Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Вишневая пора в разгаре. Вот после глобального сбора урожая, закатав все баночки решила побаловать себя и семью бисквитом с вишнями. Подсчитала
калорийность была приятно удивлена. Калорийность этого пирога составила 195,4 к/кал на 100 грамм.
И так бисквит:
Яйцо -3 шт. Мука- 150 г Сахар - 150 г Соль - чуть Вишня -300 г. без косточки
Глазурь куском - 50 г Масло сливочное -20 г Молоко 2,5% - 20 г. Можно капнуть коньячку Яйца подсолить и взбивать миксером постепенно добавляя скорость. Затем порциями
подсыпая Сахар продолжать взбивать. Когда яйца станут довольно пышными, начать подсыпать муку. Тесто получается довольно жидкое. На дно силиконовой формы выложить вишню и залить тестом. Выпекать при температуре 185 ’С около 30 минут.
За это время растопить глазурь, масло и молоко (я это делаю в СВЧ). Хорошо размешать.
Готовый пирог перевернуть и выложить на блюдо и полить глазурью.
Разговор естественно состоялся ( И… к сожалению – не один). Судя по датам моего поста, я могу анализировать сроки.
Было все озвучено: что и содержать взрослую женщину накладно, с что мы готовы были помочь, но не думали, что помощь будет заключаться в содержании взрослой женщины. Была
подключена «тяжелая артиллерия, в виде моего мужа, который задал вопрос, когда ты съезжаешь от нас, но… » Честное слово, мне бы такой наглости, в ответ звучало, что ищу квартиру и тишина…
Пару раз я пыталась опять предложить свои услуги по съему квартиры, на что мне была озвучена совершенно нереальная сумма, которую моя «подруга» готова была платить за квартиру в Москве (12000
рублей).
В голoве бесконечное
жужжание. Мысли мчатся что те кони, наперегонки. Цепляются друг за друга. Запутываются клубками. Бегают по кругу. Самое время значит включить мозго-очищение.
Пойти на прогулку. Сделать пaру глубоких вздохов на ходу. Распрямить плечи, грудь вперед. И переключить активную часть
мышления на дыхательный процесс. Сосредоточить свое внимание на дыхании.
Много букв, извините. Но мне не с кем просто потрындеть. Особливо хочется высказаться сразу, а вопросы чтоб потом - какая подруга это выдержит?
Начну издалека. 8 лет назад мы с мужем переехали в этот город - неродной нам обоим, квартира куплена по случаю, ни друзей, ни родных,
общаться не с кем. Немного сошлась с соседкой на почве детей-ровесников, тогда еще новорожденных. Они (соседи, муж с женой) младше нас лет на 13-15, так что общих интересов, кроме выгулов детей, не было. Да и те редки, соседи местные, друзей полно.
Сельдерей
пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским
растением, способным подарить молодость и красоту; афродизиаком,
повышающим потенцию и усиливающим желание. Кроме того, сельдерей
благотворным образом влияет на гормональный фон, что сказывается на
состоянии кожи и поддержании отличной формы в целом.
Если
речь идет о серьезных медицинских диагнозах в сочетании с компульсивным
перееданием, проводить легализацию не стоит - стоит искать возможность
воссоздать любимый вкус иным способом, более безопасным для организма.
Помимо
насыщения и удовлетворенности, в интуитивном питании важен еще фактор
того, насколько данная пища "делает моему телу хорошо". То есть,
насколько вы физически хорошо себя чувствуете, съев ее (именно съев. ре
переев).
Тогда
вы обнаружите. что не только у диабетиков, но и у нас с вами есть
определенные продукты, от которых именно нашему телу плохо (я
часто привожу этот пример - я очень люблю пасту, но совершенно не могу
есть ее вечером, всегда раслпачиваюсь тяжестью в животе).
С
диабетиками используется немного другой подход, так называемое
осознанное питание для диабетиков, которое позволяет съедать небольшое
количество любого любимого продукта, и при этом не нарушать гармонии
организма.
Клетчатка
- это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или
усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма
полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно эта
польза заключается.
Какую
помощь оказывает клетчатка организму? В каких продуктах содержатся
пищевые волокна? В какое время суток предпочтительное потреблять эти
продукты? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин,
кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной
диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступлением лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлитсяс 1 по 30 июня, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо*.
