной кастрюле двумя стаканами кипятка, после чего доведите
смесь до кипения и отставьте с плиты. Немного остуженный отвар нужно
перед употреблением процедить через марлю, сложенную в два - три слоя
или металлическое ситечко. Принимают готовое средство по четверти
стакана три раза в день в тёплом виде (перед приёмом обязательно
подогревайте смесь на пару водяной бани).

Рецепт второй. Смешайте две части горькой полыни, две части корней
обыкновенного одуванчика, две части спорыша, три части корня дягиля, две
части двудомной крапивы, две части корня солодки и одну часть плодов
кориандра. Теперь заварите одну большую (столовую) ложку готового сбора
стаканом кипятка и дайте смеси настояться в тёплом месте не менее десяти
- пятнадцати минут. Принимают средство по половине стакана два - три
раза в день за двадцать пять - тридцать минут до приёма пищи.

Рецепт третий. Также для устранения симптомов ВСД народная медицина
рекомендует ежедневно употреблять в пищу свежие можжевеловые ягоды.
Начните с одной ягоды в день, на следующий день - две, на третий - три,
пока не достигните двенадцати ягод в день. После этого съедайте на одну
ягоду меньше с каждым днём.

Рецепт четвёртый. Чтобы приготовить это эффективное домашнее средство
против ВСД смешайте две части корня левзеи, три части сухой травы
зверобоя, две части корня цикория, три части корневищ валерианы и две
части корня одуванчика. Теперь залейте две ложки готовой измельчённой в
кофемолке смеси одним литром кипящей очищенной воды, после чего доведите
смесь до кипения на медленном огне и перелейте содержимое вместе с
травяным осадком в термос. Дайте средству постоять одну ночь, а затем
процедите жидкость через марлю и добавьте в смесь одну чайную ложечку
свежей измельчённой лимонной цедры. Готовое средство делят на четыре -
пять одинаковых частей, и употребляют на протяжении всего дня с мёдом
или вареньем. Примерная продолжительность одного курса лечения: от двух
до четырёх месяцев.

[Будь-здоров! 2] Скандинавская диета: насколько полезна и какие продукты входят
приветствует Вас!
Скандинавская диета - это план питания, состоящий из продуктов, которые
традиционно едят жители северных стран и Скандинавии: Швеции, Норвегии,
Дании, Финляндии и Исландии. В основном это цельнозерновые продукты и
жирная рыба.
Источник:
HARVARD HEALTH
view count
Скандинавская диета становится все популярней и это хорошо, ведь ее
пользу подтвердили многие исследования. Прежде всего она положительно
влияет на здоровье сердца.
Также на тему: Какие продукты относят к скандинавской диете
Цельнозерновые продукты
Примерно 25% всех калорий в скандинавской диете идет от цельнозерновых
продуктов на основе ржи, ячменя, овса, коричневого риса и пшеницы.
Фрукты, овощи и ягоды
Каждый день стоит есть минимум одну порцию овощей и фруктов, например,
яблоки, груши, картофель, морковь, редис и капусту. Одна порция - это
то, сколько может уместиться в ладони человека.
Ягод в день нужно съедать по две порции, например чернику, клубнику,
малину или бруснику. В них много витаминов и мало калорий.
Молочные продукты
Можно употреблять обезжиренное молоко, йогурт и сыр, но не рекомендуют
подслащенные молочные напитки, такие как молочные коктейли и сладкие
питьевые йогурты. Пить нужно примерно два стакана в день.
Рыба
Два раза в неделю или чаще рекомендуется есть жирную рыбу: лосось,
сельдь или скумбрию. Блюда из нежирной рыбы, например из трески или
пикши, стоит есть раз в неделю.
Жиры
В скандинавской диете мало насыщенных жиров. Она состоит в основном из
источников ненасыщенных жиров: рапсового масла, орехов, семян и жирной
рыбы, например лосося.
Мясо
Можно есть нежирные куски птицы, баранины и оленины.
Что есть нельзя
Ограничений в диете много: нужно отказаться от обработанных пищевых
продуктов, в которых есть добавленный сахар, соль и насыщенные жиры,
например фастфуда. Также лучше не добавлять сахар в кофе или чай и пить
соки без добавленного сахара. А употребление красного мяса, например
говядины, нужно ограничить или вовсе отказаться от него.
Польза для здоровья
Скандинавская диета полезна для сердца. Например, в одном исследовании
147 участников с ожирением разделили на две группы. Первая питалась по
скандинавской диете, вторая - по диете обычного гражданина Дании.
Эксперимент длился 26 недель (5 с половиной месяцев). В итоге участники
первой группы потеряли больше веса и у них сильнее снизился уровень
кровяного давления.
Скандинавская диета снижает риск развития инсульта и инфаркта. В ней
мало насыщенных и трансжиров, высокое потребление которых вызывает
сердечно-сосудистые заболевания. В целом это сбалансированная диета на
основе из овощей и с небольшим количеством вредных жиров, отвечающая
современным диетическим рекомендациям.
Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Продукты, которые повышают артериальное давление. Алкоголь,Склонные к повышению артериального давления. В неделю можно пить не более14 единиц алкоголя.
приветствует Вас!
Изменение рациона питания - один из наиболее эффективных способов
снизить артериальное давление. Как и при любой диете, человеку придется
попрощаться с некоторыми продуктами, которые вредят здоровью сердца.
Итак, какую пищу нельзя употреблять тем, кто страдает от повышения давления?
Соль
Большое количество соли влияет на водный баланс. Это в свою очередь
способно провоцировать скачки артериального давления. В первую очередь
необходимо отказаться от обработанных продуктов питания, которые
содержат высокий уровень соли. Кроме того не добавлять соль при
приготовлении различных блюд и не ставить солонку на обеденный стол.
Большое количество соли может содержаться в готовых блюдах, потому стоит
отдавать предпочтения домашней пище.
Алкоголь
Склонные к повышению артериального давления люди не должны выходить за
рекомендуемые рамки потребления спиртных напитков. В неделю можно пить
не более14 единиц алкоголя. За 1 единицу принято считать 10 мл чистого
спирта. При этом норму необходимо распределить равномерно на неделю, а
не выпить все в один день. Гипертоникам лучше вовсе отказаться от
алкогольных напитков.
Жирная пища
Люди, которые едят много жирной пищи, в том числе и красное мясо, часто
имеют избыточный вес, что повышает риск высокого кровяного давления.
Поэтому человек должен стремиться к здоровому питанию.
Сливочное масло
Оно богато насыщенными жирами, что вредно для людей с высоким
артериальным давлением.
Полуфабрикаты
В подобной пище можно найти множество вредных компонентов, в том числе и
высокое содержание соли. К примеру, в некоторых видах замороженной пиццы
может присутствовать до 60% соли от суточной нормы.
Томатный кетчуп
Даже если вы отказались от чипсов и сухариков, из рациона следует
исключить кетчуп и другие магазинные соусы. В них добавляют большой
уровень соли и сахара, что отражается на работе всего организма.
Колбасные изделия
Найти качественную колбасу крайне сложно. Потому большая часть колбасных
изделий содержит немало опасных компонентов, в том числе и натрий.
Поэтому люди, которые стремятся снизить артериальное давление, должны
избегать употребления колбасы.
Сладкие газированные напитки
Сладкие напитки отличаются высоким содержанием калорий и сахара, что
приводит к увеличению веса. А нормальный вес - ключ к нормальному
артериальному давлению.
Выпечка
В выпечку для улучшения вкусовых качеств обычно добавляют масло, а это
значит, что в ней может быть много насыщенных жиров, которые повышают
уровень холестерина. Высокий уровень этого вещества в крови провоцирует
повышение давления и ряд других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Рафинированные углеводы
При их обработке удаляются все важные для организма вещества, включая
витамины, минералы, клетчатку. Исследования показывают, что
рафинированные углеводы влияют на кровяное давление. Поэтому лучше
отказаться от них в пользу цельной пшеницы.
Ранее мы писали о том, как можно измерять давление, если под рукой нет
тонометра. Вовремя обнаруженное изменение состояния поможет
предотвратить опасные последствия для организма и сохранит жизнь.

[Будь-здоров! 2] Острый бронхит: лечение народными средствами 2
приветствует Вас!
Лечение народными средствами этой болезни нередко оказывается достаточно
эффективным. Это не удивительно, ведь бронхит относится к
распространенным заболеваниям дыхательной системы, и народная медицина
давно нашла лекарства от этой хвори. Как именно справляться с бронхитом
сидя дома рассказывает портал Medaboutme.ru.

Источник: MedAboutMe.Ru (C) Medaboutme.ru
Воспаление слизистой оболочки бронхов может развиться как
самостоятельное заболевание, вызванное инфекцией или неблагоприятными
факторами среды. Иногда острый бронхит становится осложнением на фоне
другой болезни: кори, ОРВИ, ветрянки. Бронхитом часто страдают
курильщики. Некоторые вредные производства также способствуют появлению
предрасположенности к бронхиту.
Симптомы острого бронхита развиваются быстро. Сначала больной начинает
чувствовать недомогание, у него поднимается температура, в груди
появляется ощущение, словно кто-то прошелся по дыхательным путям грубой
наждачкой. Дыхание становится хриплым, шумным. Через некоторое время
появляется сухой кашель, не приносящий облегчения. Вскоре начинается
отделение мокроты и кашель становится влажным, с большим количеством
отделяемого неприятного серовато-желтого или зеленоватого цвета. Если не
запускать острый бронхит, народное лечение может дать отличный результат
и не даст болезни перейти в хроническую форму.
Рецепты народного лечения бронхита
Острый бронхит: лечение народными средствами

Если симптомы указывают на острый бронхит, лечение народными средствами
нужно начинать немедленно. В начале заболевания состояние больного может
облегчить использование потогонных средств: отвара из сушеной малины,
цветков липы, шалфея или мяты. Хорошо помогает также имбирный чай с
медом, можно добавить немного лимонного сока, если нет аллергии.
Иногда помогает компресс из натертого хрена, но с этим средством нужно
быть очень осторожным: можно ненароком добавить к бронхиту ожог и
раздражение на коже.
Детям можно делать на ночь компресс из разогретого натурального меда,
смешанного с топленым свиным салом.
Когда появляется сухой кашель, облегчить состояние помогут отхаркивающие
средства. Одно из наиболее эффективных -- сок черной редьки, смешанный с
медом. В северных регионах для лечения бронхита готовят сироп из
сосновых почек, с добавлением меда и спиртового раствора прополиса. Для
приготовления этого средства килограмм сосновых почек мелко нарезают,
кипятят в 3 л воды в течение 15 минут. В процеженный отвар добавляют 1
кг меда и 10 мл спиртовой настойки прополиса. Все хорошо перемешивают,
разливают по стеклянным бутылкам и хранят состав в холодильнике. Курс
лечения -- до 3 недель, в течение которых нужно принимать по 5 мл состава
за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
Когда бронхит переходит в последнюю фазу, можно переходить к лечению
соком алоэ. Для лекарства потребуется 10 зрелых листьев алоэ. Растение
должно быть не моложе 3 лет, и перед срезанием листьев его не поливают в
течение недели. Срезанные листья выдерживают в холодильнике 1-2 дня,
потом их измельчают в мясорубке или блендере. В получившуюся массу
добавляют 0,5 л меда и 1 л кагора, все хорошо перемешивают и дают
настояться в течение недели в темном месте. После этого состав нужно
процедить и хранить в холодильнике. Пьют лекарство по столовой ложке
перед едой, трижды в день, курс составляет 30 дней.
У этого средства есть противопоказания:
* Детям оно не подходит из-за значительного содержания алкоголя.
* Нельзя принимать состав беременным и кормящим женщинам.
* Не рекомендуется применение при наличии заболеваний печени и почек.
rus.DELFI.lv