Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

[Будь-здоров! 2] Какие продукты помогут восстановить печень?

[Будь-здоров! 2] Какие продукты помогут восстановить печень?
приветствует Вас!
Какие продукты помогут восстановить печень?
Одним из главных органов, которые защищают организм от опасных веществ,
является печень. Однако не всем и не всегда удается сохранить ее
здоровой, поскольку печень быстро изнашивается, особенно когда человек
ведет неправильный образ жизни. В восстановлении этого органа может
помочь определенная диета. Чем нужно питаться, чтобы привести печень в
норму?

Морская капуста

В этом продукте содержится множество полезных веществ, особенно йода.
Капуста на 5% состоит из альгиновой кислоты, очищающей тело от железа и
других опасных веществ. Кроме того она помогает не допустить
возникновение проблем с щитовидкой и нормализовать уровень холестерина.

Масла

Бороться с токсинами отлично помогают такие масла, как оливковое,
льняное, кукурузное и даже подсолнечное, благодаря присутствию в их
составе витамина Е - природного антиоксиданта, который защищает организм
от влияния радиации, выбросов в воздух и дыма сигарет.

Грецкий орех

Для лечения печени подойдут далеко не все орехи, поскольку они
достаточно жирные и тяжелые для переработки. Грецкий орех --
единственный, который пойдет на пользу человеку, имеющему проблемы с
печенью. В этом виде ореха содержится аргинин, который не позволяет
вредным веществам проникать внутрь. Помимо этого для нормального
функционирования печени требуются жирные кислоты. Именно это вещество и
содержится в большом количестве в грецких орехах.

Сухофрукты

Печени требуется сладкое. Однако это не значит, что пациент должен
начать есть конфеты и пирожные. Положительное влияние на работу органа
оказывают сухофрукты.

Молочные продукты

Еще один шаг на пути восстановления печени -- употребление белка в
большом количестве, потому необходимо есть как можно больше молочной
продукции. Включите в свой рацион молоко, йогурт, кефир и творог низкой
жирности. Эти продукты поглощают токсические вещества и выводятся из
организма естественным путем.
Добавлено: 19.04.19 09:25

Ответить   Fri, 19 Apr 2019 22:48:20 +0300 (#3614328)