Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Ну да, ну да - сегодня отключили. Сразу говорю, что бойлера нет, и в съёмную квартиру покупать его мы точно не
будем)))
Рассмотрим плюсы и минусы.
1. Ванна отменяется. Душ отменяется. Остаётся кастрюльковый метод с обливанием ковшиком. Это минус. Зато в фитнес клубе горячая вода есть - хоть каждый день ходи, голову мой!!! И это - плюс!!!
2. Несмотря на современные чудо-средства для мыться посуды, мыть её в ледяной воде или греть её - ну совсем не в кайф. Это минус. А вот использовать наконец-то залежи одноразовой посуды, забыть, что каждый день 3 раза нужно подходить к мойке - Это точно плюс!!!
3. На готовке и уборке отсутствие горячей воды не
скажется. Нейтральный знак)))
И всё, что ли? Так не интересно)))
Может, расскажете, какие интересности у вас бывают, когда нет горячей воды? Или может быть, какие-то лайфхаки есть по этому поводу?
Пока еще только обживаюсь и осматриваюсь вокруг. Но в общем, оставлю здесь для себя первую запись. Мне 34 года. Я мама двух девочек. Во время каждой беременности я набирала вес. В первую немного, во вторую больше. После вторых родов при росте 1,60м я весила 70кг, и потом в течении первых 2 мес. поправилась до 75,9кг. Это максимальный вес за всю мою жизнь. И мне в нем ужасно не комфортно. Моей младшей дочке 1,3 года, и я так и ничего и не предприняла, чтобы похудеть хотя бы до 67кг. Хотя все прошлое лето я уже ни во что не влазила.
Этим летом поставила себе несколько целей, одна из которых похудеть и приблизиться к форме, которая меня устраивает. Я не ставлю заоблачных целей или похудение любой ценой. Во-первых, у меня уже был лет 10 назад большой опыт похудения.
После зала от Третьяковки, я заглянула ещё вот в такой зал. Это уже наши подсуетились и сделали так, что мимо навряд ли и пройдёшь.
Я, в принципе, довольна. Не скажу, что люблю, но меня такое изумляет, завораживает и настраивает на подумать.
Конечно, можно поискать и найти в интернете,чтоавтор данных произведений имел в виду. Но я так не люблю. Я люблю квесты. И сами авторы не советуют. Главное-это твоё личное восприятие. Я
предлагаю пройтись по залам, посмотреть и самим вывести свою философию от увиденного.
По-видимому, я увлеклась в последние дни мясом (постноватым, шницель свиной ккал 200 на 100гр), или салата слишком много. Но из кетоза меня выкинуло, и это противно.
Отекла, хочу есть, сухости во рту нет, полоски нулевые.
Подойдёт любая рыба У меня сегодня филе трески. 700 граммов трески от фирмы "Агама", куплена в Перекрёстке и
разморожена в верхней камере холодильника.
Сначала готовим заливку. Понадобится: 3 помидора, порезать кубиком
Сельдерей
пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским
растением, способным подарить молодость и красоту; афродизиаком,
повышающим потенцию и усиливающим желание. Кроме того, сельдерей
благотворным образом влияет на гормональный фон, что сказывается на
состоянии кожи и поддержании отличной формы в целом.
Если
речь идет о серьезных медицинских диагнозах в сочетании с компульсивным
перееданием, проводить легализацию не стоит - стоит искать возможность
воссоздать любимый вкус иным способом, более безопасным для организма.
Помимо
насыщения и удовлетворенности, в интуитивном питании важен еще фактор
того, насколько данная пища "делает моему телу хорошо". То есть,
насколько вы физически хорошо себя чувствуете, съев ее (именно съев. ре
переев).
Тогда
вы обнаружите. что не только у диабетиков, но и у нас с вами есть
определенные продукты, от которых именно нашему телу плохо (я
часто привожу этот пример - я очень люблю пасту, но совершенно не могу
есть ее вечером, всегда раслпачиваюсь тяжестью в животе).
С
диабетиками используется немного другой подход, так называемое
осознанное питание для диабетиков, которое позволяет съедать небольшое
количество любого любимого продукта, и при этом не нарушать гармонии
организма.
Клетчатка
- это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или
усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма
полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно эта
польза заключается.
Какую
помощь оказывает клетчатка организму? В каких продуктах содержатся
пищевые волокна? В какое время суток предпочтительное потреблять эти
продукты? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин,
кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной
диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступлением лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлитсяс 1 по 30 июня, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо*.
