"Законы достижения успеха"
Приветствую всех подписчиков!
Предлагаю вашему вниманию занимательную, на мой взгляд, книгу
Джека Кэкфилд, Джанет Свитцер ``Правила. Законы достижения успеха''.
Книгу можно прочитать на сайте, а можно её там же скачать в формате FB2
Вот ссылка:
http://tinyurl.com/m9kl3de
Вот некоторые цитаты из книги.
Брайан Трейси
Жизнь похожа на кодовый замок: ваша задача - правильно подобрать цифры, и
тогда вы получите все, что пожелаете.
Томас А. Эдисон
Мы были бы потрясены до глубины души, если бы осуществляли все, на что
способны.
Введение
Если у человека появляется возможность вести необычную жизнь, он не имеет
права от нее отказываться.
Жак Ив Кусто,
Кто пишет книгу - пусть излагает только то, что знает. Догадок у меня и у
самого достаточно.
Иоганн Вольфганг фон Гете,
Эта книга посвящена не просто полезным мыслям, а тем непреходящим принципам,
тем вечным истинам, которым на протяжении человеческой истории следовали
люди, добившиеся успеха. В течение 30 лет я исследовал эти правила успеха и
применял их на собственном опыте. Плоды того феноменального успеха, которые
я с наслаждением пожинаю сейчас, созрели благодаря тому, что ежедневно и
непрестанно применял я эти правила на практике с тех самых пор, как начал их
изучать в 1968 году.
К успеху моему же можно отнести то, что я являюсь автором и редактором более
60 бестселлеров, разошедшихся по всему миру тиражами в 80 миллионов
экземпляров на 39 языках (7 книг, опубликованных к 24 мая 1998 года, вошли в
список бестселлеров New York Times, благодаря чему мое имя внесено в Книгу
рекордов Гиннесса), обитаю в прекрасном поместье в Калифорнии, регулярно
участвую в каждом значительном ток-шоу - от <<Ток-шоу Опры>> до <<Доброе
утро, Америка>>, получая за это по $25 000, и мой ежегодный доход составляет
не один миллион долларов. Кроме того, веду колонку в солидной еженедельной
газете, которую читают миллионы людей, получил множество наград и наладил
самые нежные отношения со своей милой женой и замечательными детьми. В
общем, достиг истинного материального благополучия, гармонии, счастья и
внутреннего мира. Я общаюсь с президентами 500 компаний из списка Fortune,
звездами кино-, теле- и видеоэкрана, знаменитыми писателями и утонченнейшими
духовными учителями и лидерами. Неоднократно доводилось мне беседовать с
членами Конгресса, профессиональными спортсменами, директорами корпораций и
выдающимися бизнесменами, причем на самых аристократических курортах мира и
в самых изысканных центрах досуга, от круглогодичного курорта на острове
Невис в Британской Вест-Индии до лучших отелей Акапулько и Канкуне. Я
катаюсь на лыжах в Айдахо, Калифорнии и Юте, сплавляюсь на плотах по рекам
Колорадо, поднимаюсь на горные вершины в Калифорнии и Вашингтоне. А отпуск
провожу на лучших курортах Гавайских островов, Австралии, Таиланда, Марокко,
Франции и Италии. В общем, не жизнь, а сплошной кайф!
Начиналась же моя жизнь весьма средненько. Вырос я в Вилинге, Западная
Вирджиния. Мать моя была алкоголичкой, а отец - трудоголиком, трудившимся в
цветочном магазине за $8000 в год. Я же, чтобы помочь ему свести концы с
концами, подрабатывал в летние каникулы (спасателем в бассейне и
одновременно в том же цветочном магазине, что и он). В колледж я поступил со
стипендией, а чтобы платить за учебники, одежду и как-то развлекаться,
продолжал подрабатывать, подавая завтраки в одном из студенческих общежитий.
Никто никогда ничего не приносил мне на блюдечке с золотой каемочкой. На
последних курсах я сумел получить почасовую преподавательскую работу, за
которую мне платили $240 в месяц. На квартиру уходило $79, так что на всю
остальную <<роскошную жизнь>> оставался $161. К концу месяца я питался так
называемым <<обедом за 21 цент>> - пакетик лапши за 11 центов залить горячей
водой, добавить чесночной соли и томатной пасты на 10 центов. Так что я
отнюдь не понаслышке знаю, как это - находясь на нижней ступеньке
экономической лестницы, вечно наскребать в кармане последние гроши.
Закончив магистратуру, я начал работать преподавателем истории в средней
школе в южном квартале Чикаго. А потом встретил своего замечательного
наставника, В. Клемента Стоуна. Стоун, мультимиллионер, добившийся всего
сам, пригласил меня работать в его Фонде. Он-то и обучил меня тем основным
правилам успеха, которыми я пользуюсь и по сей день. Работа же моя
заключалась в том, чтобы научить этим правилам других. За годы общения со
Стоуном я взял сотни интервью у людей, добившихся успеха, - олимпийских
чемпионов и профессиональных спортсменов, знаменитых артистов и авторов
бестселлеров, руководителей крупных предприятий и политических лидеров,
успешных предпринимателей и лучших коммерсантов. Прочел буквально тысячи
книг (в среднем по одной книге в 2 дня), посетил сотни семинаров и прослушал
тысячи часов аудиопрограмм, чтобы раскрыть эти универсальные правила успеха
и счастья. Затем я применил их к собственной жизни. И те, которые
<<сработали>>, стал проповедовать в своих лекциях, на семинарах и
симпозиумах, которые провел более чем с миллионом людей во всех 50 штатах
США и 20 странах мира.
Эти правила и методы оказались действенны не только для меня, но и помогли
сотням тысяч моих студентов добиться финансового благосостояния и
необыкновенного успеха в карьере, обрести бо?льшую живость и радость во
взаимоотношениях с окружающими и близкими, исполнить свои жизненные цели и
стать счастливыми. Кто-то из моих студентов открыл свое собственное успешное
дело и стал даже миллионером, другие добились спортивной славы или получили
выгодные контракты, стали звездами кино и телевидения, известными
политическими деятелями, приобрели огромное влияние в своей среде, написали
немало бестселлеров, были названы преподавателем года в своих школьных
округах, побили все возможные рекорды по продажам в своих торговых
компаниях, написали сценарии, которым были присуждены награды, стали
президентами своих корпораций, получили признание за выдающийся вклад в
благотворительность, создали совершенно сказочные семейные отношения и
воспитали необыкновенно счастливых и удачливых детей.
Все эти результаты, столь восторженно описанные мною, доступны и для вас. Я
точно знаю, что и вы способны достигнуть невообразимых успехов. Почему? Да
потому, что правила и методы действуют всегда - просто нужно заставить их
работать на вас, вот и все.
С уважением, Ирина Латкина.
здравствуйте, друзья!
предлагаю вам статью из рассылки "будь здоров" как не переесть за
новогодним столом.
мне кажется (может быть кто-то конечно со мной не согласится), что
данная статья тоже имеет отношение к психологии.
далее перейдем к статье.
[Будь-здоров! 2] Как не переесть за новогодним столом: 8 практических
советов
приветствует Вас!
Все, кто когда-либо сидел на диете, знают: самое серьезное испытание для
худеющего человека - коллективные застолья. Как устоять перед искушением
праздничных блюд, с одной стороны, и ожиданиями компании - выпить и
закусить вместе, с другой? Доходит до того, что, боясь срыва, люди
отказываются от праздника! Неужели нет никакой альтернативы? Конечно же,
есть.
ТРИ ГЛАВНЫХ ИСКУШЕНИЯ ХУДЕЮЩИХ
Итак, столы ломятся от роскошных блюд, в воздухе витают аппетитные
ароматы, вкуснейшие яства и напитки словно окликают вас наперебой:
<<Съешь меня! Ну хотя бы попробуй!>> Но это искушение преодолеть нетрудно,
исхитрившись побаловать себя всем самым вкусным в рамках коридора
калорийности.
Следующее испытание - это созерцание сотрапезников, поглощающих
ультрапитательные блюда так, что за ушами трещит. Однако и это еще
полбеды: достаточно осознавать, что вы - это вы и помнить о том, что вам
нужна стройность, а не <<вот это желтое в тарелке>>.
Но тут над вашим ухом начинают раздаваться голоса родных и близких...
Вопросы и расспросы, упреки и воззвания, а подчас даже оскорбления и
ультиматумы! Но недаром в сказках говорится: <<Пусть задача непроста, а и
мы не лыком шиты!>>
ВОЗГЛАВЬТЕ ВЕСЕЛЬЕ - И НИКТО НЕ ВСПОМНИТ ПРО ВАШУ ДИЕТУ
Прислушайтесь к себе: какие чувства и ощущения ассоциируются у вас с
праздником? Головокружение, спутанность мыслей и тяжесть в желудке или
замечательное настроение, искренняя радость и брызжущее через край
веселье? Если второе, то немедленно начинайте веселиться. Позвольте себе
<<заразиться>> от коллектива - но не желанием есть и пить в неограниченном
количестве, а той самой праздничной, приподнятой атмосферой.
Пусть даже кто-то сострит по поводу диет, выразительно покосившись в
вашу сторону... А вы в ответ вспомните какую-нибудь уместную шутку,
озвучьте остроумную фразу, расскажите забавный анекдот! Если
сотрапезники уже поют или танцуют - смело присоединяйтесь! Если еще нет
- попросите включить музыку или возьмите гитару и начните первой, подав
обществу пример!
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ НА ПРОВОКАЦИИ
За столом будьте готовы к встрече с провокаторами. Вам может показаться,
что их единственная цель - сбить вас с пути истинного. Но порой они
провоцируют вас на переедание неосознанно, из самых наилучших побуждений.
Один всей душой рвется вас накормить, пусть даже насильно: его заботит,
что <<уж больно вы схуднули и с лица спали>>. Другой, пылая праведным
гневом, считает, что ваш вежливый отказ съесть едва ли не целиком его
фирменный пирог - это плевок ему в душу. Третий искренне недоумевает:
разве можно не выпить, если есть повод?
И вот уже вопросы и уговоры сыплются на вас со всех сторон: <<А что ты
так мало ешь? Уж не заболела ли?>>, <<Я старалась, готовила, а ты нос
воротишь!>>, <<Все едят, а ты не хочешь - особенная, что ли?>>, <<Так ты на
диете? Совсем сдурела?>>, <<Ну выпей хоть рюмочку - не повредит!>>
Повредит, и еще как! Пара глотков алкоголя - и тут же распахнется
бездонная <<яма желудка>>... Но эту фразу вы скажите мысленно только себе, а
не вслух сотрапезнику: ведь праздник - не время для конфликта.
8 СПОСОБОВ ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА
* Проявите гибкость. Не стоит бросать вызов традициям, громогласно
заявляя, что вы не будете пить спиртное: пусть вам нальют бокал (лучше
непрозрачный), а вы во время тостов чокайтесь им с сотрапезниками, затем
подносите к губам (но не отхлебывайте) и ставьте на место.
* Держитесь <<своих>>. Как правило, вы не одиноки: за столом могут
присутствовать те, кто не пьет алкоголь, будучи за рулем, или не может
есть жирную пищу из-за болезни. Ненавязчиво <<затешитесь>> в их ряды.
* Набирайтесь опыта. Последите, как отказываются от
алкогольно-гастрономических излишеств ваши соседи по застолью, не
вызывая при этом недовольства окружающих. Какие слова они произносят, с
какой интонацией?
* Ищите поддержку. Если у вас доверительные отношения с хозяевами, прямо
скажите им, что вы на диете, и попросите отнестись к вашей
воздержанности с пониманием. Если же у вас есть основания полагать, что
сообщение о вашей диете будет воспринято в штыки, лучше промолчать.
* Назовите уважительную причину. Чтобы удовлетворить любопытство особо
настойчивых сотрапезников, скажите, что алкоголь и калорийную пищу вам,
по состоянию здоровья, запретил врач. К такому люди обычно относятся
снисходительно. Заметьте, вы ни единым словом не слукавите!
* Тяните время. Помните, что после пары тостов общество наверняка
потеряет всякий интерес к особенностям вашего пищевого поведения.
Поэтому в начале торжества можно покрутиться на кухне, помогая хозяйке:
такому подспорью она будет только рада.
* Будьте дипломатичны. Поставьте себя на место тех, кто высказывает вам
свои претензии, чтобы постараться понять, как ответить им в необидной форме.
* Будьте избирательны. Если вас зовут в компанию, единственная цель
которой заведомо для вас - <<выпить and закусить>>, от приглашения лучше
отказаться. Кстати, диета - верный способ выяснить, кто вам
действительно друг, а кто - собутыльник.
Мои подпискиМои группыМои новости
Автор
Ирина
Дом и семья -> Здоровье -> Образ жизни -> Красота -> Школа
Естественного Похудения
Школа Естественного Похудения 662 Как не переесть за новогодним столом
Школа Естественного Похудения
Выпуск662.
Cтатьи о похудении
Курс Стройности
Бесплатный мини-курс
Фото стройнеющих
Как не переесть за новогодним столом: 8 практических советов
Все, кто когда-либо сидел на диете, знают: самое серьезное испытание для
худеющего человека - коллективные застолья. Как устоять перед искушением
праздничных блюд, с одной стороны, и ожиданиями компании - выпить и
закусить вместе, с другой? Доходит до того, что, боясь срыва, люди
отказываются от праздника! Неужели нет никакой альтернативы? Конечно же,
есть.
ТРИ ГЛАВНЫХ ИСКУШЕНИЯ ХУДЕЮЩИХ
Итак, столы ломятся от роскошных блюд, в воздухе витают аппетитные
ароматы, вкуснейшие яства и напитки словно окликают вас наперебой:
<<Съешь меня! Ну хотя бы попробуй!>> Но это искушение преодолеть нетрудно,
исхитрившись побаловать себя всем самым вкусным в рамках коридора
калорийности.
Следующее испытание - это созерцание сотрапезников, поглощающих
ультрапитательные блюда так, что за ушами трещит. Однако и это еще
полбеды: достаточно осознавать, что вы - это вы и помнить о том, что вам
нужна стройность, а не <<вот это желтое в тарелке>>.
Но тут над вашим ухом начинают раздаваться голоса родных и близких...
Вопросы и расспросы, упреки и воззвания, а подчас даже оскорбления и
ультиматумы! Но недаром в сказках говорится: <<Пусть задача непроста, а и
мы не лыком шиты!>>
ВОЗГЛАВЬТЕ ВЕСЕЛЬЕ - И НИКТО НЕ ВСПОМНИТ ПРО ВАШУ ДИЕТУ
Прислушайтесь к себе: какие чувства и ощущения ассоциируются у вас с
праздником? Головокружение, спутанность мыслей и тяжесть в желудке или
замечательное настроение, искренняя радость и брызжущее через край
веселье? Если второе, то немедленно начинайте веселиться. Позвольте себе
<<заразиться>> от коллектива - но не желанием есть и пить в неограниченном
количестве, а той самой праздничной, приподнятой атмосферой.
Пусть даже кто-то сострит по поводу диет, выразительно покосившись в
вашу сторону... А вы в ответ вспомните какую-нибудь уместную шутку,
озвучьте остроумную фразу, расскажите забавный анекдот! Если
сотрапезники уже поют или танцуют - смело присоединяйтесь! Если еще нет
- попросите включить музыку или возьмите гитару и начните первой, подав
обществу пример!
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ НА ПРОВОКАЦИИ
За столом будьте готовы к встрече с провокаторами. Вам может показаться,
что их единственная цель - сбить вас с пути истинного. Но порой они
провоцируют вас на переедание неосознанно, из самых наилучших побуждений.
Один всей душой рвется вас накормить, пусть даже насильно: его заботит,
что <<уж больно вы схуднули и с лица спали>>. Другой, пылая праведным
гневом, считает, что ваш вежливый отказ съесть едва ли не целиком его
фирменный пирог - это плевок ему в душу. Третий искренне недоумевает:
разве можно не выпить, если есть повод?
И вот уже вопросы и уговоры сыплются на вас со всех сторон: <<А что ты
так мало ешь? Уж не заболела ли?>>, <<Я старалась, готовила, а ты нос
воротишь!>>, <<Все едят, а ты не хочешь - особенная, что ли?>>, <<Так ты на
диете? Совсем сдурела?>>, <<Ну выпей хоть рюмочку - не повредит!>>
Повредит, и еще как! Пара глотков алкоголя - и тут же распахнется
бездонная <<яма желудка>>... Но эту фразу вы скажите мысленно только себе, а
не вслух сотрапезнику: ведь праздник - не время для конфликта.
8 СПОСОБОВ ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА
* Проявите гибкость. Не стоит бросать вызов традициям, громогласно
заявляя, что вы не будете пить спиртное: пусть вам нальют бокал (лучше
непрозрачный), а вы во время тостов чокайтесь им с сотрапезниками, затем
подносите к губам (но не отхлебывайте) и ставьте на место.
* Держитесь <<своих>>. Как правило, вы не одиноки: за столом могут
присутствовать те, кто не пьет алкоголь, будучи за рулем, или не может
есть жирную пищу из-за болезни. Ненавязчиво <<затешитесь>> в их ряды.
* Набирайтесь опыта. Последите, как отказываются от
алкогольно-гастрономических излишеств ваши соседи по застолью, не
вызывая при этом недовольства окружающих. Какие слова они произносят, с
какой интонацией?
* Ищите поддержку. Если у вас доверительные отношения с хозяевами, прямо
скажите им, что вы на диете, и попросите отнестись к вашей
воздержанности с пониманием. Если же у вас есть основания полагать, что
сообщение о вашей диете будет воспринято в штыки, лучше промолчать.
* Назовите уважительную причину. Чтобы удовлетворить любопытство особо
настойчивых сотрапезников, скажите, что алкоголь и калорийную пищу вам,
по состоянию здоровья, запретил врач. К такому люди обычно относятся
снисходительно. Заметьте, вы ни единым словом не слукавите!
* Тяните время. Помните, что после пары тостов общество наверняка
потеряет всякий интерес к особенностям вашего пищевого поведения.
Поэтому в начале торжества можно покрутиться на кухне, помогая хозяйке:
такому подспорью она будет только рада.
* Будьте дипломатичны. Поставьте себя на место тех, кто высказывает вам
свои претензии, чтобы постараться понять, как ответить им в необидной форме.
* Будьте избирательны. Если вас зовут в компанию, единственная цель
которой заведомо для вас - <<выпить and закусить>>, от приглашения лучше
отказаться. Кстати, диета - верный способ выяснить, кто вам
действительно друг, а кто - собутыльник.
счастливого вам нового года!
С уважением,
Сандра!
sanka21m***@y*****.ru