[svoboda] О яблоках
Яблоко - самый массовый и популярный фрукт в России. Из - за высокого
содержания полезных веществ его называют северным апельсином. А врачи
считают, что одно съеденное яблоков день гонит любую болезнь со двора. В 100
г. яблока - 86 кал.
В яблоке содержится : 80, 5 % воды, 0, 4 % белков, 11, 3 % углеводов,
натрий, кальций, магний, фосфор, железо, йод. Витамины А Ц., Б1, Б2, Б6 ПП,
а также дубильные вещества, обладающие вяжущим действием, что очень полезно
при желудочно - кишечных заболеваниях.
Яблочные пектины способны всасывать и выводить из организма ядовитые
соединения и тяжёлые металлы. А сок укрепляетсердечно - сосудистую
систему. Яблоки назначают при авитаминозе, малокровии, атеросклерозе,
гипертонии, ожирении, при заболеваниях желчного пузыря. Кроме того яблоки
укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать постоянный уровень сахара
в крови.
Противопоказания. Яблоки вредят здоровью зубов. Особенно южные сорта с
повышенным содержанием сахара. Кислые сорта не употребляют при язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной
кислотностью.
это 9-е письмо от отправителя: Кудрина Ольга
дискуссионный лист: "Свободное общение на любые темы"
выпуск номер: 2381
подписчиков на данный момент: 85
модератор: instrumentalist
комодератор: алексей
Писать Модерирующей группе нужно по адресу:
rest.interesting.svoboda-owner@subscribe.ru.
возраст листа в днях: 239
для того,чтобы подписаться на этот дискуссионный лист по почте,отправьте любое (даже пустое) письмо по адресу:
rest.interesting.svoboda-sub@subscribe.ru
Для получения правил листа по E-Mail отправьте пустое письмо по адресу:
rest.interesting.svoboda-rules@subscribe.ru
