[Будь-здоров! 2] Слабая эрекция: причины и как улучшить эректильную функцию
[Будь-здоров! 2] Слабая эрекция: причины и как улучшить эректильную функцию
приветствует Вас!
Слабая эрекция: причины и как улучшить
23:43, 14 апреля
Слабая эрекция: причины и как улучшить эректильную функцию / pixabay.com
Сексуальная жизнь является важной составляющей жизни человека. К
сожалению, в настоящее время ухудшение потенции вследствие снижения
эрекции довольно часто встречается в наше время.
Сексуальная активность - это одно из условий счастливой жизни. Для
большинства мужчин нарушение эрекции вызывает стыд и отождествляется с
мужской силой, рассказала сексолог Ольга Василенко.
Что делать, если почувствовали ослабление эрекции?
Природа ЭД (эректильной дисфункции) всегда психосоматическая. Это
означает, что решение нужно искать и в работе мозга, и в работе тела.
Прежде всего проанализируйте, есть ли у вас причины, снижающие либидо.
Если в списке таких причин вы обнаружили то, что указывает на ухудшение
мужского здоровья и воспалительные процессы (урология), лишний вес
(диетология + эндокринология), проблемы с сердцем (кардиология),
гормональные сбои (эндокринология), то вы идете к соответствующему
специалисту. Причин очень много и лечить вас должен соответствующий врач.
Нарушение эрекции имеет психосоматическую природу
Если в списке вы не обнаружили причин, которые требуют лечения под
наблюдением врача, но вы точно знаете, что недосып, алкоголь, плохое
питание, отсутствие спорта - это о вас, то лучше избавляться от причин,
которые явно портят вашу сексуальную жизнь.
И вот после этого вы решаете вопрос психологического характера. Сначала
самодиагностика, после лечения у профильных врачей и работа над
соматическим здоровьем, а уже потом посещение психолога-сексолога.
Сексолог Ольга Василенко
``Я убеждена, что ни один психолог-сексолог не имеет права утверждать,
что все дело на 100% в голове и он обязан отправлять к врачам, прежде,
чем начнет работу! Как минимум, иметь контакты урологов и отправлять
хотя бы к ним. И прежде чем говорить о рекомендации по устранению
психологических причин ЭД, давайте разберемся с мнимой ЭД. То есть с
такой, какой на самом деле нет. Что же является нормой в снижении
эрекции и легко устраняется самостоятельным путем, а что требует помощи
сексолога?".
Психологические причины снижения эрекции и пути решения
Естественное снижение чувствительности. Из-за использования
презерватива, употребления алкоголя/ наркотиков, приема некоторых
антидепрессантов, ослабления эмоций / чувств к партнеру.
Неприятие чувств и эмоции партнера. Например, тревога перед первым
половым актом с новым партнером, стыд, страх (в том числе во время
беременности партнерши), оскорбление. В этих случаях требуется помощь
сексолога.
Внешний вид и запах партнера. Устраняется без помощи специалиста, но с
помощью откровенного разговора.
Асексуально поведение или просто сексуальная несовместимость. Сюда же
фразы женщин "давай быстрее", "сегодня все только для тебя". Иногда пара
может разобраться с этим самостоятельно, а иногда необходима
дополнительная помощь психолога-сексолога.
Слабая половая конституция и высокая требовательность к себе. Например,
убеждение, что секс должен быть каждый день и эрекция должна сохраняться
на третий-четвертый половой акт в сутки. При том, что для мужчин со
слабой половой конституцией это невозможно физически.
Частая мастурбация и порнозависимость. Стоит перестать мастурбировать и
смотреть порно, и эрекция опять восстановится на все 100%.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа
жизни и многое другое - читайте в разделе Здоровье.
blog_ava
