Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
В последние дни в разряд «горячих» новостей снова попали сообщения о
средствах для похудения. В Красноярске приговорили в пяти годам лишения
свободы одну из распространителей таких средств. Заметьте: осудили ее
за контрабанду, а не за вред, причиненный здоровью мечтающих похудеть
покупательниц.
Вот история одной из них, рассказанная «Комсомольской
правдой»:
- Я хотела сбросить килограмма
три перед очередным показом. Времени на фитнес не было, я ведь работаю
и учусь, - вспоминает Катя. - Вот и купилась на эту биодобавку. В Интернете
прочитала, что за неделю можно скинуть 5 кило... Отдала за упаковку
800 рублей (около $160), начала пить таблетки. Через три дня меня стало
рвать чем-то синим. Есть не могла. Кружилась голова, руки тряслись…
К концу недели Катя похудела
на 6 килограммов. Показ для нее закончился обмороком. Очнувшись, поняла:
с «Лидой» пора завязывать. И смыла оставшиеся таблетки в унитаз.
- А через неделю мой вес вернулся!
- негодует Катя. - И с того времени я начала резко прибавлять. Уже через
полгода потолстела до 77 кило.
Думаю, не только мне приходят при этом на ум строки
из басни Крылова: «Уж сколько раз твердили миру…» Но видимо, такова
уж человеческая натура: пока на себе не испытаешь, ни за что не поверишь,
что все эти «волшебные» средства не работают. Или работают совсем не
так, как нужно: не во благо, а во вред.
Не знаю, может скоро и будет изобретено средство действительно
и серьезно регулирующее обмен веществ и не имеющее побочных эффектов.
Но пока, насколько я знаю, таких средств нет. Да если бы и были: здоровое
питание они никогда не заменят и здоровье не подарят. Строить его буквально
по кирпичику можем только мы сами. И активизировать обмен веществ правильно
организовав свое питание – тоже вполне реально.
Если вы сейчас раздумываете по поводу каких-либо сомнительных
таблеток «покупать – не покупать», обязательно перечитайте то, что написали
о собственном опыте употребления этих средств Анастасия и Ульяна. Ссылки
на их истории – в колонке справа. Не повторяйте эти ошибки!
Кстати, сегодня я опубликовала продолжение истории
Ульяны. Но теперь в рубрике «Здоровое питание». Ульяна рассказывает,
чем она заменила таблетки, и что привело ее к победе. Читайте здесь:
http://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=1886
Еще из нового на сайте – мой рецепт открытого пирога.
Вчера занялась чисткой холодильника и из продуктов, которые срочно нужно
было «употребить» соорудила очень симпатичный и вкусный пирог. Просто
тает во рту! Неплохой вариант для завтрака или ужина. Рецепт здесь:
http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=1885
Понимаю, что сейчас лето, готовить лишний раз не хочется.
Но если у вас в «заначке» есть интересные рецепты вкусных и полезных
блюд, обязательно разместите их на нашем сайте. Сделать это можно здесь:
http://vkusno-legko.com/resept/add.php
Печеный салат
На 6 порций понадобится: баклажан - 1 шт., кабачок
цуккини (небольшой) - 1 шт., помидоры - 3 шт., перец сладкий - 2 шт.,
соль - 1.5 ст. л., лук репчатый - 1 шт., майонез + маложирная сметана
- 150 г.
Салат готовится в духовке в форме (например, в лотке) без крышки. Нарезать
мелкими кубиками баклажан и кабачок (либо небольшой цукини, либо кусочек
обычного кабачка, по объему равный объему баклажана).
Посолить и перемешать. Выложить на дно формы. Далее слоями выкладывать
нарезанные "соломкой", разделенной пополам помидоры, мелко
нарезанный сладкий перец (лучше не зеленый), нарезанный кольцами репчатый
лук. Сверху полить смесью сметаны и майонеза. Поставить в прогретую
духовку на 30-35 минут.
Салат можно есть как в горячем, так и в холодном виде.
Примерная питательная ценность одной порции – 150 ккал.
Приятного аппетита и до завтра!
«Всегда
в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных
блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ
и узнайте подробности:
http://figura.stilno.info/ogl.zip
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекреты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на hudeem@stilno.info
о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не
будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я
опубликую.
