Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.02.2013
18:57:48
19:12:07
23
24
25
26
27
28
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Миф или шанс на выживание


Миф или шанс на выживание
 Опубликовано: 19 Июль 2012, Комментарии (1) 

Сегодня во всех цивилизованных странах во всех семьях стоит пузырьки с биодобавками на обеденном столе, как у нас солонка. Зачем нам-то эта химия на десерт, считают многие. Лучше еще один половник борща и котлетка… Но ученые заявляют, что этим не обойдешься – надо привыкать к заморским обычаям.
                                                                        СЕМЬ БЕД – ОДИН БАД!



Биологически активные добавки (БАД) вошли в нашу жизнь относительно недавно – и уже успели приобрести неоднозначную репутацию. Кто-то утверждает, что без БАДов нам не жить. Но многие уверены, что все необходимое для здоровья изначально содержится в продуктах, которые мы едим, и категорически не готовы глотать таблетки, когда не больны. Поэтому одни встают на тропу войны с биодобавками, а другие считают их панацеей от всех болезней. Однако в том, что БАДы современному человеку необходимы, ученые уже не сомневаются.
Одно из важнейших условий долгой и полноценной жизни человека – правиль­ное, сбалансированное питание. Недополучение определенных важных компонентов приводит просто к разруше­нию систем и органов тела человека, т.е. к заболеваниям.

Специалисты утверждают, что рацион человека в наши дни должен содержать более 600 различных ве­ществ (нутриентов). Биологически активные вещества (витамины, минералы и т.п.) ответственны за работоспособность всех систем нашего организма. Но структура питания современного человека не отвечает этим требованиям в полной мере. Мы давно не употребляем пищу в том естественном виде, в каком наш организм привык ее воспринимать на протяжении многих столетий. А в результате нарастают загрязнения и окислительные процессы, которые и лежат в основе всех заболеваний. Нарушение обмена веществ – то общее, что объединяет все болезни живых организмов.

К сожалению, сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе позволить далеко не все. Прибавьте к этому ухудшение экологической ситуации, снижение физической активности и постоянные стрессы. Картина неутешительная. Тут-то и приходят на помощь биологичес­ки активные добавки (БАД) – концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного, минерального и растительного происхождения, или же полученные путем химического | синтеза, идентичные природным аналогам.

БАДы призваны, в первую очередь, восполнить недостаток поступления с пищей в организм витаминов, микроэлементов, аминокислот и жиров.

Регулярное использование БАДов – это лучшее, что сегодня может сделать человек для своего здоровья.

Использование БАДов произвело революцию в питании населения многих стран, позволив заметно снизить заболеваемость и смертность, значительно увеличить продолжительность жизни людей. Мода на здоровый образ жизни сделала БАДы фантастически популярными. По некоторым данным, до 80 процентов жителей США и Японии употребляют те или иные биодобавки. И неслучайно, наверно, японцы живут дольше всех. А у французов по статистике в три раза меньше случаев инфарктов, чем в других странах

Однако БАДы могут представлять и опасность. У тех, кто постоянно и непрерывно пьет по­ливитамины, повышается риск образования камней в организме. Чтобы избежать этого, ученые предлагают такую схему: принимать витамины 5-7 дней, затем на 2-3 дня увеличить потребление питьевой воды до 2 литров, часть ее используя для приготовления отваров или настоев мочегонных трав. Затем 5- 7 дней отдыха: нивитаминов , ни лишней жидкости. Такой цикл повторить 3-4 раза, «промывая» почки.


[SUBSCRIBE video  http://youtu.be/JjbflbM3N4k
В избранное