[Будь-здоров! 2] Как уберечься от простуды?
[Будь-здоров! 2] Как уберечься от простуды?
приветствует Вас!
Как уберечься от простуды? Этот вопрос с наступлением холодов задает
себе буквально каждый. Чаще всего мы начинаем принимать меры, когда
болезнь уже обозначилась, но лучше заняться профилактикой. Я давно нашла
средство не болеть ничем, связанным с простудой, да и вообще не болеть.
Как уберечься от простуды?
Травяные чаи и ягодные настои я принимаю не во время болезни, а
ежедневно. Поспел шиповник, собираю ягоды и пару раз в неделю завариваю
для себя такой чай, и пью вечером. Чаще с медом. Но всегда без сахара.
В покупную заварку добавляю ферментированный иван-чай (готовлю сама),
душицу, зверобой -- поочередно или вместе. Пью раз в день или через день.
Пакетики чая не использую.
Раз в день могу попить клюквенного морсу. Ягоды не кипячу, бросаю в
кипяток и давлю ложкой. Или добавляю в кипяток сок других ягод: красной
и черной смородины, ирги, брусники. Пью компот из яблок и готовлю
кисели. Ягоды и сиропы запасаю впрок.
Завариваю иногда чай из листьев черной смородины, земляники, цветков
липы и других трав.
Не помню, когда болела последний раз, значит, мне помогает такая
профилактика простуды.
На себе, на своей семье, друзьях и знакомых я за долгие годы, наверное,
испытала всё, что можно. И вот какие полезные рецепты оказались самыми
действенными...
Как уберечься от простуды?
1. Почувствовав первые признаки недомогания, выпейте на ночь отвар
малины или настой ягод шиповника.
Я заготавливаю веточки малины, когда на ней начинают розоветь первые
ягоды. Сушу в тени. Завариваю некрепко. В подогретую (тёплую) воду кладу
небольшую веточку, довожу до кипения, настаиваю минут 10-215 и выпиваю на
ночь стакан горячего отвара с растворённой в нём ложкой мёда. Надо
хорошо укрыться и пропотеть. Утром быстро смываю пот в тёплой бане
(можно смыть пот где угодно, в любом помещении, лишь бы не замёрзнуть,
но потным ходить ни в коем случае нельзя).
Для тех, кто любит точность: берут 1 столовую ложку измельчённого
малинника на 0,5 литра воды. Я же просто веточку в руках ломаю и бросаю
на глаз. Ягоды шиповника настаиваю в термосе. Если вы переохладились,
замёрзли, то помогает быстро.
2. При заложенном носе ни лук, ни чеснок, сколько ни вдыхай, мне не
помогают. Я закапываю в нос сок красной столовой свёклы или разведённый
наполовину мёд (1 ложка мёда в смеси с 1 ложкой кипяченой воды).
Процедура не из приятных (здорово щиплет), но действенная. А ещё
помогает движение, различные упражнения, разогревающие мышцы и тело.
3. При кашле детям готовлю леденцы из жжёного сахара и даю рассасывать.
Помогает и холодная вода с сахаром, которую надо пить по глотку во время
приступа кашля.
4. Взрослым от трахеита, бронхита, ангины помогает настойка прополиса.
Сделаешь медленный глоток и чувствуешь, как обожгло теплом, и кашель
быстро пропадает.
5. При любом простудном заболевании использую клюкву. Давлю ягоды,
заливаю кипятком, настаиваю 5-210 минут, добавляю немного сахара и пью.
Помогает и чай из душицы со зверобоем.
* Помните, что зверобой можно использовать только в холодное время года
и в пасмурную погоду.
Как уберечься от простуды?
Мой младший сын поступает проще: почувствовав себя неважно, он перестаёт
есть. Совсем! Я сначала пыталась его уговаривать, но он соглашается
только на воду и травяной чай, и то в небольшом количестве. Быстрее всех
в нашей семье выздоравливал именно он.
Перед применением мёда и лекарственных растений в качестве средств
профилактики и лечения простуды обязательно учитывайте возможность
аллергической реакции и индивидуальные противопоказания. Имея серьезные
проблемы со здоровьем, никогда не занимайтесь самолечением, обязательно
консультируйтесь с лечащим врачом!
