Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Когда появляется лишний вес, мы начинаем себя ругать: вот разожралась, стала как корова, жирная и т.д. Короче у каждого свои варианты, как себя назвать, но только не красавицей. И это очень зря. Мы ведь и правда все невероятные красавицы!Каждая по своему, индивидуальная, имеет свою изюминку и очень красива. Но многие об этом забывают. Да у нас есть лишний вес, но мы все равно очень красивы, умны, талантливы.Просто в какой-то момент мы начали заполнять едой пустоту от стресса, не гармоничных отношений, потерь или других причин. Но мы все равно остаемся очень красивыми. А лишний
вес мы обязательно сбросим! Давайте каждый день говорить себе что мы умницы, красавицы, у нас невероятно красивые глаза, грудь и т.д.Я почему то уверена, что как только мы поверим, что красивы в любом весе, он, вес этот быстрее с нами распрощается (или мы с ним). Вы красавицы!!!
Милые мои, разве я одна такая? Неужели все няшки, а
я одна засранка?
До рождения Доченьки у меня тоже не было супер идеального порядка. Но чтоб такое!!! Это ад кромешный. У меня мегабардак непобедимый.
У нас семья из 3 человек: я, муж и дочь полтора годика. Мы живём на втором этаже частного дома (на первом живёт сестра с семьей). В моих владениях ванна,
кухня+гостиная на 17ти квадратах, спальня где мы живём все втроём, детская пока не жилая, но игровая, балкон, коридор ( в нем небольшой закуток - мужа кабинет), широкая лестница, прихожая и тамбур на 5кв. Всего порядка 100 квадратных метра и ни одного из них в порядке. Я не преувеличиваю.
Давно известно, что без сахара замедляется работа головного мозга. Но сахар сахару большая разница. Есть сахар - естественный - он содержится в растениях, которые мы употребляем в еду. А есть сахар, который добавлен совсем в несладкие продукты, практически во все полуфабрикаты, для улучшения, так сказать их вкуса, такой Саха решено называют
свободным сахаром.
Два вида свободного сахара: моно- и дисахариды - это добавленные сахара производителем или поваром и сахариды, которые присутствуют в естественных условиях - мёд, сироп, фруктовый сок, фруктовый концентрат. Сахар содержащийся в молоке, свежих овощах и фруктах не берутся в расчёт.
Вчера 17 июня ровно 4 месяца как я сижу на диете. Всем приветиков!!! Вот тут я писала как я начала свой путь к избавлению "рюкзака" что носила на себе. https://www.diets.ru/post/1809502/
Ну вот, позади эти 4 месяца, и сброс в весе 16-и кг. Хоть и всегда держу руку на пульсе,...врачи против всяких диет, есть серьёзные противопоказания, НО Я всё равно довольна собой и своим результатам.
Стресс сегодня составляет неотъемлемую часть нашей жизни. Стресс и дома и на работе. Мой показатель стресса уже
зашкаливает. Нет, вы не подумайте, у меня все нормально, все как у всех, жить буду, просто хочется, чтобы хотя бы часть этого стресса поскорее закончилась.
Я учусь на мед. сестру, в сентябре закончится моя 3х годичная учеба. В июле у меня 3 письменных экзамена, в августе практический экзамен, а в сентябре 3 устных. И вот чем больше я учу, тем меньше, мне кажется, остается у меня в голове. Но не это самое
страшное. Я уже получила место в отделении. Так вот я как подумаю, что с октября мне нужно будет отвечать за отделение, меня аж мандраж берёт.
Сельдерей пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским растением, способным подарить молодость и красоту; афродизиаком, повышающим потенцию и усиливающим желание. Кроме того, сельдерей благотворным образом влияет на гормональный фон, что сказывается на состоянии кожи и поддержании отличной формы в целом.
Если речь идет о серьезных медицинских диагнозах в сочетании с компульсивным перееданием, проводить легализацию не стоит - стоит искать возможность воссоздать любимый вкус иным способом, более безопасным для организма.
Помимо насыщения и удовлетворенности, в интуитивном питании важен еще фактор того, насколько данная пища "делает моему телу хорошо". То есть, насколько вы физически хорошо себя чувствуете, съев ее (именно съев. ре переев).
Тогда вы обнаружите. что не только у диабетиков, но и у нас с вами есть определенные продукты, от которых именно нашему телу плохо (я
часто привожу этот пример - я очень люблю пасту, но совершенно не могу есть ее вечером, всегда раслпачиваюсь тяжестью в животе).
С диабетиками используется немного другой подход, так называемое осознанное питание для диабетиков, которое позволяет съедать небольшое количество любого любимого продукта, и при этом не нарушать гармонии организма.
Клетчатка - это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно эта польза заключается.
Какую помощь оказывает клетчатка организму? В каких продуктах содержатся пищевые волокна? В какое время суток предпочтительное потреблять эти продукты? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступлением лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлитсяс 1 по 30 июня, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо*.
