Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.02.2013
18:57:48
19:12:07
23
24
25
26
27
28
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Не дышите глубоко


Не дышите глубоко!
  Опубликовано: 07 Июль 2012, Оставить комментарий! 

Лозунг ” дышите глубже” мы слышим с раннего детства, а родился он во времена французского химика Лавуазье. Почему ученый ошибся?Лавуазье поставил такой опыт: взял два стеклянных герметических колпака -под одним горит свеча, под другим бегает живая мышь. Через некоторое время свеча гаснет, мышь погибает. Под обоими колпаками обнаруживается одинаковый газ, тяжелее воздуха, впоследствии названный углекислым. Делается вывод, что дыхание и горение – одинаковые процессы, а углекислый газ ядовит, потому что убил мышь. Значит, чтобы быстрее удалять яд из организма и поставлять больше кислорода, надо дышать как можно глубже. Вот так появился этот лозунг и… убил людей больше, чем их погибло во всех войнах за всю историю планеты! Лавуазье ошибся. Человек – не свечка.

Что такое дыхание? Мы привыкли считать, что это вдох- выдох, грудное, брюшное и т. п., но это только способы вентиляции лёгких. На самом деле истинное дыхание – это, прежде всего процесс окисления глюкозы, в которую превращается вся пища, которую мы потребляем. Она является энергоносителем, а кислород окислителем.

Именно поэтому, если водолазу на глубине дать чистый кислород, то процент углекислоты ста­новится слишком мал, и человек погибает от удушья.
Если спортсмен резко остановится на финише, то мгновенно уменьшается поступление углекислоты, поскольку мышцы перестали работать и «сжигать» глюкозу, а неуспокоенное глубокое дыхание резко уменьшит его содержание в крови, и он рискует либо упасть в обморок, либо умереть, как, вероятно, и умер первый марафонец.

При дефиците углекислоты в крови происходит прочное соединение кислорода с гемоглобином, и он не поступает в ткани организма; вторым следствием дефицита углекислоты в крови является нарушение кислотно-щелочного равновесия и, следовательно, всех обменных процессов организма; третьим следствием – спазмы гладкой мускулатуры. .

Если спазмируется гладкая мускулатура бронхов – это приступ астмы, если носоглотка -насморк, вазомоторный ринит. Спазмируется гладкая мускулатура пищевода, желудка, кишечника, кровеносных сосудов – гипертония; матки – угрожающий выкидыш.

Таким образом, получается, что чем глубже и интенсивнее дышит человек, чем меньше у него в крови углекислоты, тем больше кислородное голодание клеток организма и нарушения работы органов.

Жизнь многократно доказала правоту этого утверждения. Метод дыхательной гимнастики К.Бутейко, построенный на волевой ликвидации глубокого дыхания и насыщения организма углекис­лым газом, помог обрести здоровье многим и многим больным. Несмотря на сложность, этот метод используется очень широко.

Но можно помочь себе, даже не зная метод К.Бутейко.

Никогда не дышите глубоко, периодически закрывайте то одну, то другую половинку носа, чтобы обогатить организм углекислым газом.
Использовать этот способ можно даже во время насморка. Удушье будет расти, но не бойтесь, нос неизбежно задышит.


 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/kQgowzlZRho

[SUBSCRIBE video   http://youtu.be/svSl6ksZ3mM
В избранное