Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.02.2013
18:57:48
19:12:07
23
24
25
26
27
28
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Чтобы тело и душа были молоды


Чтобы тело и душа были молоды
  Опубликовано: 23 Июль 2012, Оставить комментарий! 

Это советы людям для очищения и омоложения организма и как противостоять старению.

* Весной очень полезно пить свежий березовый сок, aтакже чай из березовых листьев.

Это способствует очищению организма.

* Полезно для очищения и омоложения организма прислушаться к советам тибетской медицины. В течение 10 дней не есть ничего, кроме каши на воде: пшено, рожь, ячмень, овес, гречиха. Каждую порцию надо пережевывать не менее 30 раз. Пить жидкости надо как можно меньше.

* Повышает устойчивость ‘организма против ряда заболеваний и увеличивает продолжительность жизни регулярное употребление кедровых орехов. Еще русский академик П.С. Палас в 18 веке отмечал, что кедровые орехи восстанавливают мужскую силу и возвращают человеку молодость.

*Для омоложения организма надо пить по 1 ч. л. на стакан воды за 30 минут до еды следующую смесь: смешать сок четырех лимонов и 400 г измельченного чеснока.

*Ежедневно утром натощак надо принимать такую смесь: 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. подогретого меда и 1 ст. л. оливкового масла.

*Вот еще один старинный и очень эффективный способ очищения организма. Один раз в неделю надо выпивать следующий настой: в стакан молока или воды опустить две мелко нарезанных дольки чес­нока, не доводя до кипения, снять с огня, дать настояться 10 минут.

*Вывести из организма вредные вещества и омолодить его поможет следующее. В течение месяца, лучше весной, надо пить по пол-литра сыворотки в день. Во время приема сыворотки нельзя употреблять жиров, алкоголя, кофе и сладкого.

* Принимайте пчелиную пыльцу по 20 г в день в сухом виде, запивая ее водой, утром натощак или перед едой в течение месяца. Повторять такое лечение следует в начале каждого сезона.

Пыльца, считают современные ученые, благотворно действует на физическое и психическое состояние пожилых людей.

Также полезно есть мед, который обладает омолаживающими свойствами. Еще великий ученый Авиценна говорил, что если человек хочет оставаться молодым, непременно надо есть мед.

                                                                                         НЕ ХОТИТЕ СТАРЕТЬ - ТАНЦУЙТЕ. 

Говоря о профессиях, сама принадлежность к которым способствует продлению жизни, прежде всего надо назвать балет.

Это один из немногих современных видов человеческой деятельности, который может привести к долголетию. Здесь любимая работа возможна только при прекрасной физической форме, что и стимулирует заботу о здоровье.

Балет – это, прежде всего, серьезные ограничения в питании. В геронтологии доказано, что это – самый мощный фактор здоровой, долгой и активной жизни. Потом постоянный тренинг, причем, в отличие от спорта, в рамках физиологической нормы, ибо перетренировка сразу же сказывается на пластике, музыкальности движений и т.п. Кроме того, постоянное пребывание в атмосфере прекрасной классической музыки.

Видимо не случайно среди балерин так много долгожительниц, поэтому следует более внимательно отнестись к их профессиональным привычкам. Может быть полезная привычка балерин не садиться на стул сразу же после физических нагрузок поможет нам сохранить свои ноги, суставы и мышцы в хорошем состоянии. То же можно сказать в отношении привычки к питью сразу после физической на­грузки, столь широко распространенной в народе. Следствие – болезни сердца. Отметим, что эти органы наиболее подвержены возрастным изменениям.


[SUBSCRIBE video   http://youtu.be/DrmG6BAHIoo
В избранное