[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Аллергены, которых вы боитесь зря
приветствует Вас!
04 мая 2023
Растения, продукты и даже физические явления, которые незаслуженно
называют самыми страшными аллергенами.
Домашняя пыль
<<Пыль>> -- понятие растяжимое, чего только в ней не намешано. Многие
ошибочно считают, что <<пылевая аллергия>> возникает в ответ на некую
абстрактную <<грязь>>, частички земли, песка, цемента. На самом деле,
самый распространенный аллерген в составе домашней пыли --
микроскопический пылевой клещ. Эти нежеланные квартиранты есть в любом
доме. Другие возможные причины аллергии на пыль: экскременты и частички
тел тараканов, пыльца, плесень, перхоть, слюна, перья, помет домашних
животных.
Справиться с аллергией на пыль помогут регулярные уборки (предварительно
нужно надевать маску, так как пыль поднимается в воздух, и это усиливает
симптомы аллергии), отказ от ковровых покрытий, использование
очистителей воздуха, частая стирка постельного белья в горячей воде.
Если в доме есть тараканы, муравьи, плесень -- этих <<квартирантов>> нужно
срочно выселять.
fullsize

Кадр из фильма <<Любовь и голуби>>
Комнатные растения
Если врач сказал, что у вас аллергия на пыльцу, не спешите выбрасывать
комнатные растения. Во-первых, многие из них опыляются насекомыми
(именно для этого им нужны яркие красивые цветы), их пыльца не
распространяется по воздуху. Во-вторых, причиной аллергической реакции
чаще становятся деревья и сорные травы, а они вряд ли растут в горшках у
вас на подоконнике.
Однако, пыльца некоторых <<культурных>> цветов все же может вызывать
аллергические реакции. Например, в ответ на лилии у некоторых людей
возникают симптомы конъюнктивита.
Сено
В 1819 году английский врач Джон Босток впервые официально употребил
словосочетание <<сенная лихорадка>>. Он наблюдал у пациентов симптомы
аллергии и пришел к выводу, что они вызваны сеном. Новый термин оказался
ошибочным вдвойне. Роль сена в возникновении сезонной аллергии крайне
мала. Чаще всего ее вызывает пыльца растений, сорных трав, споры
плесени. Не характерна для этого заболевания и лихорадка (повышение
температуры тела более 38DGC).
У патологии есть научные, более правильные названия: поллиноз и сезонный
аллергический риноконъюнктивит. Однако многие (в том числе врачи) до сих
пор по старинке используют термин <<сенная лихорадка>>. Кстати, у людей,
которые живут в деревне и постоянно контактируют с сеном, она
встречается реже, чем у городских жителей.
fullsize

Кадр из фильма <<Девять жизней>>
Шерсть домашних животных
Основные аллергены питомцев, вопреки распространенному мнению, находятся
не в шерсти, а в перхоти, отпавших частичках кожи, слюне, моче, кале.
<<Гипоаллергенных>> животных не бывает, это не зависит от длины и густоты
шерсти, и вообще от ее наличия.Впрочем, в одном отношении длинношерстные
собаки и кошки могут быть более опасны для аллергика, чем их
короткошерстные собратья. На длинной шерсти оседает больше пыльцы
растений, спор плесени и других микроскопических аллергенов.
Холод
Возможно, вы слышали о таком заболевании, как <<холодовая аллергия>>. Его
можно найти даже в главном документе врачей -- Международной
классификации болезней. Однако в МКБ слово <<аллергия>> не фигурирует,
вместо этого патология называется <<крапивницей, вызванной действием
низкой или высокой температуры>>. При контакте с низкой температурой на
коже появляются волдыри, покраснение, зуд -- типичные симптомы <<кожной
аллергии>>.
Но холод никак не может быть аллергеном, потому что аллерген -- это по
определению вещество белковой природы, которое взаимодействует с
антителами и вызывает иммунную реакцию.При <<холодовой аллергии>> иммунной
реакции нет. Просто в коже выделяется большое количество гистамина --
биологически активного вещества, которое участвует в воспалительных
реакциях.
Причина <<холодовой крапивницы>> чаще всего неизвестна, за исключением
случаев, когда у больных людей обнаруживают мутации в некоторых генах.
Тополиный пух
Когда в начале лета с тополей начинает опадать пух, многие начинают
жаловаться, что у них он вызывает <<аллергию>>. На самом деле аллерген из
тополиного пуха никакой: он настолько крупный, что не может толком
вступить в контакт с антителами и вызвать иммунную реакцию.
Обычно <<тополиная аллергия>> бывает связана с одной из двух причин:
Кроме пуха, в воздухе летает пыльца и другие <<настоящие>> аллергены. Но
они, в отличие от пуха, не видны невооруженным глазом.Когда тополиный
пух попадает на кожу и в нос, возникает зуд. Это, конечно, совсем не
аллергическая реакция, но ощущения в чем-то похожие.
Коровье молоко
Аллергия на молочные продукты чаще встречается у детей, взрослые люди
страдают этим состоянием довольно редко. Некоторые спешат
диагностировать у себя <<аллергию на молоко>>, если после употребления
молочных продуктов регулярно возникает диарея и отходит много газов. Как
правило, в таких случаях речь идет о другом состоянии -- непереносимости
молочного сахара лактозы.
Симптомы, которыми сопровождается непереносимость лактозы, неприятны, но
к серьезным состояниям, наподобие удушья и анафилактического шока, они,
в отличие от настоящей аллергии, привести не могут.Вообще путаница между
пищевой аллергией и пищевой непереносимостью (которая может возникать
из-за нехватки определенных ферментов или по другим причинам) весьма
распространена. Например, согласно американской статистике, пищевой
аллергией реально страдает лишь 4% жителей США, при этом 20% утверждают,
что регулярно испытывают ее симптомы.
Какао
Некоторые люди на приеме у врача жалуются, что у них возникают симптомы,
похожие на аллергию, когда они едят шоколад. При этом аллергические
реакции на основной компонент шоколада -- какао -- встречаются очень
редко. Вопросы в первую очередь должны возникать к добавкам, которые
помещают в сладости. Симптомы аллергии могут быть вызваны молоком,
арахисом, яичным белком, соей, пшеницей или другими продуктами.
Пуховая подушка
Если симптомы аллергии возникают по ночам, подозрения нередко падают на
подушку, особенно если она по старинке набита птичьим пухом.
Действительно, перья могут содержать аллергены, но все они разрушаются
во время термической обработки. Кроме того, плотная ткань, из которой
обычно шьют такие подушки, работает как барьер.
В большинстве случаев в ночной аллергии виноваты не наполнители подушек,
а пылевые клещи и плесневые грибки.
Помидоры, клубника, цитрусовые
Несомненно, аллергия на эти продукты бывает. Но не так часто, как о ней
принято говорить. Зачастую симптомы связаны с состоянием, известным как
псевдоаллергия, или ложная аллергия. Клубника, томаты и цитрусовые
усиливают выработку в организме гистамина, и в этом они не одиноки.
Аналогичной способностью обладают бананы, ананасы, киви, малина,
чернослив, тыква, баклажаны, шоколад, яичный белок и другие продукты.
Есть лишь один способ доказать, что те или иные симптомы вызваны
аллергией: провести аллергопробы и анализы крови на иммуноглобулины. Они
же помогут выявить и аллерген.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Колокольная вода: лекарство альтернативной медицины
приветствует Вас!
04 мая 2023
Колокольная вода -- это давно забытое лекарство, которое в настоящее
время переживает второе рождение. Приготовить ее можно и в домашних
условиях.

Как лекарство альтернативной медицины, колокольная вода не имеет
противопоказаний.
Так что же из себя представляет колокольная вода. Это древнейшее
лекарство, которым на Руси лечились наши предки с 9 века. Получалась
такая вода во время литья колоколов, когда после нагрева раскаленную
отливку остужали в емкости с водой. В этот самый момент вода обогащалась
ценнейшими ионами серебра и меди, из металлов которых отливались колокола.
Было замечено, что такая вода отлично заживляет раны и помогает при
различных кожных заболеваниях. Колокольная вода способствует срастанию
костей при переломах, устраняет боли в сердце, стабилизирует давление,
укрепляет иммунитет. В древние времена боярыни и княгини умывались такой
водой, чтобы кожа была упругой и бархатистой.

Но во времена царствования Алексея Михайловича, колокольная вода
утратила свое значение из за того, что на Руси стали появляться
заморские лекарства.
Сейчас о колокольной воде начали вспоминать как об альтернативном
средстве профилактики и лечения многочисленных болезней, которое не
имеет противопоказаний. Получить такую воду можно довольно легко и в
домашних условиях. Для этого понадобится серебряная ложка 925-й пробы
без черни и небольшой кусок медной проволоки, которую можно извлечь из
обычного электропровода, сняв с него изоляцию и счистив лак. Эту
проволоку произвольно обматывают вокруг ложки -- 15 -- 20 см, нагревают на
газу и опускают в стакан с водой. Так получают целебную медно --
серебряную воду.
Пьют колокольную воду ежедневно утром натощак по полстакана, тем самым
предотвращая дефицит меди в организме (медь -- это очень важный
микроэлемент, недостаток которого повышает риски многих заболеваний).
Этой водой полезно полоскать горло и рот для профилактики ангины и
стоматита. Также ее закапывают в нос и глаза по 2 -- 3 капли.
Как выбрать серебряную ложку на первый зуб и Крестины - детальный обзор

Колокольная вода -- хорошее средство для профилактики гриппа, ОРВИ,
ринита и простуды.
Для получения колокольной воды, ложку с проволокой необязательно
нагревать. Можно просто опустить ее в графин с водой, объемом не более
0,5 литра, брать оттуда воду и снова доливать. Но настаивать ложку
следует не менее 8 часов. Такая вода не портится долгое время, но если
ложку из нее вынуть, то целебные свойства воды ослабевают, так как
серебро быстро выпадает в осадок.

[Будь-здоров! 2] Как похудеть к морю за месяц. 5 правил, чтобы скинуть лишние килограммы
приветствует Вас!
Без голодовок и спорта.
ЗОЖ04 мая 2023, Четверг, 12:40

Что делать, если до отпуска остался месяц, а привести себя в форму так и
не удалось?
С одной стороны, месяц -- для похудения срок небольшой, но даже за такой
короткий промежуток времени можно значительно улучшить состояние тела,
привести его в тонус и избавиться от лишних сантиметров и килограммов.
Нужно только немного терпения и правильный настрой.
( )
На сколько килограммов можно похудеть за месяц?
Результат похудения зависит от множества факторов: изначальный вес
человека, его метаболизм, образ жизни и так далее. Чем больше вес
человека -- тем быстрее уходят первые килограммы. Человек с весом в 100
кг за месяц может сбросить больше 5 кг, всего лишь скорректировав
питание. А вот если ваш вес 60 кг, то лишний вес будет уходить не так
быстро.
Здоровым считается похудение на 1,5 кг в неделю или 200 г в день. Отсюда
следует, что в месяц вы сможете похудеть на 4-6 кг.
Как похудеть быстро: 5 правил
Для того, чтобы худеть на 1-1,5 кг в неделю, нужно только немного
изменить образ жизни и придерживаться следующих правил.
Пейте воду
Вода разгоняет обмен веществ и, как ни парадоксально, выводит лишнюю
жидкость из организма.
* Рассчитайте свою норму потребления воды по формуле: 30 мл воды * 1 кг
массы тела.
* Чтобы не было отеков, пейте большую часть вашей нормы в первой
половине дня.
* Чтобы не забывать пить воду, скачайте приложение на телефон, которое
будет напоминать об этом.
( )
Увеличивайте активность
Если у вас нет времени заниматься спортом, добавьте активности в течение
дня:
* Больше ходите. Скачайте на телефон шагомер и проходите в день не
меньше 10 тысяч шагов.
* Делайте зарядку по утрам. 10 минутный комплекс упражнений с утра даст
вам энергию и заряд настроения на весь день.
* Гуляйте по вечерам -- прогулка не только добавит активности, но и
обеспечит вам хороший сон.
Скорректируйте питание
* Не пропускайте завтрак -- он должен быть питательным и сбалансированным
* Исключите фастфуд, хлебобулочные изделия, газировки, сладости, жирную
и жареную пищу;
* Добавьте в рацион овощи, фрукты и зелень;
* Ужин -- самый легкий прием пищи. Отдавайте предпочтение салатам или
запеченным овощам;
* Не ешьте перед сном -- последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна;
* Увеличьте количество белка во второй половине дня: ешьте больше яиц и
творога;
* Делайте легкие перекусы между основными приемами пищи, чтобы не
испытывать чувства голода;
* Уменьшайте порции, чтобы не переедать.
( )
Соблюдайте режим
Режим играет очень важную роль при похудении, причем не только режим
питания, но и дня:
* Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и то же время;
* У вас должно быть три основных прима пищи и два легких перекуса;
* Ложитесь спать вовремя;
* Спите не меньше 8 часов в сутки.
Эффект плато
Как правило, поначалу вес уходит быстрее. Сначала организм выводит
лишнюю жидкость, и в первые дни на весах можно сразу увидеть минус 1-2
кг. Но потом наступает так называемый эффект <<плато>>, когда вес стоит на
месте, несмотря на правильное питание и достаточную физическую активность.
( )
В этот период важно не <<сломаться>> психологически и продолжать идти к
фигуре своей мечты.
Если вес не снижается долгое время, можно попробовать его <<подтолкнуть>>
самостоятельно, устроив так называемый читмил и\или интенсивную
кардио-тренировку.

[Будь-здоров! 2] Лечение шума в ушах и голове. Народная терапия. Рецепты из народных средств и фитотерапия
приветствует Вас!
Врачи-отоларингологи говорят, что сейчас очень много людей жалуется на
назойливый шум в ушах и голове. Жалобы излагаются почти одинаково: <<Днем
мое состояние более или менее нормальное, но, когда ложусь (нахожусь в
горизонтальном положении), в голове начинается такая свистопляска. Она
мешает спокойно спать, не умолкает и утром, когда просыпаюсь. Повысилась
раздражительность, а нервная система уже на пределе>>.
Зачастую у людей все 24 часа в сутки, как на заигранной пластинке,
звучит в голове регулярно одна мелодия. Отдельные больные даже задаются
вопросом: <<Не наступает ли мое сумасшествие?>>.
лечение шума в голове ушах
шум в голове ушах
Медицинская практика констатирует, что приблизительно у трети населения
периодически в голове (ушах) возникают звуки, фактически отсутствующие
наяву. По характеру они абсолютно разные - похожи на звон, хруст, треск,
свист, топот, шипение, щелчки, а порою преобразуются в музыку или
мелодию. Кого-то беспокоит шум лишь в одном ухе либо одной половине
головы, кого-то одолевают двусторонние шумы, но всегда у этого
патологического процесса есть причина, скрываемая обычно в каком-нибудь
заболевании.
Непрерывный шум в ушах и голове ощущают 80% людей с нарушениями слуха,
будь то - тугоухость либо неврит слухового нерва. Причинами этого
явления служат и изменения в мозговом кровообращении, если сосуды
головного мозга подверглись сужению или закупорке атеросклеротическими
отложениями. Виновниками проблемы могут стать остеохондроз,
прогрессирующий в позвоночнике (шейном отделе), а также эндокринные
изменения.
А вот спровоцировать шум способны такие факторы, как перенесенный
стресс, работа в шумном цеху, отравление промышленными ядами,
злоупотребление алкоголем, курение, повреждение барабанной перепонки,
длительное лечение лекарственными препаратами, а также инородное тело,
оказавшееся в слуховом проходе.
Как показывает практика, злоупотребление <<химией>> становится чуть ли не
бичом нашего времени. Вместо того, чтобы всерьез заняться своим
здоровьем, некоторые люди пригоршнями употребляют таблетки, не
задумываясь о последствиях. А потом, когда терпеть уже невозможно,
приходят к врачу с жалобами на полный дискомфорт и ослабленное здоровье.
В числе опасных провокаторов головных шумов - антибиотики, мочегонные,
противовоспалительные и сердечно-сосудистые препараты, антидепрессанты,
гормоны.
Шум в ушах (аналогично в голове) усугубляется довольно часто тревогой,
страхом, быстрой утомляемостью, пониженной работоспособностью. Он
вызывает головокружение, бессонницу, а зачастую и депрессию. Чтобы
избежать этого, надо обязательно выявить причину заболевания, что
способен сделать только опытный специалист современной или народной
медицины.
Диагностика современной медицины
Обязанность пациента - вспомнить и рассказать доктору до мелких
подробностей информацию о болезни (какого плана шум беспокоит, когда он
появился, проявлялись ли стрессы, приходилось ли обращаться к
эндокринологу, какие инфекционные заболевания были перенесены).
Для уточнения первопричины шума не обойтись и без тщательного осмотра
иными специалистами, анализов, диагностических обследований. Так, хирург
и отоларинголог исключат травмы уха, черепа. Окулист осмотрит глазные
яблоки. Исследования крови и мочи определят наличие воспаления,
эндокринные отклонения, исключат онкологию.
Обследование головного мозга (а именно - компьютерная томография)
обнаружит нарушения во внутреннем ухе и внутричерепном отделе.
Магнитно-резонансная томография поможет исследовать состояние шейных
позвонков. Проходимость сосудов мозга исследует ангиография (нет ли в
них суженных мест и закупорок).
Однако далеко не каждому удастся в наше время провести такое
обследование, которое будет связано с немалыми финансовыми, временными и
нервными затратами. Но если указанные обследования все-таки пройдено, и
найден так называемый корень зла, можно приступать к лечению (прежде
всего, основного заболевания, ответственного за шум).
Кстати, кому нужно, прочитайте несколько советов по борьбе с бессонницей.
Способы лечения шума в ушах и голове
Терапия медикаментозная
Она представляет курсы метаболических, сосудистых, противоаллергических,
психотропных средств, а их - очень много. В частности, мозговое
кровообращение выравнивают <<Бетасерк>>, <<Винпоцетин>>, <<Кавинтон>>,
<<Корсавин>>. Нарушенный мозговой кровоток в шейной зоне помогут
восстановить антагонисты кальция <<Циннаризин>>, <<Стугерон>>.
Противосудорожные средства - <<Тегретол>>, <<Финлепсин>> - применяют лишь
при шуме в ушах, провоцируемом мышцами среднего уха. Ноотропные,
психостимулирующие препараты улучшают мозговую работу, а следовательно,
умственную деятельность и память, это - <<Фезам>>, <<Омарон>>. Недостаточное
питание головного мозга кислородом восполняют антигипоксантные средства
- <<Предуктал>>, <<Депренорм MB>>, <<Римекор>>.
Нередко указанные химические препараты устраняют болезнь, однако какой
ценой! Практически у всех из них есть серьезные побочные эффекты:
усиленное сердцебиение, сухость во рту, трудности мочевыведения,
сонливость, запоры.
<<Циннаризин>>, <<Стугерон>> и другие способны вызвать у человека в пожилом
возрасте паркинсонизм - неврологический синдром, характеризующийся
ригидностью мышц, тремором, неустойчивостью равновесия и ходьбы.
Очевидно, дальше перечислять отрицательные действия препаратов нет
необходимости. Потому больные довольно часто применяют народные методы
лечения, практически не имеющие побочных явлений.
Народная терапия
Лечебная физкультура для шеи и головы
Она позволит улучшить мозговое кровообращение, а следовательно, убрать
лишние звуки. Ее можно выполнять дома и самостоятельно. Гимнастика
проста, но любит регулярность: ежедневно 3 раза по 5 минут.
Сюда можно включить повороты головы (только медленные) вверх-вниз,
дальше - вправо-влево; касания подбородком груди; <<перекатывание>> головы
с правого плеча на левое и наоборот. Следует выполнять и другие упражнения.
1. Зажмите уши ладонями и проделывайте вращательные движения (вначале -
в одну сторону, потом - наоборот) - по 10 раз.
2. Прижав ладони плотно к ушам, резко откиньте их. Проделайте 20 таких
упражнений.
3. В ухо вставьте палец и, задержав его внутри секунды на 3, резко
выдерните. Так же проделайте и с другим ухом (с каждым - по 15 раз).
Помимо гимнастики для шеи, массажа воротниковой зоны возьмите за правило
ежедневно до 5 минут массировать ушные раковины, где расположено больше
всего активных биологических точек.
Дополнительно можно будет прочитать: лечение ушных болезней народными
средствами.
Рецепты из народных средств и фитотерапия
Рецепт на основе клевера красного
Цветки этого растения обладают свойством прекращать шум в голове. Время
их сбора - июль. Фактически клевер красный способствует ликвидации
атеросклеротических отложений из засоренных шлаками сосудов головного мозга.
Из цветков готовят спиртовую настойку и отвары, варят целительное
варенье. Вот рецепт: 300 хорошо помытых и обсушенных на полотенце
цветочных головок залейте литром воды, на маленьком огне поварите минут
10. Остуженный отвар процедите, добавьте в него сахар (1 кг).
Дальше варите час, после влейте сок, отжатый из одного лимона. Варенье
получается очень красивым - темно-розового цвета. Ежедневно принимайте
трижды дозой 5 мл, запивая чаем или молоком. Потребуется до трех курсов
с обязательными двухнедельными перерывами.
Рецепт на основе цветков одуванчика
Прояснить голову - убрать шум, устранить боль, головокружения, а также
успокоить нервную систему - хорошо помогает сироп из цветков одуванчика.
Приготовить его несложно: для этого понадобятся свежие цветки и сахар.
На 1 кг целебного сырья - 2 кг сладкого продукта. Цветки и сахар
складывайте в трехлитровую банку (только стеклянную) слоями по 2-3
сантиметра.
После того, как <<слоеный пирог>> займет все пространство банки, его
следует качественно утрамбовать и оставить где-то в комнате. При
появлении сока (при этом сахар должен раствориться весь) сироп считается
готовым.
Профильтруйте его и храните в холоде. Ежедневно принимайте трижды дозой
5 мл, размешивая в теплой воде (50 г).
По данной теме: лечение одуванчиком печени и желчевыводящих путей.
Лечение прополисной настойкой
35%-ю спиртовую настойку прополиса (должна быть коричневого цвета)
перемешайте с маслом оливковым 1:1. Сделайте марлевые турундочки,
пропитайте их смесью и вставьте в слуховой проход (перед применением
жидкость необходимо как следует взбалтывать). Процедуру делайте на
полтора суток через день.
Какой прополис следует применять для данной процедуры? У пчеловодов он
все равно с вкраплениями воска, поэтому его надо чистить. Это можно
сделать самостоятельно.
Возьмите 200 мл дистиллированной воды или с вечера до утра отстоянной от
хлорки. Вскипятите ее и остудите до холодной. В стакан налейте 200 мл
воды и мелко-мелко порежьте туда прополис: воск и любые вкрапления
всплывут, а прополис осядет на дно. Просушите его на тарелке при
комнатной температуре. Взвесьте 35 г и сделайте настойку на 70%-м спирте
(100 мл).
Слух и даже память начинают улучшаться уже после 5 процедур, а заметно
улучшаются после 10 процедур. Постепенно будет притупляться шум в ушах,
пока не исчезнет совсем.
Еще читайте: как принимать настойку прополиса, рецепты.
Лечение калиной и медом
Мед и калина прекратят шум в ушах, возвратят слух. Возьмите 7 ягод
калины, выдавите сок из них на маленькое блюдечко. Ровно столько же
добавьте меда.
Из марли сделайте небольшие тампоны, смочите их в приготовленном
растворе, вставьте в уши вечером, а утром выньте. После 10 процедур
пропадет шум в ушах, значительно восстановится слух.
Рекомендации для исполнения
Для пребывания в тишине при отсутствии в голове внутренних звуков
необходим свежий воздух, нужна двигательная активность и обязательно -
полноценный ежесуточный (не меньше 8 часов) сон.
Для этого больше бывайте в лесу, устраивайте прогулки на природе,
систематически проветривайте помещение, не страшитесь работать на
любимых овощных грядках, всячески не допускайте громких звуков. При
прослушивании музыки не пользуйтесь наушниками, меньше времени
просиживайте за телевизором и компьютером.
Питание
Диета тоже важна. Она не будет строгой, но надо помнить, что жирное,
копченое, как острое и соленое, не полезно организму, в частности,
сосудам головного мозга. А вот свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень, если
нет противопоказаний по другим заболеваниям, наоборот, очень полезны.
Наиболее частой причиной возникновения шумного тона в ушах является
атеросклероз. При его наличии откажитесь от кофе и перейдите на травяной
чай. Дополнительно сахар желательно заменить медом или стевией (сладкой
травой).
Любителям курить следует забыть об этом удовольствии - никотин
усугубляет проблемы мозгового кровоснабжения, а дополнительно - сердца,
легких и всей нервной системы. Противником является и алкоголь.
Главное - не забывайте, что посторонние звуки, возникающие в голове
(ушах), - не следствие болезни, а симптом, предвещающий о том, что
организм просит помощи.
Заключение
Лечение шума в ушах и голове не следует затягивать, иначе провоцирующие
его заболевания или патологические изменения будут прогрессировать и
могут перейти в хроническую форму. Конечно, желательно выявить
конкретную причину появившегося шума. Однако это дело непростое по ряду
причин, приведенных выше - немалых финансовых, временных затрат, да и
вероятных нервных перегрузок.
Более того, специалисты современной медицины сразу предложат для лечения
небезопасные по своим побочным действиям химические препараты.
Несомненно, они способны избавить от недуга, делали и делают это
довольно часто. Однако их последствия не всегда предсказуемы, а в
пожилом возрасте - даже опасны провокацией серьезных недугов (тремором -
дрожанием рук, неустойчивой ходьбой, мышечной оцепенелостью).
Вывод здесь должен делать сам пациент, однако интуитивно напрашивается
такой: желательно использовать фитотерапию и иные народные методы
лечения, или совмещать их в разумных дозах с медикаментозными
препаратами. Одновременно надо постоянно заниматься лечебной
физкультурой, строго соблюдать рекомендации для образа жизни и
правильного питания. Положительный результат проявится скоро.
А далее читайте о лечении ушей оливковым маслом, но не забывайте -
консультация специалиста обязательна.
https://sferadoma.ru/narmed/olivkovoe-maslo-dlya-lecheniya-ushey

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Сердце надо беречь, вопросы и ответы. Ходьба по лестнице укрепляет ли сердце?. Томатный сок - полезен ли для сердца? Курение, переедание, злоупотребление алкоголем, стрессы быстро изнашивают сердце и делают его уязвимым.
приветствует Вас!
По распространенности и опасности из всех заболеваний сегодня прочно
лидируют сердечно-сосудистые. Они существенно снижают качество жизни,
часто являются первопричиной преждевременной смертности. По данным ВОЗ
эти заболевания, постоянно молодеющие, уносят ежегодно более 17
миллионов жизней. Они довольно тяжело поддаются лечению.
Вывод один: следует постоянно заниматься профилактикой болезней сердца,
а для этого своевременно устранять факторы их возникновения:
несбалансированное и некачественное питание, стрессовые состояния,
курение, гиподинамия, ожирение, злоупотребление алкоголем.
Сердце надо беречь, вопросы и ответы
как беречь сердце
Однако задача статьи - не изложение лечебных методик при болезнях
сердца, а аналитическая информация об исследованиях ученых и заключениях
целителей по их профилактике для здоровья и продолжительной жизни.
Томатный сок - полезен ли для сердца?
Японские специалисты установили: томатный сок способствует устранению
сердечно-сосудистых проблем. Группа добровольцев под наблюдением ученых
целый год употребляла (причем, в неограниченном количестве) этот
напиток, где очень много витаминов и минералов.
По истечении срока исследования специалисты проверили состояние сосудов
и сердца участников эксперимента. Обнаружилось, что у добровольцев,
ранее страдавших гипертонией, нормализовались показатели артериального
давления, а у пациентов с высоким показателем холестерина в крови
отмечалось его снижение.
Употреблять ли мясо?
Некоторое время назад ученые советовали сократить потребление красного
мяса из-за риска появления рака, болезней сердца и других проблем со
здоровьем. Но в последнее время им пришлось пересмотреть свою точку
зрения. Международная группа специалистов проанализировала данные
многочисленных исследований, касающихся связи между заболеваниями и
присутствием мясных блюд в рационе. Оказалось, что сокращение
потребления красного мяса до трех порций в неделю почти не влияет на
риск развития онкологии, сердечно-сосудистых проблем и метаболизма. А
полный отказ от мясных блюд может спровоцировать инсульт. Похоже, что
репутация мяса восстановлена.
Еще будет полезно прочитать: продукты полезные для сердца.
Фрукты и овощи нужны в каждом доме, сколько есть?
Сердечно-сосудистая система заболевает, как убеждены эксперты из
Американского общества питания, от нехватки в рационе фруктов и овощей.
Особенно это отражается на мужчинах, поскольку женщины обычно более
охотно едят растительную пищу. Исследователи утверждают: ежедневная
потребность фруктов - 300 г, овощей - 400 г (вместе с бобовыми). Мнение
диетологов: фрукты и овощи являются обязательными компонентами питания
человека, поскольку они способны не допустить раннюю смерть.
С лишним весом и сердечными отклонениями борются ли орехи?
Диетологи Гарвардской школы общественного здравоохранения считают, что
орехи - отличный продукт для профилактики диабета, ожирения и сердечных
болезней. Как известно, достигнув совершеннолетия, человек начинает
толстеть и ощущать отклонения в работе сердца. На эти процессы влияют
продукты питания, образ жизни, замедление обменных процессов. В
частности, красное мясо, сладости, жареный картофель не являются слишком
полезными продуктами. Их-то и надо заменить орехами, богатыми
ненасыщенными жирами, клетчаткой, белком, витаминами и минералами. Это
позволит остановить увеличение веса и появление болезней сердца. Ученые
считают, что в день достаточно съедать горсть любых орехов или 1 ст.
ложку арахисовой пасты.
Также по теме: что полезно для сердца и сосудов.
Сколько съедать киви?
Киви - питательный фрукт, обеспеченный клетчаткой, витаминами,
микроэлементами. Например, витамина С они содержат вдвое больше, чем
апельсины. Эти вкусные плоды помогают улучшить кровообращение,
предотвратить тромбообразование, снизить давление. Норвежские
исследователи полагают, что для профилактики заболеваний сердца и
сосудов необходимо включать ежедневно в рацион по два киви. Осторожность
приема этих фруктов требуется аллергикам и склонным к аллергии - киви
нередко провоцирует аллергические реакции.
Ходьба по лестнице укрепляет ли сердце?
Согласно исследованиям канадских ученых отказ от использования лифта
поможет улучшить сердечно-сосудистую систему. Регулярный подъем и спуск
по лестнице благотворно влияют на артериальное давление, равновесие,
уровень сахара и холестерина в крови, помогают сбросить лишний вес.
Достаточно преодолевать 2-4 лестничных пролета в день. По словам
экспертов, при спуске и подъеме по лестнице задействованы одни и те же
группы мышц ног, а сердце энергичнее работает на подъеме. И если спуск
по лестнице приравнивается к тренировке средней интенсивности, подъем
можно считать тренировкой высокой интенсивности.
Как влияют тренировки пожилых от жира и для сердца
Центральное ожирение (избыток жира в области живота) считается самым
опасным для здоровья. Именно такой тип чаще свойственен пожилым людям,
ведь с возрастом снижается уровень физической активности и меняется
распределение подкожного жира. Это способствует появлению
сердечно-сосудистых проблем. Недавно российские медики разработали
программу интервальных тренировок для пожилых, желающих похудеть и
улучшить работу сердца. Упражнения в них чередовались с отдыхом:
посильная физическая нагрузка - 40 секунд, передышка - 20.
Тренировки выполнялись через день и продолжались 18-36 минут. Такой
график физической нагрузки помог добровольцам на треть сократить жировую
массу, нарастить мышечную и заметно улучшить сердечную деятельность.
Какова потребность в клетчатке?
Группа медиков из Шотландии и Новой Зеландии пришла к выводу: богатый
клетчаткой рацион связан с отсутствием болезней сердца и долголетием.
Установлено, пожилые люди, соблюдающие питательную диету с оптимальным
содержанием клетчатки, здоровее сверстников, не соблюдающих ее.
Клетчатка улучшает работу ЖКТ, борется со старением, стабилизирует
сердечно-сосудистую систему, продлевает жизнь. В сутки требуется всего
30 г клетчатки. Нужное ее количество содержится в бобах, овощах, фруктах
орехах, цельно-зерновых продуктах.
Пшенная каша и оздоровительный чай для сердца, как приготовить?
Народные целители России советуют: если напрягаются нервы и начинает
пошаливать сердце, проводите курс лечения пшенной кашей и
оздоровительным чаем. Конечно, если сердце заболит не на шутку, тогда
принимают лекарства, которые назначает врач.
Готовят кашу следующим образом. Хорошенько промывают в прохладной воде 2
ст. ложки пшена (с горкой), просушивают и прокаливают на сковородке до
золотистого цвета. Перекладывают в небольшую кастрюльку, заливают водой
(стакан), варят до готовности. После добавляют масло сливочное, ч. ложку
меда (можно сахара). Делают такую кашу 2 недели (только через день),
едят ее утром натощак.
Дополнительно пьют оздоровительный чай из 3 листьев: малины, смородины,
вишни. Этот замечательный состав известен давно, как успокаивающий,
тонизирующий и укрепляющий. Кстати, эти растения должны расти на каждом
участке, - советуют целители. В зиму листья высушивают.
Не забывайте о пользе народных рецептов для сердца.
Заключение
Курение, переедание, злоупотребление алкоголем, стрессы быстро
изнашивают сердце и делают его уязвимым. И с возрастом обозначенные
проблемы только усугубляются. Не следует также забывать другое: в
условиях постоянных и длительных стрессов, неблагоприятной экологии риск
образования сердечно-сосудистых проблем растет сам по себе.
При организации питания нужно обязательно учитывать, что после приема
пищи кровь перераспределяется по ЖКТ, и сердцу становится тяжелее
работать, вплоть до того, что может даже опускаться артериальное
давление. Поэтому, необходимо есть небольшими порциями, но чаще
(ежедневно до 5 раз), и не слишком калорийную пищу.
Аналогично следует исключать и другие факторы сердечно-сосудистых
проблем. Соблюдение норм здорового образа жизни - замечательная
профилактика болезней сердца.
И в продолжение темы: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и
лечение.
https://sferadoma.ru/narmed/serdechno-sosudistye-zabolevaniya-profilaktika-i-lechenie

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!