Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.02.2013
18:57:48
19:12:07
23
24
25
26
27
28
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Правильное питание предотвратит диабет


Правильное питание предотвратит диабет
 Опубликовано: 26 Июль 2012, Оставить комментарий! 

Диабет признан первой неинфекционной эпидемией ХХI века, а профилактика его не так уж и сложна. То, что становится лечебной диетой для заболевших, должно стать правильным и разумным питанием для здоровых.

Иногда считают, что быстрому развитию диабета способствуют медики, не всегда оправданно назначающие начинающему диабетику инъекции инсулина. Где-то в 30 процентах случаев с таким мнени­ем можно согласиться.

Бывает, диабетика сравнивают с наркоманом, подсаженным на иглу, т.к. подавляющее большинство людей через месяц- другой после начала применения инсулина в виде инъекций уже не сможет от них отказаться. Случаи известны разные, но статистики нет. Сравнение инсулина с наркотиком чрезмерно, и в действительности в случае ошибочного назначения человек вполне может прекратить применение инсулина.

И все-таки следует избегать поспешного применения инъекций, а состояние корректировать диетой и использованием различных природных стабилизирующих средств наподобие корнцы (имеется в виду именно корица, а не ее многочисленные суррогаты) и стевии. Существует много противодиабетических лекарственных растений, в том числе адаптогенов (препараты аралии) и биодобавок. Но и специальные диабетические медикаменты в виде таблеток необходимо иметь в запасе для подстраховки.

Однако этого мало! Нужно иметь представление о факторах, способствующих развитию диабета в каждом конкретном случае. Прежде всего, избегать инфекционных заболеваний пищеварительных органов и поджелудочной железы. Чаи с дезинфицирующими растениями (ромашка, зверобой) диабетику совершенно необходимы. Только состав таких чаев надо время от времени менять.

В цивилизованных странах диабетики доживают до 85 – 95 лет. Как раз за счет строгого соблюдения назначенного им режима. У нас же диабетики используют некачественный («свинячий») инсулин и не придерживаются строгой диеты..
Ученые пришли к мнению, что одной из главных причин диабета является неправильное питание и, как следствие, ожирение, причем, любой степени. Нехватка в питании медленноусвояе- мых углеводов, таких как каши, фрукты с мякотью, пектины и клетчатка, содержащиеся в грубых сортах хлеба и овощах – дорога к избыточному весу, а значит, к диабету второго типа.

Основные продукты, которые повышают сахар в крови, нужно употреблять с осторожностью. Особое вни­мание надо уделять продуктам, содержащим углеводы. Они делятся на три группы.

♦ Первая – безопасные продукты: это все виды овощей (кроме картофеля), зелень, стручковая фасоль, шпинат, щавель, грибы, кофе, чай без сливок, минеральная вода, напитки на сахарозаменителях.



♦ Продукты из второй группы лучше делить пополам: это все крупы, рожки, вермишель, лапша, хлеб серых сортов, печенье (крекеры, галеты), молоко и кисломолочные продукты (не более 2 стаканов в день) фрукты, но без фанатизма.

♦ ♦ К третьей группе относятся «запрещенные» продукты сахар, пирожные, варенье, конфеты, мёд, сладкие газированные напитки, соки без мякоти.

♦ Конечно, среди причин, вызывающих диабет и гиподинамию, и наследственность, не первой по значимости все-так* остается – ожирение, причё\ любой степени.


Кстати, диабет второго типа наследуется с вероятностью 3 процентов как по материнской так и по отцовской линии. / если диабетом болеют оба родителя, вероятность его появления у детей приближается к 100 процента

При сахарном диабете 1 столовую ложку измельченных листьев грецкого ореха залить стаканом кипятка, кипятить 20-30 секунд, настоять, процедить и принимать в течении дня.

Можно также использовать перегородки грецкого ореха. Для этого перегородки от 40 орехов заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане в течение 1 часа. Внутренняя кастрюля должна быть стеклянной или эмалированной. Затем остудить, процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.


[SUBSCRIBE video  http://youtu.be/oc3u7g_uJCk

[SUBSCRIBE video  http://youtu.be/-B6ZI9dxf6k
В избранное